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攀岩 Climbing

攀岩 Climbing. 攀岩時尚運動起源. 攀岩是從登山衍生出的一項運動。在約 1970 年前攀岩一直附屬登山系統之下，目的只是為了剋服登山過程中的困難。直到 70 年之後，在法國，攀岩真正變成一項獨立運動。. ◎ 台灣人工岩場 內湖運動中心、 Y17 台北市青少年育樂中心、風城攀岩館、北投運動中心、萬華運動中心、檳榔路、樹林極限運動場、瑠公、台大、陽明、政大、中央大、清大、東海 … 等地。 ◎ 台灣天然岩場 東北角龍洞岩場、大砲岩、熱海岩、台南關仔嶺、南雅奇岩 、高雄壽山、西子灣、柴山、鐵嶺、向天湖 … 等地。. 攀岩名詞 地形、地點類型分類 ~ 傳統攀登

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Presentation Transcript

  1. 攀岩 Climbing

  2. 攀岩時尚運動起源 攀岩是從登山衍生出的一項運動。在約1970年前攀岩一直附屬登山系統之下，目的只是為了剋服登山過程中的困難。直到70年之後，在法國，攀岩真正變成一項獨立運動。 ◎台灣人工岩場 內湖運動中心、Y17台北市青少年育樂中心、風城攀岩館、北投運動中心、萬華運動中心、檳榔路、樹林極限運動場、瑠公、台大、陽明、政大、中央大、清大、東海…等地。 ◎台灣天然岩場 東北角龍洞岩場、大砲岩、熱海岩、台南關仔嶺、南雅奇岩 、高雄壽山、西子灣、柴山、鐵嶺、向天湖…等地。

  3. 攀岩名詞 地形、地點類型分類~ 傳統攀登 先峰攀登 抱石攀登 速度攀登 徒手攀登 人工攀登 運動攀登 冰雪攀 獨攀 繩隊(多繩距)攀登

  4. 戶外─ 在戶外的天然岩壁上~ 傳統or先鋒攀登 室內─ 在室內人工岩場~ 先鋒攀登

  5. 抱石─ 不使用繩索，在一定的高度下進行路線的攀登。

  6. 繩隊(多繩距)攀登─ 因路線過長，需要使用超過繩子的長度，並且攀登者與確保者同時都會在岩壁上，甚至在岩壁上過夜。多繩距的攀登，通常為大岩壁攀登或是冰岩攀登。

  7. 冰雪攀─ 利用冰斧(冰鎬)、冰鎚、冰爪等冰攀工具，在冰雪地上、結冰的瀑布或是冰牆上，使用冰攀工具攀登。

  8. 攀岩 依攀登方式分類

  9. 傳統攀登(Traditional Climbing)─ 傳統攀登是由攀登者，沿路自行架設保護點。而目標為登頂。因沿路沒有永久保護點，所以傳統攀登器材通常可利用於岩壁的裂隙或小洞進行攀爬。可分為人工攀登與自由攀登。

  10. 運動攀登(Sport Climbing)─ 與傳統攀登不同之處是，攀爬路線已預先設置保護點，攀登者並不須要自行放置保護點。攀岩運動發展至今，因技術及器械的進步與推廣攀岩運動的目的，運動攀登因安全、入門容易等因素，目前已成為攀岩界的主流攀登方式。從早期攀岩一直發展到後期，部分的攀岩者漸漸離開高山岩場，而成為新興運動。攀登者攀爬已有永久保護點的岩場，如人工與天然岩場。攀登者的目的不在只是登頂，還有挑戰更難的路線。

  11. 抱石(Bouldering)─ 不使用繩索，在安全的高度(約6米以下)進行的攀登。不用繩索的攀登方式，而是使用抱石墊。

  12. 徒手攀登 (Free Climbing)─ 這個名詞是相對於人工攀登而產生的，攀爬時只靠身體的四肢抓踩天然的把手點或踏足點，傳統裝備只是用來架設確保點，並非上升施力之用，而繩子只作為確保安全之用。

  13. 人工攀登(Aid Climbing)─使用人工工具攀爬攀登過程中會藉助器材的能力，如手抓腳踩繩梯、固定點、保護點，如上升器、繩梯、岩釘、岩槌…等。但因岩釘對岩牆會造成破壞，在講究環保的現在，一般僅使用岩楔做固定點或確保點。

  14. 攀岩 依確保方示分類

  15. 上方確保 (Top-roping)─ 事先將保護點架好在攀登路線的上方以懸掛繩索，攀爬者以該繩索作為保護進行攀登。

  16. 先鋒攀登(Leading)─ 在岩牆上的保護點尚未架設前，攀岩者必須先鋒攀上去，沿路掛上快扣，再把繩子掛入快扣內作為確保。

  17. 先鋒攀登(Leading)─

  18. 抱石確保─ 確保者用雙手在攀登者下方隨時準備確保，這類確保技術需要時間經驗累積下，才能較有較高的保護性，並利用抱石墊可讓墜落者能有較安全的保護性，但前提下是用安全的落下姿式。

  19. 攀岩 國際比賽介紹

  20. 先鋒賽 至少高度12米以上的人工岩牆舉行，比賽採On-Sight先鋒攀登，比賽前選手有約六分鐘的時間觀察路線，觀察後回到隔離區，再依次需出場。每名選手僅有一次攀登機會，且不得觀看別人比賽。限制時間６~８分鐘不等。最後依攀爬高度來計算成績。

  21. 速度賽 現今主流為15米標準速度賽賽道。在無失誤狀況下，每名選手皆能完攀。因此考驗的是選手攀爬的立即反應、爆發力、手腳協調、動作速度。

  22. 抱石賽 一般是在4~6米的安全高度下的岩場進行，而下方是以安全落地護墊為確保。通常在六分鐘時間內不限攀登次數，每場約有４條路線，每條路線皆有中繼點(Zone Point)與完攀點，比賽成績以完攀（須通過中繼點）與抓到中繼點的數量與攀爬次數來評斷。

  23. 各國攀岩難度系統 1級：在步道上健行通常不需要雙手。 2級：健行，偶而需要用雙手輔助平衡。 3級：經常需要使用雙手的簡單攀爬，建議 使用繩索。 4級：在陡峭的地形攀登，必須使用繩索， 否則墜落會有嚴重甚至致命的危險。 5級：技術性的攀岩，領攀者必須有繩索、 裝備的保護、以及專業的訓練才能 避免墜落的危險。 6級：人工攀登。

  24. 攀岩裝備需求 體 驗………. 租借即可 抱 石 + 上方確保 + + + + 先鋒攀登 + + + + + +

  25. 攀岩 各種裝備介紹

  26. 吊帶 安全吊帶的設計以分散衝擊力、人體舒適、安全為要點，可分為攀登用與多功能用兩種。 攀岩鞋 攀岩鞋最大的特色就是很合腳，是為了讓腳能用腳尖在很小的點上施力，剛開始攀岩的人會不太習慣，會有點痛。設計良好的岩鞋不但能幫助攀岩，也能保護腳。 岩盔 岩盔可保護頭部，防止小落石等東西及墜落時的意外撞擊。 粉袋 將鎂粉置於粉袋中，而粉袋則扣或綁在腰際；鎂粉 (碳酸鎂粉) 作用是吸收手掌上的汗水，以防止滑落。

  27. 快扣組(Quick Draw) 由兩只鉤環與一條繩環組，用來連接攀登繩與岩面上的確保點，確保點可為岩楔或bolt。將快扣掛入確保點後，將繩子掛入快扣中，可保護確保者在意外墜落。 確保器 安全確保使確保者用之來連接攀登繩，以增加摩擦力達到制動目的的方式來確保攀登者安全。常見確保器有豬鼻子(ATC),八字環(figure 8),GriGri。 鉤環 連接安全吊帶與固定點或上攀、下降確保主繩，以不鏽鋼或鋁合金為材質，方便單手操作，不同鉤環有不同的承重，一般約為2000公斤左右。

  28. 岩釘 可以釘入裂隙做成固定點的金屬釘。 岩楔 岩楔是金屬及鋼絲或扁帶製作而成的，天然的岩楔是利用岩石來卡住裂縫而成。 活動岩楔 選擇適當尺寸的活動岩楔 放進適當的裂縫是一門藝術 牙籤 幫助拆除架的太深的活動岩楔

  29. 抱石墊 為了減少戶外抱石的運動傷害所設計的墊子。 主繩 攀登主繩主要作用是當攀登者不管任何因素墜落時，保護攀登者用。攀登用繩都必須經過U.I.A.A或C.E.檢驗合格，依使用方法與粗細可分為單繩、雙繩、雙子繩(對繩)，或是分為靜態繩與動態繩。先鋒攀登必需使用動態繩。

  30. 繩索運用→ 垂降 滑降 朔溪 攀樹 探洞 救難…

  31. 攀岩 場基本認知、規範

  32. 攀岩是一項極安全的運動 正確使用裝備及動作 勿留下廢棄物於岩場 ●攀登前相對檢查、口號 1準備攀登~ 2確保完成~ 3開始攀登~ 4請 攀 登~ ●裝備使用請用自身裝備 未經他人允許不得擅自取用他人裝備 主 繩：不可踩繩、打結、磨繩 快 扣：不得摔落、注意方向性使用 粉 袋：注意風向勿使粉塵飄向他人 確保器：不得摔落、注意方向性使用 禮儀 → 互相問候 服裝 → 室內著需運動服裝、室外可以赤膊 語言 → 友善、誠懇 行為 → 不影響他人權益 倫理 → 請參考國小倫理課本道德

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