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La psychologie sportive et l’activation

La psychologie sportive et l’activation. Madeleine Hallé Ph.D. L’auto-activation. Activation: quantité d’énergie, d’excitation, d’éveil physique ou mental. Activation. Loi: U-inversé (Landers and Boutcher, 1986)

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La psychologie sportive et l’activation

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Presentation Transcript

  1. La psychologie sportive et l’activation Madeleine Hallé Ph.D.

  2. L’auto-activation • Activation: quantité d’énergie, d’excitation, d’éveil physique ou mental

  3. Activation Loi: U-inversé (Landers and Boutcher, 1986) • La performance augmente en même temps que l’activation jusqu’à un point optimal où la performance recommence à diminuer (U-inversé) • Il doit y avoir adéquation entre l’activation demandée par la tâche et l’activation du performant

  4. Activation Certains facteurs influencent la zone d’activation optimale • Le performant • La tâche, le sport • L’expertise • La fatigue • Les émotions…

  5. Activation Les modalités d’activation • Principe : activité intense, de courte durée, répétée Domaines • Physique • Environnemental • Émotif, cognitif

  6. Auto-Activation: modalité • Identifier les niveaux d’activation reliés à diverses performances • Spécifier les indicateurs des différents états • Vérifier l’effet des divers facteurs sur le niveau d’activation • Développer et maîtriser des moyens pour gérer l’état d’activation optimal pour une performance optimale

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