1. 部分教材的重难点

2. 重点与难点 重难点是完成每次课目标的关键，因此教师在备课中应对教材的技术结构认真的进行科学的分析，准确的找出重难点，然后结合学生实际情况选择科学的教法手段。

3. 所谓教材的“重点”是指一个完整的动作中的某一主要环节。学生对这一环节的掌握与否，直接影响到整个动作的完成。教材的重点，通常也称为教材的关键部分。如急行跳远动作有助跑、踏跳、腾空、落地四个环节部分组成，助跑与踏跳的有机结合是掌握该动作的重点部分。因此，教材的重点是由教材的本身决定的。所谓教材的“重点”是指一个完整的动作中的某一主要环节。学生对这一环节的掌握与否，直接影响到整个动作的完成。教材的重点，通常也称为教材的关键部分。如急行跳远动作有助跑、踏跳、腾空、落地四个环节部分组成，助跑与踏跳的有机结合是掌握该动作的重点部分。因此，教材的重点是由教材的本身决定的。

4. 所谓教材的“难点”是指学生不易理解或掌握有困难的环节部分。教材难点是由学生的学习情况所产生的，并随着学生学习的变化而转移。教材的重点是不变的，而教材的难点可变的。所谓教材的“难点”是指学生不易理解或掌握有困难的环节部分。教材难点是由学生的学习情况所产生的，并随着学生学习的变化而转移。教材的重点是不变的，而教材的难点可变的。 有些教材的重点部分，可能也是教材的难点部分。但教材的难点部分不一定教材的重点。

5. 教师钻研教材就要根据教材特点找出其教学的重点部分，也要根据学生学习情况，估计或找出教材的难点，采取措施去突破重点，克服难点教师钻研教材就要根据教材特点找出其教学的重点部分，也要根据学生学习情况，估计或找出教材的难点，采取措施去突破重点，克服难点

6. 这种重难点分为共性和个性。 • 共性的重难点，是指带有普遍性难以掌握的环节。 • 个性的重难点，是指练习技术动作中由于每个人，体力，智力，心理素质的差异，表现各不相同的重难点。 • 一个教材的重难点与每课次的重难点是有区别的

7. 如：跨越式跳高这一教材的重点是：起跳，难点是助跑与起跳相结合。这一教材要通过五次课来完成，但具体每次课的重点难点的确定要结合每次课的教学目标来确定，如跨越式跳高单元教学的第三次课的教学目标是学习过杆技术，发展学生的灵敏性。本次课目标是过杆技术那么它的重点是移髋，难点是摆动腿内旋下压。这样制定就较明确的指 出了本课次教材的重难点，利于教师有的放矢的选择教学方法和手段来解决重点，突破难点。

8. 跨越式跳高 • 重点：起跳 • 难点： 助跑与起跳相结合

9. 俯卧式跳高 • 重点：起跳 • 难点：起跳不倒体在杆上平行横杆并沿 身体纵轴旋转

10. 侧向滑步推铅球 • 重点：最后用力 • 难点：滑步与最后用力相结合技术

11. 助跑投掷垒球 • 重点：最后用力 • 难点：助跑与最后用力的结合

12. 跪跳起 • 重点：急挺身 • 难点:快收腿

13. 头手倒立 • 重点: 撑和顶成等边三角形 • 难点：紧身立腰

14. 鱼跃前滚翻 • 重点：蹬地、低头、屈臂缓冲 • 难点：低头团身的时间

15. 经单肩后滚翻成单膝跪撑 • 重点与难点：偏头经肩与伸腿的配合

16. 直腿后滚翻 • 重点：倒体，举腿，翻臀 • 难点：撑，推

17. （有人扶持）手倒立 • 重点：两臂撑直顶肩 • 难点：两腿蹬摆控制

18. 侧手翻 • 重点：蹬、摆、撑、推 • 难点：展体

19. 分腿腾越（横箱） • 重点：提臀高于器械，分腿大而快 • 难点：推手迅速有力

20. 分腿腾越（纵箱） • 重点：腾空跃起，手撑远端 • 难点：推、撑快速有力

21. 屈腿腾越（横箱） • 重点：提臀，屈腿 • 难点：快速推手，及时展体

22. 斜向助跑直角腾越 • 重点：支撑前摆腿 • 难点：踏、摆、撑的配合

23. 侧腾越 • 重点：支撑侧摆腿 • 难点：挺身、展体

24. 跳上支撑----后摆下 • 跳上支撑 • 重点：跳起和压臂的配合 • 难点：挺身控腰 • 后摆下 • 重点：后摆时直臂顶肩 • 难点：推杠挺身

25. 单挂膝摆动上成骑撑 • 重点：挂膝弧形后摆 • 难点：压杠时，摆动腿继续后摆

26. 后腿向前摆越转体90度挺身下 • 重点：移撑转体 • 难点：摆、压、撑、挺的配合

27. 前腿向后摆越成支撑 • 重点：移重心 • 难点：侧摆腿

28. 单脚蹬地翻身上成支撑 • 重点：摆、蹬、拉、倒的配合 • 难点：拉臂引体，腹部贴杠

29. 后摆转体90度下 • 重点：支撑后摆 • 难点：推移转体

30. 单挂膝后回环一周半 • 重点：后移重心 • 难点：抬头、挺胸、翻腕的时机

31. 前翻下 • 重点：收腹，贴杠前翻 • 难点：扣腕，拉杠

32. 支撑后回环 • 重点：摆腿、后倒、腹贴杠 • 难点:腿制动

33. 屈臂摆起（高杠） • 重点：伸臂、伸髋 • 难点：收腹举腿、举臀

34. 悬垂摆动 • 重点：摆腿用力时间 • 难点：扣腕

35. 后摆下 • 重点：悬垂后摆 • 难点：推手时间

36. 双杠：支撑摆动 • 重点：直臂頂肩，以肩为轴 • 难点：摆到垂直部位时腿发力

37. 前摆挺身下 • 重点：支撑摆动 • 难点：推、移、展、挺

38. 外侧坐---向前跳下 • 重点：压腿撑臂 • 难点：展体挺身

39. 支撑后摆挺身下 • 重点：支撑后摆 • 难点：推移换握

40. 挂臂摆动前摆成分腿坐 挂臂摆动 • 重点：压臂撑肩 • 难点：加速摆腿 前摆成分腿坐 重点：前摆举腿 难点：压臂，上体急起的配合

41. 支撑摆动，后摆转体180度成分腿坐 • 重点：支撑后摆 • 难点：转髋分腿

42. 挂臂摆动屈伸上 • 重点：伸腿方向和速度 • 难点：腿制动、臂压杠与上体急振的配合

43. 分腿坐，前滚翻分腿坐 • 重点：收腹提臀，肩臂撑杠 • 难点：两手及时换握

44. 篮球：原地双手胸前传球 • 重点：屈肘翻腕 • 难点：手型正确

45. 原地单手肩上传接球 • 重点：转体引球 • 难点：腰腹与臂、腕、指协同用力

46. 行进间双手胸前传接球 • 重点与难点 跨、接、迈、传要协调

47. 行进间单手高手投篮 • 重点：跨步接球 • 难点：最高点柔和投篮

48. 原地跳起单手肩上投篮 • 重点：提腰跳起 • 难点：最高点球出手