Wendyam M. Drabo Kinésiologue et coordonnateur Anyela Vergara Directrice générale

1. « Le Bouge Aînés » Wendyam M. Drabo Kinésiologue et coordonnateur Anyela Vergara Directrice générale Association des familles soutien des aînés de Saint-Hubert (AFSAS)

2. GENÈSE

3. LE BOUGE-AÎNÉS

4. LES OBJECTIFS Mission: Améliorer la qualité de vie des aînés de Saint- Hubert par une pratique régulière d’activité physique (AP).(Approche socio-écologique ) Objectifs spécifiques: • Offrir un programme d’AP adapté et diversifié (Offrir au milieu une ressource professionnelle en activité physique) • Promouvoir les bienfaits et la pratique d’AP (Au départ rejoindre 1000 aînés, facilement atteint la première année)

5. LE BOUGE-AÎNÉS • Programme d’intervention et de promotion en AP - auprès des 60 ans et + de Saint-Hubert - coordonné par un kinésiologue • Approche socio-écologique / Conditions gagnantes • Séances d’exercices physiques hebdomadaires, conférences… • Accessibilité du programme Coût Transport Lieu, horaire Tenue vestimentaire Exercices

6. LE BOUGE-AÎNÉS • 150-200 aîné(e)s participant(e)s / semaine (= capacité max. actuelle) • 10 groupes • 9 lieux de service différents • 5 résidences participantes • 2 organismes participants • 2 HLM Approche très individualisée malgré le contexte de groupe

7. LE BOUGE-AÎNÉS Séance hebdomadaire 45-60 min EXERCICES PHYSIQUES: • Axés sur le plaisir, • Simples, • Adaptés, • Transférables dans la vie quotidienne, • Efficaces, • Axés sur la progression (touche plusieurs paramètres)

8. RÉALISATIONS • + de 1000 personnes rejointes par année, • 98 % des participants sont satisfaits du programme, • 70 % sont assidus aux séances d’exercices, • 56-60% participent au programme depuis 1 an et + • + de 33% étaient sédentaires lors de leur inscription, • Aucune publicité depuis le lancement en avril 2006, Le plus surprenant selon un participant: «constater que des exercices très simples ne nécessitant aucun équipement pouvaient être bénéfiques et pratiqués n'importe où».

9. RÉALISATIONS • Plan d’action, • Partenariat: communautaire + privé + public, • Ententes avec les résidences privées, • Collecte régulière de données dont une étude avec la DSP • Diversification des activités et soutien aux partenaires, • Salon Bouge-Aînés (1er Salon sur l’AP auprès des aînés, 5 avril 2008) et des étudiants en médecine sur «les conditions favorisant l’assiduité au programme», en février 2008.

10. LE BOUGE-AÎNÉS

11. CONDITIONS FACILITANTES • Sensibilité des instances décisionnelles à la problématique de l’AP • Expertise des partenaires et objectifs communs • Très forte demande de programmes d’AP pour aînés • Expertise du kinésiologue • Implication très active de l’AFSAS • Programme découle du PAL(dont le CAS a contribué à l’élaboration)

12. DÉFIS RESSOURCES FINANCIÈRES ET HUMAINES • pour maintenir le programme, • augmenter son impact, • l’étendre à d’autres régions.

13. CONCLUSIONS • Développer les programmes d’AP auprès des aînés (29,7 % des québécois en 2051) • Accentuer la décentralisation vers les communautés, • Consolider les projets existants par un financement récurrent et adéquat.