1 / 14

Min valmentajana

mika j?rvinen. 25-vuotta valmennustaMy?s ulkomailla2 vuotta Teksasissa ja vuosi QatarissaEM-, MM- ja OlympiakisoissaEsim.Tomas Dvorak, 3 x MMAki Heikkinen, JMM JEMSalla Rinne, EM U23 7.Esa-Pekka Mattila, World 9./'0915-vuotta eri lajien fyysist? ja psyykkist? valmennustaMy?s kouluttamis

marisol
Télécharger la présentation

Min valmentajana

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

    1. min valmentajana Mika Jrvinen TheConcept68.com

    2. mika jrvinen 25-vuotta valmennusta Mys ulkomailla 2 vuotta Teksasissa ja vuosi Qatarissa EM-, MM- ja Olympiakisoissa Esim. Tomas Dvorak, 3 x MM Aki Heikkinen, JMM + JEM Salla Rinne, EM U23 7. Esa-Pekka Mattila, World 9./09 15-vuotta eri lajien fyysist ja psyykkist valmennusta Mys kouluttamista Ammattivalmentaja Liikunnanohjaaja Yrittj Ex-wanna-be-decathlete 41-vuotias perheenis Katerina, 34-v. ex-7-ottelija Tomas MJ, 4-v. tuleva tennisthti

    3. valmennus filosofiani Kokemus synnytt nkemyksen Nkemyksist syntyy toimintaa parantavia toimintamalleja / visioita Vain lsnolo on todellista valmennusta Keskitytn olennaisiin asioihin Opitaan jokainen piv

    4. esa-pekka mattila 20-v. ylioppilas Espoosta Pyrtuolikelaaja Espoon Tapiot Fortumin Team Forte Valmentaja-manageri: Mika Jrvinen 100m 14,82 Maailman tilaston 9. 200m 28,29 400m 55,21

    5. historia Yhteisty starttasi tammikuussa 2007 EP:n ex-valmentajalla Marko Hyytiisell tykiireit Tero Linja toimi katalysaattorina Pari-kolme vuotta kelausta uintiuran jlkeen takana Kelausrutiini viel vhist Harjoituspohja viel heikko Harjoittelu aika epsnnllisen snnllist

    6. ep:n harjoittelu Perusfilosofia 2007-2009 Snnllisyys Tekniikka Kilometrit Voima 2009-2011 Laatutekijt Tekniikka Voima Kilometrit viikkotasolla Ma Kelaus ja voima Ti Fysioterapia Ke Kelaus ja voima To Lepo Pe Kelaus ja voima La Huoltava voima (+ uinti) Su Lepo

    7. tuloskehitys vs. tavoitteet Tuloskehitys 2004-2009 2007 / 15,71 (45.) 2008 / 15,29 (30.) 2009 / 14,82 (9.) Tavoitteet 2010-2016 2010 / 14,45 / EM-finaali 2011 / 14,15 / MM-finaali 2012 / 13,90 / Paralympia 2. 2014 / 13,70 2016 / 13,50 / Paralympia 1.

    8. valmentajan rooli Valmentaja valmentaa ja suunnittelee Urheilija urheilee, vanhemmat tukee, seura, liitto, Paralympia komitea mahdollistaa jne. Valmentaja tekee ptkset Keskustelee ja kuuntelee tarvittaessa Valmentaja kannustaa ja ymmrt

    9. vammaiset vs. terveet Urheilija on urheilija Asenne on asennetta Motivaatio on motivaatiota Rajoitteet on vain huomioitava! Esteet on tehty ylitettviksi!

    10. sitoutuminen

    11. sitoutuminen Tavoitteen tulla olla: Mittava, mutta realistinen ! Kirjattu, neen sanottu Mitattava tai aikataulutettava Itsesi mrittelem tai ainakin hyvksym Joskus se on myytv eteenpin Sopusoinnussa muiden omien tavoitteiden kanssa Sopusoinnussa lheisten tavoitteiden kanssa

    12. sitoutuminen Saavutat tavoitteesi, kun Otat aikaa tarpeeksi Teet vlitavoitteet Luot seurantasysteemin Mritt kannustimia / palkintoja / vetoja Kytt apuja ! Muistat: Passion Vision Action !

    13. totuus menestyksest Vain tit tekemll voi saavuttaa tavoitteitaan Vain tit hyvin tekemll voi menesty Vain tit erinomaisesti tekemll voi tulla mestariksi

    14. mestari Uskalla ajatella isosti ! Saavutat isoja !

More Related