1 / 27

Jak żyć z chorobą nowotworową

Jak żyć z chorobą nowotworową. Krystyna de Walden - Gałuszko. Choroba nowotworowa = kryzys. Kryzys?. wyczerpanie zasobów. Rodzaj kryzysu. rozwojowy. Kryzys. sytuacyjny. Sytuacja Kryzysu w chorobie. Rozpoznanie. Leczenie. Remisja – badania kontrolne. Wznowa. Kryzys. Rak ?.

dugan
Télécharger la présentation

Jak żyć z chorobą nowotworową

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Jak żyć z chorobą nowotworową Krystyna de Walden - Gałuszko

  2. Choroba nowotworowa = kryzys

  3. Kryzys? wyczerpanie zasobów

  4. Rodzaj kryzysu rozwojowy Kryzys sytuacyjny

  5. Sytuacja Kryzysu w chorobie • Rozpoznanie • Leczenie • Remisja – badania kontrolne • Wznowa

  6. Kryzys Rak ?

  7. Kryzys Filtry Dlaczego? Dlaczego ja?

  8. Zachowanie w kryzysie K L J J K

  9. Pomoc w kryzysie Odzyskać równowagę Wzmocnić „dobre” zachowania podtrzymywanie zewnętrzne umocnienie od wewnątrz

  10. „Dobre zachowanie” Jak radzę sobie z : • z ludźmi? • z sobą? • z życiem?

  11. Jak radzę sobie z ludźmi • biernie? • manipulacyjnie? • agresywnie? • asertywnie?

  12. Asertywność - ocena (1) Typy postaw A. Bierna: Ja zły  Ty dobry Niska samoocena Kompleksy Poczucie winy Samoobrona (poniżanie Bezradność krytykujące) Podporządkowanie) Zachowanie: „uniżone”, jawna samokrytyka, obmawianie

  13. Asertywność – ocena (2) Typy postaw B. Manipulacyjna: Ja zły  Ty zły „Negatywne” myślenie Podejrzliwość Zniekształcona Nieszczerość interpretacja Nastawienie Poczucie krzywdy kusobne Zachowanie: intrygowanie, budzenie poczucia winy

  14. Asertywność – ocena (3) Typy postaw C. Agresywna: Ja dobry  Ty zły Wysoka samoocena Lekceważenie Nastawienie na własne Niska ocena innych potrzeby Chęć dominowania Zachowanie: apodyktyczne, agresywne przy sprzeciwie.

  15. Asertywność – ocena (4) Typy postaw C. Asertywna: Ja dobry  Ty dobry Realna samoocena Uznanie wartości Uznawanie prawa do innych swoich błędów  Uznanie prawa innych do błędów Zachowanie: zaspokajanie własnych potrzeb, uznawanie potrzeb i praw innych

  16. Jak radzę sobie z ludźmi? • Jak radzę sobie z lekarzem? • Jak radzę sobie z innymi pacjentami?

  17. Jak radzę sobie z ludźmi? • Jak krytykuję? • Czy pięknie się różnię?

  18. Jak radzę sobie ze sobą? • Jestem mądra • Jestem wrażliwa • Jestem uczuciowa • Jestem zaradna • Jestem aktywna • Jestem pogodna • Jestem atrakcyjna • Jestem wartościowa

  19. Jak radzę sobie ze stresem? • walka mobilizacja celowa • Stres fizyczny • ucieczka • walka mobilizacja bezcelowa • Stres psychiczny • ucieczka

  20. Jak radzę sobie ze stresem? • Walka sport, działka, taniec • Stres kąpiel, relaks,masaż, sztuka • Ucieczka bierna Czynna krzyżówki spotkania medytacja

  21. Jak radzę sobie ze stresem? • Wykorzystywanie otoczenia • Spotkania z innymi • Humor

  22. Jak radzę sobie ze stresem? • Humor! – specyficzny sposób widzenia świata – siebie - innych

  23. Jak radzę sobie ze stresem? • Rozluźnienie mm • Rytmiczne skurcze brzucha, przepony • Skurcze mm twarzy, łzy • Poprawa wentylacji płuc • Wydzielanie endorfin (jogging) • Śmiech • Narządy są tego samego zdania co my!

  24. Jak radzę sobie ze stresem? • Dowcipy • Sztuka (filmy, książki) • Spotkania towarzyskie • Sytuacje życiowe

  25. Jak radzę sobie ze stresem? • Nastawienie na humor sytuacyjny • Przepracowanie modelu bezradności: - to już będzie tak zawsze - jestem wiecznym pechowcem - to wszystko moja wina - nie ma wyjścia z tej sytuacji

  26. Jak radzę sobie ze stresem? • Nadzieja • Oczekiwanie dobra w przyszłości • Przekonanie o spełnieniu oczekiwań

  27. Dziękuję za uwagę.

More Related