Ieva Jurgaitytė Darbo vadovė: lekt. Laura Straubergaitė Šiaulių Valstybinė kolegija

1. PAGYVENUSIŲ ŽMONIŲ FIZINIO AKTYVUMO IR ŠLAUNIES KETURGALVIO RAUMENS PASYVIŲJŲ MECHANINIŲ SAVYBIŲ RYŠYS:TYRIMO PROTOKOLAS Ieva JurgaitytėDarbo vadovė: lekt. Laura StraubergaitėŠiaulių Valstybinė kolegija Šiauliai, 2012

2. Temos aktualumas • Fizinis aktyvumas senyvo amžiaus žmonėms yra labai svarbus, nes: • padeda išlaikyti savarankiškumą, • pilnavertiškumą, • sveikatingumą • bei aktyviai dalyvauti visuomeniniame gyvenime.

3. Senstant pasireiškia sarkopenija – tai raumenų masės ir funkcijos sumažėjimas dėl senėjimo (Skurvydas, 2008 ). • Dėl sarkopenijos apie 3-4 kartus padidėja traumų tikimybė. Kojų raumenų jėga labiau sumažėja nei rankų, sumažėja raumenų masė. ( Skurvydas, 2008 ).

4. Šiame darbe bus siekiama išsiaiškinti ar gali fizinis aktyvumas sumažinti, pristabdyti sarkopenija. • Nustatyti koks ryšys tarp fizinio aktyvumo ir šlaunies keturgalvio raumens pasyviųjų mechaninių savybių.

5. Tyrimo tikslas • įvertinti pagyvenusių žmonių fizinio aktyvumo ir šlaunies keturgalvio raumens pasyviųjų mechaninių savybių ryšį.

6. Uždaviniai: • Išanalizuoti literatūros šaltinius. • Įvertinti fiziškai aktyvių pagyvenusių asmenų šlaunies keturgalvio pasyviąsias mechanines raumens savybes. • Įvertinti pagyvenusių asmenų fizinį aktyvumą. • Nustatyti koks ryšys tarp fizinio aktyvumo ir šlaunies keturgalvio raumens pasyviųjų mechaninių savybių.

7. Tyrimo objektas - fizinis aktyvumas ir šlaunies keturgalvio raumens pasyviosios mechaninės savybės. • Tyrimo hipotezė: šuo tyrimu manoma įrodyti kad yra tiesioginis ryšys tarp fizinio aktyvumo ir šlaunies keturgalvio raumens pasyviųjų mechaninių savybių.

8. Temos naujumas • Daugelyje literatūros šaltiniuose apie pagyvenusių žmonių fizinį aktyvumą akcentuojama kritimo priežastys: su amžiumi susiję pokyčiai pasireiškia atskirai paveikdami tiek sensorinę (jutiminę), tiek motorinę (judesių valdymo) funkcijas. Kūno laikysenos pusiausvyra stabilizuojama naudojantis vizualine, vestibuline ir propriocepcine informacija (Zaveckas 2005). • Tyrėjai siūlo šias problemas spręsti, taikantS-E-T (angl. Sling exercise therapy – laisvo kybojimo) pratimų koncepciją pagyvenusių žmonių kritimų profilaktikoje (Zaveckas 2005), • šiaurietišką ėjimą vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybei gerinti (Šokelienė, Adomavičienė, 2011).

9. Šiuo tyrimu norima išsiaiškinti ar yra tiesioginis ryšys tarp fizinio aktyvumo ir šlaunies keturgalvio pasyviųjų mechaninių raumens savybių. • Jei pasitvirtins tyrimo hipotezė bus žinoma kad senyvo amžiaus žmonėms fiziškai aktyvi veikla yra būtina norint sumažinti kritimo, atsitiktinių traumų riziką, užtikrinti pilnavertę senatvę.

10. Tyrimo organizavimas ir metodai • Planuojama, kad tyrime dalyvaus 10 pagyvenusių, fiziškai aktyvių asmenų, priklausantys Lietuvos pensininkų sąjungai „Bočiai“. • Tiriamiesiems bus pateikta „Pagyvenusių asmenų fizinio aktyvumo skalė ir Paffenbarger‘io fizinio aktyvumo indeksas“ (angl. Physical Activity Scale for the Elderly And Paffenbarger Physical Activity Index), siekiant išsiaiškinti tiriamųjų fizinį aktyvumo lygį.

11. Prieš tyrimą tiriamiesiems bus įvertintos šlaunies keturgalvio raumens pasyviosios mechaninės savybės (standumas, klampa ir raumenų tonusas) su prietaisu MYOTON-3, kurio veikimas paremtas sukeltų gęstančių raumens virpesių matavimu ir analize (Vain, 1995; Roja et al, 2006). • Šiame tyrime bus registruojamas atpalaiduoto ir įtempto šlaunies keturgalvio raumens pasyviosios mechaninės savybės

12. Fizinių ypatybių vertinimui pasirinkta tos ypatybės, kurios turi sąsają su kritimo rizika. Tai liemens juosmeninės dalies paslankumas ir pusiausvyra. • Testu „Sėstis ir siekti“bus siekiama įvertitni liemens juosmeninės dalies paslankumą. • „Flamingo testas“skirtas pusiausvyrai įvertinti.

13. Tyrimo teorinis naujumas ir praktinis reikšmingumas • Šiuolaikinėje geriatrijoje yra žinoma kad nuo 40 metų pradeda silpnėti skeleto raumenys tai vyksta dėl sumažėjusio judrumo (K Sreekumaran Nair 2004), tačiau nėra žinoma ar fizinis aktyvumas turi įtakos pasyviosioms mechaninėms raumens savybėms, kurios gerina raumens būklę. • Gauti rezultatai turės įtakos pagyvenusių žmonių fiziniam aktyvumui, jei pasitvirtins hipoteze, jog yra tiesioginis ryšys ir tikėtina, kad teigiamas, bus žinoma kad senyvo amžiaus žmonėms fiziškai aktyvi veikla yra būtina norint sumažinti kritimo, atsitiktinių traumų riziką, užtikrinti pilnavertę senatvę.

14. Literatūros sąrašas • A. Skurvydas „Mokslas apie judesius“ Kaunas (2008). • B. Gaigalienė „Pagyvenusių žmonių fizinis pajėgumas, aktyvus gyvenimo būdas ir sveikata“ Vilnius (1999) • http://www.biomedcentral.com/bmcpublichealth/ „Reliability and validity of the Physical Activity Scale for the Elderly in patients with hip osteoarthritis „ (2012) [žiūrėta 2012 03 16] • K Sreekumaran Nair EV McCollum Award Lecture, „Special Article“ (2004) • Lietuvos sporto informacijos centras “ Lietuvos gyventojų fizinio pajėgumo testavimo ir fizinės būklės nustatymo metodika „ mokomoji knyga. (2007) • Lineta Lietuvninkaitė Lietuvos kūno kultūros akademija Amžiaus ir fizinio aktyvumo įtaka kojų raumenų funkciniai būklei ir pusiausvyrai“ .Magistro baigiamasis darbas Kaunas (2008) • Vaida Šokelienė, Giedrė Adomavičienė Lietuvos kūno kultūros akademija, Kauno kolegija „Šiaurietiško ėjimo poveikis vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybei“ Sveikatos mokslai (2011) • V. Zavackas. S-E-T pratimų koncepcija pagyvenusių žmonių kritimų profilaktikoje. Respublikinė mokslinė praktinė konferencija "PAGYVENUSIŲ ŽMONIŲ SLAUGA IR REABILITACIJA”. (2005).