Harap Tenang!!! Acara akan segera dimulai ….
Mengenal dan Membuka Diri (who am I) OLEH: Asniar Khumas
ASNIAR KHUMAS Lahir di Kota Parepare, 20 Agustus 1972, istri dan ibu, dari dua anak laki-laki, menempuh pendidikan dasar dan menengah di Parepare, kemudian perguruan tinggi di F.Psi UGM Yk (S1 dan S2), Saat ini sedang menempuh pendidikan Doktor Psikologi di UGM Yogyakarta.
Tujuan • Setelah proses pembelajaran ini selesai, peserta diharapkan dapat: • Mengetahuimanfaatmengenal dan membukadiri • Memiliki sikap positif dalam “menerima diri” • 3. Mampu menyatakan pendapat mengenai diri sendiri
Metode Permainan Curah pendapat Ceramah tanya jawab.
KONSEP DIRI Belajar Dari Gunung ES Bagian es yang terlihat lebih kecil dibandingkan dengan yang tidak terlihat
Sebagian kecil yang terlihat itu Warna baju favorit kita Kue kesukaan kita Tempat yang sering kita kunjungi Aktivitas senggang yang sering kita lakukan Lagu yang sering kita nyanyikan secara tidak sadar Idola kita Kata-kata yang sering keluar dsb
Apakahkitatelahtampilsesuaidengankeyakinandanpilihansejatikita?Apakahkitatelahtampilsesuaidengankeyakinandanpilihansejatikita? Apakah kita cukup PD jika habis potong rambut Apakah kita cukup PD ketika membeli baju: warna apa? Merek apa? Harga berapa? Apakah sesuai kemampuan finansial? Kenapa kita sering sulit memilih baju yang harus dipakai ketika akan menghadiri suatu? Masa depan kita ?
DIRI MENURUT PRIBADI TAMPILAN KITA DIRI MENURUT NILAI-NILAI DIRI MENURUT ORANG LAIN
Manfaat Mengenal dan Membuka diri • 1. Membantu atau mengarahkan seseorang • dalam mencapai keberhasilan/ • kesuksesan pada semua aspek dalam • hidupnya. • 2. Berpikir Positif • Menimbulkan perasaan percaya diri sehingga tidak pernah ragu dalam membuat keputusan • Meningkatkan optimisme (jauh dari sikap putus asa) • mempermudah jalan menuju sukses karena dalam bertindak selalu melakukan perencanaan (tidak membabi buta)
3. Mampu Membuat Skala Prioritas 4. Mampu Mengelola Stres 5. Mampu memimpin
Konsep Diri Pandangan seseorang terhadap dirinya sendiri, apa peranannya dalam lingkungan dan apa yang ia inginkan atau visi diri dari A hingga Z
konsep diri berkaitan dengan persepsi atau pandangannya terhadap: • Keadaan fisik • Kemampuan yang dimiliki • Daya tarik • Rencana atau tujuan hidup • Sistem nilai
Komponen Konsep Diri 1.Komponen kognitif disebut citra diri (self image) adalah pengetahuan individu tentang keadaan dirinya. Siapa diri saya? 2.Komponen afektif disebut harga diri (self esteem) adalah penilaian individu terhadap diri sendiri, yang akan membentuk bagaimana penerimaan terhadap diri dan harga diri individu.
Konsep Diri • Aku Diri diri kita seperti yang kita pahami • Aku Sosial diri kita seperti yang dipahami orang lain (lingkungan keluarga, sosial, pergaulan, kerja dan organisasi), • Aku Ideal diri kita seperti yang sebaiknya ada dan yang kita inginkan di masa mendatang
Keseimbangan Konsep Diri • Aku Diri > Aku Sosial • Egois, Arogan & Sulit Bekerjasama • Aku Diri < Aku Sosial • Penjilat, Inkonsisten & Plin-plan • Aku Diri = Aku Sosial • Konsep Diri Core Competence
Latihan Konsep Diri Self Inventory Isilah titik-titik di bawah ini dengan hal pertama yang Ibu pikirkan.
Sifat saya……………………………… Ketrampilan yang saya miliki……… Kelebihan saya……………………… Kekurangan saya……………………… Tujuan hidup saya………………………
Istilah Laindalam Konsep Diri: EXTANT SELF : Siapa saya pada saat ini DESIRED SELF : Diri yang saya inginkan PRESENTING SELF : diri yang saya tampilkan di lingkungan
Hubungan antara EXTANT SELF danDESIRED SELF Bila kesenjangan antara extant self dan desired self KECIL,berarti seseorang merasa puas pada dirinya dan mungkin tidak ingin mengembangkan diri untuk menjadi lebih baik. Bila kesenjangan antara extant self dan desired self BESAR ini berarti sso mempunyai keinginan yang sangat tinggi untuk berubah, dan mungkin tidak realistis Bila kesenjangan antara extant self dan desired self MODERAT(sedang-sedang saja), kondisi ini yang paling baik, karena orang tsb menyadari keadaan dirinya sekarang, dan menentukan tujuan yang masuk akal, sehingga membuatnya terpacu untuk mengembangkan konsep dirinya.
Konsep Diri Negatif Cenderung memusatkan pada hal-hal yang negatif dalam diri. Menjadi terlalu kritis dan mudah menyalahkan diri sendiri. Membawa diri pada kegagalan
Ciri Konsep Diri Positif: • -Yakin terhadap kemampuannya memecahkan masalah • - Menerima pujian tanpa rasa malu • - Sadar bahwa tiap orang punya perasaan beragam, sehingga perilaku dan hasratnya tidak semua disetujui • - Mampu mengembangkan diri.
Tips untuk Mengembangkan Konsep Diri yang Sehat dan Positif 1. MEMBUKA DIRI mengemukakan bag. Reaksi thdp situasi yg dialami saat ini dan memberikan info yg relevan mengenai masa lalu Menggunakan Teori Johari Windows (jendela Johari)
Not Known to Self Known to Other Known to Self Known to Other Known to Self Not Known to Other Not Known to Self Not Known to Other
Manfaat membuka Diri:1. Memperbesar kemungkinan disukai orla2.Memperoleh relasi yang menyenangkan3. Memiliki hubungan dgn komunikasi yg lebih intim
2. Belajar tentang diri sendiri 3. Mengembangkan kemampuan evaluasi diri 4. Menerima dan mengakui diri sebagai manusia biasa
Selamat membuat, KONSEP DIRI ANDA!
