1. Salto Largo

2. Salto Largo Esta prueba consiste en lograr con un salto la mayor distancia horizontal después de una carrera de impulso

3. Salto Largo Se conocen fundamentalmente tres técnicas para la ejecución del salto largo, estas son: El estilo natural. Colgado. Pasos en el Aire.

4. Salto Largo Serán estás las fases o partes que consideraremos a efectos de nuestro estudia La caída ESTILO NATURAL Una Carrera De Impulso El pique y despegue Un vuelo o trayectoria

5. Salto Largo Carrera de Impulso. La carrera será ejecutada progresiva y en línea recta por un carril de 1,22 metros de ancho y una longitud mínima de 40 metros con una técnica idéntica a la de las carreras de velocidad, de manera que se alcance la máxima aceleración al momento del contacto en la tabla de pique

6. Salto Largo La distancia de la carrera de impulso deberá establecerse destinando un punto fijo para la partida de ésta, lo cual garantizará el pique en la tabla con la pierna de mayor potencia

7. Salto Largo EL Pique y Despegue En el salto de longitud, la velocidad horizontal de la carrera debe ser transformada en impulso hacia delante y arriba. Esto se logra en el momento del pique que técnicamente debe ejecutarse primero con el talón y continuar con la parte delantera del pie.

8. Salto Largo Simultáneamente, se ejecuta un movimiento Enérgico de los brazos para ayudar en el ascenso, la pierna atrasada se traslada hacia delante y arriba, lo cual preparará al atleta para la fase de vuelo.

9. Salto Largo Tabla de Pique Línea de Pique TABLA DE PIQUE 20cm. 2,75 m. 9 m. y más 1,22 m. Carril y foso para el salto largo

10. Salto Largo El Vuelo Durante la primera parte se conserva la posición del despegue, para luego proyectar la pierna de pique adelante hasta lograr juntarse con la otra, al tiempo que las rodillas se flexionen y se lleven cerca del pecho.

11. Salto Largo Luego durante el descenso ambas rodillas se extienden paralelas y el tronco se inclina hacia delante con el objeto de cubrir mayor distancia y preparar la fase de caída

12. Salto Largo La Caída Se realiza con los talones, con una flexión profunda de las rodillas, con el objeto de amortiguar el impacto, los brazos se mueven violentamente hacia delante y por la misma acción de la velocidad todo peso del cuerpo se proyecta hacia delante

13. Salto Largo Lo cual será beneficioso porque todo salto deberá ser medido desde la línea de pique hasta la huella más cercana dejada durante el aterrizaje.

14. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA UNIVERSIDAD NACIONAL POLITÉCNICA DE LAS FUERZAS ARMADAS U.N.E.F.A. Educación Física y Recreación Realizado: Jiménez Adriana C.I. 18. 163. 030 Seijas Johanny C.I. 17. 979. 714 Torres Waleska C.I. 18. 738. 014 Los Teques, Marzo de 2008