LA PALLAVOLO

1. LA PALLAVOLO

2. Caratteristiche del gioco La pallavolo è uno sport che non prevede il contatto con l'avversario, le squadre si affrontano in un campo diviso da una rete .La pallavolo è diventato sport olimpico alle Olimpiadi di Tokio del 1964.Scopo del gioco: inviare la palla sopra la rete facendola cadere all'interno delle linee di delimitazione del campo, in modo che la squadra avversaria non riesca ad rinviarla o a impedire che tocchi terra.La partita di pallavolo si gioca in 5 set; vince l'incontro chi si aggiudica 3 set su 5, si aggiudica il set la squadra che per prima raggiunge 25 punti. In caso di parità ai 24 punti, il set e assegnato alla squadra che per prima si porta 2 punti di vantaggio.

3. Ogni squadra schiera in campo 6 giocatori e ha un massimo di 6 riserve. Può effettuare fino a 6 sostituzioni per set.In generale si suddivide il campo mediante linee immaginarie in sei zone ciascuna di competenza del giocatore che in essa risiede. SECONDA LINEA PRIMA LINEA PRIMA LINEA SECONDA LINEA

4. Caratteristiche del gioco • Una volta effettuata la battuta i giocatori possono muoversi liberamente ,ma devono rispettare il ruolo della loro posizione • Quando una squadra in ricezione vince uno scambio conquista il punto e il servizio. • Se nella battuta il pallone tocca la rete e cade nel campo avversario il gioco prosegue.

5. I fondamentali individuali d'attacco :La battuta La battuta è l'azione con la quale si mette in gioco la palla; è la prima mossa d'attacco di ogni squadra e come tale deve risultare precisa e potente in modo da mettere in difficoltà la ricezione della squadra avversaria. Il giocatore al servizio ha 8 secondi per effettuare la battuta dopo il fischio dell'arbitro

6. il bagher :fondamentale di difesa La tecnica del bagher consiste nel respingere il pallone con la parte radiale o con la parte interna delle braccia unite. A seconda delle varie direzioni in cui si muovono le braccia si avrà il bagher in avanti o quello laterale. Il bagher in avanti (o frontale) è quello più utilizzato: è il passaggio con le braccia che invia la palla davanti al corpo. Quando il pallone in arrivo ha una velocità limitata si accompagna il bagher utilizzando anche le gambe, in modo da imprimergli la forza necessaria per spostarlo.

7. Palleggio Nella pallavolo si parla di passaggio o palleggio, poiché non essendoci la possibilità di toccare due volte consecutive la palla, si ha sempre bisogno di un compagno che la rimandi nel campo avversario, il palleggio si effettua portando le mani sopra la fronte, in modo tale che i pollici e gli indici formino una figura simile ad un cuore rovesciato. Contemporaneamente il resto della mano avvolge la palla e gli arti inferiori in coordinazione delle braccia, flettendosi, danno, al rilascio del pallone, la forza desiderata.

8. Schiacciata : Fondamentale d'attacco È il colpo o lo "schiaffo" che si dà alla palla, con una sola mano, cercando generalmente di colpire il più forte possibile affinché gli avversari non riescano a recuperare la palla o non riescano a controllarla, mandandola fuori. Per effettuare la schiacciata è importante possedere una buona elevazione in modo da colpire la palla molto al di sopra della rete. Se non si hanno queste doti atletiche è necessario avere un notevole bagaglio tecnico per poter oltrepassare il muro tentando altri colpi come il "mani/fuori" o il pallonetto. Ricorda : I giocatori nella posizione 1-5-6- possono schiacciare solo dalla zona di difesa.

9. Muro : Fondamentale di difesa Il muro è la risposta naturale di opposizione che i giocatori di rete mettono in atto in conseguenza all'attacco dell'avversario. I giocatori a muro possono oltrepassare il piano della rete solo dopo il colpo d'attacco avversario Il giocatore che ha toccato la palla a muro puo’ ancora toccare la palla perche’ il muro non viene conteggiato nei tre tocchi

10. Il LIBERO • Contraddistinto da una maglia di colore diverso da quella del resto della squadra, il Libero ha la particolarità di giocare solo in seconda linea (zone del campo 1, 6 e 5) al posto di uno dei giocatori di seconda linea ed è specializzato per questo nei fondamentali di ricezione e difesa: le limitazioni sul suo gioco lo escludono infatti dalla possibilità di svolgere tutti gli altri fondamentali (attacco, muro, battuta). • I

11. Le infrazioni Fallo di doppia: il giocatore respinge il pallone con due diverse parti del corpo, oppure prima con una mano e poi con l'altra, oppure colpisce l'attrezzo per due volte consecutive. Fallo di trattenuta: il pallone risulta accompagnato. Una squadra tocca la palla più di tre volte consecutive (ad esclusione del muro) Fallo di invasione: un giocatore invade il campo avversario appoggiando tutto il piede oltre la linea centrale o superandola linea immaginaria superiore alla rete prima che la palla sia stata inviata da un avversario verso il proprio campo Fallo di muro: il muro tocca la palla proveniente dal servizio degli avversari. Fallo di rete: un giocatore tocca il bordo superiore alla rete Fallo di posizione: al momento del servizio la squadra non é in posizione corretta. Fallo di rotazione: il servizio non è eseguito secondo l'ordine di rotazione