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FICHA DE T FICHA DE TRABAJO DOCENTE RABAJO DOCENTE Y DECE Y DECE (Semana 18 a 22 de mayo) (Semana 18 a 22 de mayo) Queridos docentes y DECES: pérdidas significativas, la incertidumbre generan que vivamos duelos. Duelos diversos… Todo duelo implica una pérdida significativa… algo significativo para cada persona… por eso el duelo es personal… cada uno lo vive de diferente manera, cada uno lo expresa de formas variadas… En el contexto de emergencia que estamos viviendo, los cambios inesperados, las ustedes, información y estrategias. Todos estamos viviendo duelos y todos podemos acompañarnos para procesarlo, superarlo y continuar fortalecidos luego de esta experiencia. En esta semana de trabajo, en el tema de duelo, queremos compartir con Es de suma importancia saber que, el Ministerio de Educación, ofrece Brigadas de Contención Emocional. En caso de que alguno de nosotros, sienta que necesita apoyo psicológico en este tiempo o identifica que alguno de nuestros estudiantes o familias requiere atención emocional, pueden escribir al correo apoyo.psicoemocional@educacion.gob.ec. De manera muy rápida, un profesional DECE se contactará con la persona que requiere ayuda y lo acompañará en un proceso de Primeros Auxilios Psicológicos y Contención Emocional cercana y, seguramente, son referentes confiables para ellos y ellas. Por este motivo, les ofreceremos estrategias para entender y acompañar también este tiempo de duelo que ellos expresarán en sus comportamientos, en sus respuestas, en sus tareas, tal vez al contarles sus preocupaciones o tristezas, al conversar con ustedes y pedirles un oído amigo para tratar de entender diversas situaciones…. Ustedes acompañan a nuestros niños, niñas y adolescentes de manera muy Lunes 18 de Lunes 18 de ma mayo de 2020 yo de 2020 El El duelo y su proceso duelo y su proceso Mira el siguiente video: https://www.youtube.com/watch?v=T_qGpSHZedA Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
Tiempo de reflexión: •¿Qué es lo que más te llama la atención de la charla de Pilar Sordo? •¿Con qué fase te sientes identificado/a? •Elabora una pequeña carta, para ti mismo, acerca de lo aprendido en este video. Conociendo el duelo y su proceso: ¿Qué ¿Qué es el duelo es el duelo? ? personal, familiar, social después de una perdida significativa. Es duelo es un proceso de adaptación que nos permite restablecer un equilibrio momentos, personas, ciclo de vida. En el espacio educativo, se podrían evidenciar procesos de duelo y en especial en el contexto de emergencia, referentes a: Las pérdidas significativas pueden ser muy variadas, ya que refiere a diversos •Pérdida de contexto normal de vida, por ejemplo: el confinamiento, prohibición de salir de hogares, pérdida de empleo, dejar de asistir a Institución Educativa. •Fallecimiento de personas significativas: familiares, amigos, colegas •Suicidios de algún miembro de la comunidad educativa •Cambio de casa, ciudad, país •Separaciones familiares •Muerte de mascotas •Cualquier pérdida que afecte significativamente la vida de las personas. El duelo, es un proceso normal, es un tiempo que permite a nuestra mente procesar las pérdidas y continuar la vida con los nuevos desafíos que implica. Es importante considerar que el tiempo de duelo implica un proceso personal, para entender, sanar y retomar fuerza y, así mismo, es un tiempo para acompañar a otros, ya que el apoyo social es parte fundamental para avanzar. En función de nuestra labor en el sistema educativo, es muy importante conocer pautas para acompañar a nuestros niños, niñas y adolescentes, padres, colegas. Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
EL PROCESO DE EL PROCESO DEL DUELO L DUELO: : Brenson (2016) Brenson (2016) REACCION INMEDIATA: REACCION INMEDIATA: Cuando recibimos un golpe fuerte, el cuerpo reacciona con un estado de “choque”, de igual manera reacciona nuestra mente frente a una pérdida o evento traumático. Esta fase, de incredulidad o negación, inicia de manera inmediata después de la pérdida y tiene una función protectora ya que permite darnos un tiempo necesario para prepararnos para afrontar la nueva realidad. Esta incredulidad usualmente dura unas pocas horas y en esta fase negamos la pérdida y el impacto de esta en nuestra vida. REACCIONES INICIALES REACCIONES INICIALES: Luego de la primera respuesta, cuando empezamos a tomar consciencia de la pérdida e intentamos integrarlo a nuestra mente, surgen varios síntomas, que son normales, naturales y necesarios dentro del contexto del trauma que hemos vivido. Estas conductas son normales durante este tiempo y no tienen una connotación patológica. En esta fase, es necesaria mucha calidez y comprensión y no requieren un acompañamiento terapéutico o farmacológico, salvo los casos en los que se identifique que la persona está en peligro físico o puede causar daño a otros. Las principales reacciones iniciales son: •Ansiedad traumática: Un estado psicológico que ocurre en la persona que ha estado involucrada directamente en un accidente, acto de violencia o tragedia masiva. Podemos encontrar reacciones que incluyen interrupción del sueño, pesadillas, ansiedad, angustia, irritabilidad, reflejo exagerado de susto, desconfianza, sentimientos de impotencia, aislamiento. •Somatización: En la mayoría de los casos, una de las primeras reacciones es la conversión del choque emocional es la somatización, es decir pueden presentarse en síntomas físicos: la somatización. Entre las más frecuentes manifestaciones se encuentran: dolores generalizados, migrañas, mareos, desmayo, taquicardia, cansancio, problemas gastrointestinales. •Desasosiego: También pueden presentarse manifestaciones de apatía, es decir un desinterés y desmotivación referente a todo lo que le rodea. Otra posibilidad es la hiperquinesia, es decir, exceso de actividad, agitación psicomotora generales una hiperactividad y agitación psicomotora general, caracterizada por movimiento constante, inhabilidad para conciliar el sueño, deseo de estar trabajando o actuando constantemente. •Algunas personas también podrían experimentar alucinaciones. En el contexto de una crisis sanitaria como la actual, en la que hemos experimentado tantos cambios y pérdidas, este es un proceso común. Se puede creer e incluso estar Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
completamente seguros de escuchar o ver a seres queridos que han fallecido. Así también pueden presentarse ideas suicidas, bajo el peso de todo lo vivido y la dificultad de encontrar salidas a futuro. •Emotividad: El cuarto grupo general de reacciones a un trauma es el de las reacciones emocionales, las cuales son absolutamente necesarias, tanto el sentirlas como el expresarlas, para poder elaborar y terminar satisfactoriamente el duelo. Las emociones no elaboradas oportunamente y reprimidas por razones culturales, familiares o sociales pueden provocar serios problemas posteriores, aun años después del trauma. Las cuatro emociones que se sienten muy intensamente después de un trauma y hasta pasados varios meses son: o Tristeza: Es el profundo pesar por lo perdido y por la situación en la que se quedó el individuo, la familia y la comunidad; se experimenta en "oleadas" que surgen al pensar o al hablar acerca de la tragedia, al recibir el pésame o al suceder cualquier otra cosa que evoque en las personas la memoria de lo perdido. o Rabia: Ira, a veces muy intensa, que puede estar dirigida contra la naturaleza, el destino, Dios, los que murieron ("¡me dejaron sola!"), los que sobrevivieron ("¿Por qué ellos y no mis padres?") y aun contra las personas que quieren ayudar. Debido a una serie de factores socioculturales, ésta es la emoción más reprimida entre los damnificados y actualmente se están viendo en las zonas del desastre las secuelas de esta represión en las crisis secundarias de agresividad y violencia física. o Miedo: Los temores que tienen las víctimas de una tragedia o de cualquier trauma, incluyendo el miedo a un futuro sin las personas o los bienes perdidos. Este sentimiento es agravado por el temor constante a una posible repetición de la tragedia, especialmente, cuando la tierra sigue temblando por varios días después. o Culpa: Muy común, aun en el caso de una tragedia natural, los sobrevivientes se llenan de culpabilidad sin ser culpables de nada. Se pueden sentir culpables de haber sobrevivido (mientras otros murieron), de no haber rescatado a otros, de tener cosas que otros sobrevivientes no tienen, de no haber tratado mejor en vida a las personas ya desaparecidas. •Desorganización personal: Ante un trauma, los valores y normas organizadoras de la vida cotidiana de los individuos, de las familias o grupos comunitarios, Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
frecuentemente se derrumban y las personas empiezan a operar en un vacío existencial. A veces abandonan hasta las creencias espirituales más sagradas y las normas morales o éticas más importantes que tenían antes del trauma. También, a un grado u otro, se desorganizan en cuanto al cumplimiento de sus actividades y obligaciones rutinarias. Como aplicamos estos aprendizajes: Una de nuestras premisas básicas para tiempos de crisis, es reconocer lo que estoy viviendo, lo que siento, lo que pienso y cuanto me afecta esta situación. En nuestra función educativa es vital que conozcamos qué es el duelo y su proceso, para entenderlo, validarlo y acompañarlo en nosotros mismos, en nuestra familia y luego en nuestra comunidad educativa. “El duelo, duele”. Nos duele todo lo que hemos perdido en este tiempo: libertad de circulación, antiguas costumbres, contacto físico con personas queridas, movilidad, familiares o amigos fallecidos. Y es vital reconocer este dolor ya que nos permitirá movilizar nuestras fuerzas internas para empezar la recuperación. ¿Como me servirá lo que hemos visto de duelo hasta ahora, para mi mismo/a, mi familia y mi trabajo? Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
Martes 19 Martes 19 de mayo de 2020 de mayo de 2020 En esta ficha de trabajo, ofreceremos algunas estrategias para acompañar a niños y niñas durante esta fase. EL DUELO EN NIÑOS Y NIÑAS EL DUELO EN NIÑOS Y NIÑAS Mira el siguiente video: https://www.youtube.com/watch?v=_RqjTg_kii0 Tiempo de reflexión: ¿Qué sientes al ver el video? ¿Qué emociones identificas en el cuento? ¿Cómo crees que los niños y niñas viven los procesos de duelo? El duelo en niños y niñas Los niños y niñas viven y procesan los duelos, acorde a su ciclo evolutivo y al contexto en el que vive. Si bien, cada ser humano reacciona diferente a las situaciones de pérdida, podemos generalizar las características de la siguiente manera: Niños y Niñas de 3 a 6 años: •Pueden mostrar confusión frente a los cambios o pérdidas. Por su desarrollo evolutivo, preguntarán varias veces acerca de lo que perdió o de la persona que ha fallecido. •Pueden intentar negar lo que ha pasado haciendo preguntas o afirmaciones totalmente ajenas a lo acontecido. •En ocasiones, puede parecer que ya los niños/as han comprendido la situación, y luego de un tiempo vuelven a preguntar. Esta re-pregunta puede significar que está intentado comprobar si la pérdida es real. •Podrían presentarse conductas regresivas, es decir, comportamientos de un niño más pequeño. •También podrían mostrarse sumamente sensibles, irascibles o ausentes. Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
Recomendaciones Recomendaciones •Explicar de manera clara y sencilla la situación actual. Si el niño o niña ha perdido a un familiar, lo mejor es apoyarlos para que comprendan lo que la muerte tiene de irreversible. El ser concretos y bondadosos con ellos, permitirá ir elaborando lo que ha sucedido y generar confianza para que puedan acudir a nosotros cuando sientan que necesitan preguntar o ser contenidos. •Si acompañamos una pérdida de un ser querido, es importante explicarles también como nos sentimos, esto ayuda a que los niños aprendan a reconocer y validar sus emociones. •Cuando se presenten conductas regresivas, rabietas, quejas, lo más aconsejable es actuar con paciencia y respeto. Establecer límites que impliquen cuidado, hacer pausa, respirar y recordarle al niño que estamos ahí para acompañarlo y que esas emociones dolorosas pronto pasarán. Posteriormente, cuando haya calma, se puede ayudar al niño a “traducir” lo que pasa en su interior. Preguntarle qué siente cuando tiene conductas disruptivas. Lo vital es apoyarlo a poner en palabras lo que siente. •El juego y el dibujo son grandes aliados para procesar pérdidas. A través de los juegos los niños buscan entender la situación. Podemos apoyar jugando con ellos y permitir que sus inquietudes sobre pérdidas o muertes se procesen en el juego. Evitar descalificar o dirigir el juego. Niñas y niños de 6 a 12 años: •Muchos de los niños y niñas, en este rango de edad, comprenden de mejor manera las situaciones de crisis o de perdidas. Su sistema nervioso está más desarrollado y eso favorece un mayor entendimiento de la realidad. •Ante las nuevas vivencias y posibles pérdidas, pueden mostrarse más activos de lo que normalmente son. Podrían usar el exceso de actividad y juego durante la primera fase de un duelo. Es un intento de alejar el dolor. •Pueden sentir y expresar temor por más cambios o por la posibilidad de que otras personas significativas también puedan fallecer. En este ciclo, ya existe una mayor consciencia de la irreversibilidad de la muerte y por ellos la angustia Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
es mayor y el temor de quedarse solo y desprotegido puede ser abrumador. •Si existe pérdida de uno de los padres o cuidadores, la sensación se vulnerabilidad puede sobrepasar la capacidad de manejo. Muchos de estos niños o niñas desarrollan conductas disruptivas con sus pares para evitar ser excluidos de sus grupos. Podrían usar conductas violentas en un esfuerzo por no mostrarse frágiles y vulnerables. •También podrían pensar que, las pérdidas o la muerte, ocurrieron por culpa de ellos o por culpa de su mal comportamiento. •Necesitan saber cómo podría cambiar su vida frente a los cambios actuales o ante el fallecimiento de alguien significativo. Recomendaciones Recomendaciones •Es común que los niños y niñas de esta edad (e incluso adolescentes y adultos) actúen como si no existieran cambios importantes o busquen de alguna forma a la persona que ha fallecido. Comprenden perfectamente que la forma de vivir ha cambiado o que la persona no volverá, pero esta búsqueda ayuda a lidiar con el dolor de las pérdidas. Es importante no juzgar ni descalificar estas conductas. Lo más adecuado es ofrecer un espacio de escucha respetuosa, ofrecer calma y ofrecer certeza de que poco a poco el dolor será menos intenso. •Es vital crear un “espacio seguro” para que ellos puedan expresarse. El contar con adultos respetuosos, favorece un buen proceso de duelo. En el contexto educativo, este “espacio seguro” implica que los adultos evitemos juzgar y aconsejar. La misión es escuchar de manera activa, acoger con respeto y cuidar la información que recibimos como un tesoro. Todo lo que los estudiantes nos confíen, debe quedar en ese espacio seguro y no debe ser divulgado y mucho menos usado en ámbito académico y de notas. •Es vital recordar la OBLIGATORIEDAD de denuncia en caso de conocer un posible caso de violencia o vulneración de derechos. La normativa del país es sumamente clara respecto a este tema y por ello, en la comunidad educativa, la persona que conoce un hecho de violencia o vulneración de derechos debe ingresar a la página de la Fiscalía General de Estado (www.fiscalía.gob.ec) y realizar el respectivo reporte a la Autoridad Institucional para la activación de la ruta y protocolo de actuación frente a situaciones de violencia detectadas o cometidas en el ámbito educativo. El DECE deberá inmediatamente realizar el acompañamiento psicológico y elaborará el Plan de Seguimiento y Restitución. •La única razón para romper la confidencialidad es el riesgo de daño a sí mismo o Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
a otros. En tales circunstancias, es obligatorio, entregar la información de manera ética a profesionales de los Departamentos de Consejería Estudiantil y/o a profesionales de la salud. •El contexto educativo, muchas veces, es el único espacio confiable que tienen los niños, niñas y adolescentes, por ello se debe garantizar la continuidad de la educación y que sean espacios libres de violencia. Los niños necesitan sentir que su mundo no se va a desmoronar y que cuenta con personas que lo cuidarán y protegerán. •Si los niños o niñas usan la actividad o conductas disruptivas como una forma de manejar su dolor, es importante poner límites sanos y favorecer que hablen de sus emociones. •En nuestra cultura, no siempre se permite el llanto. En momentos de incertidumbre y sobre todo cuando se viven pérdidas significativas, llorar es una de las mejores medicinas con las que el ser humano cuenta. Es importante permitir la expresión de dolor a través de las lágrimas. (Aplica también para adultos). Cómo aplicamos estos aprendizajes: ¿He identificado alguna de estas conductas en mis estudiantes? ¿Existe alguna conducta que me parezca de riesgo? ¿He reportado, con información relevante y ética, al DECE y/o a MSP? ¿He detectado o me han informado de un posible caso de violencia y he realizado la respectiva denuncia en Fiscalía? ¿Algún niño o niña de mi familia, está atravesando un proceso de duelo muy complejo? ¿Qué estoy haciendo para ofrecer un espacio seguro y sano para que pueda procesar sus emociones? ¿Qué habilidades siento que poseo para acompañar a mis estudiantes en este tiempo? ¿Qué habilidades o conocimientos quisiera desarrollar para acompañar de mejor manera a mi comunidad educativa en tiempo de crisis y/o duelos? Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
Miércoles 20 de mayo 2020 Miércoles 20 de mayo 2020 El duelo en adolescentes El duelo en adolescentes Lee con Lee con atención atención la la cart carta a de un docente espa de un docente españo ñol a l a sus estudiante sus estudiantes adolescentes: s adolescentes: Querido alumno adolescente No tengo que ser yo el que te diga que el confinamiento continúa y que parece que va para largo, ya lo sabes y ya lo sufres. Para nadie es fácil y sé que para ti menos. Cuando se tiene la vida en los labios, cuando se tienen tantas ganas de volar, cuando soñabas con ese viaje con todos tus compañeros, cuando se estrena la libertad cada día y cuando se desean vivir experiencias cada noche, estar encerrado en casa no es fácil. Solo te puedo decir que lo estás haciendo muy bien. Realmente bien. Cuando cada día os oigo en la pantalla del ordenador, cuando recibo vuestras reflexiones sobre la libertad y cuando cumplís en la entrega de todo lo que los profesores proponemos solo puedo sentir orgullo de vosotros. Sí, no sé si alguien te lo está diciendo, si te sirve te lo digo yo: lo estás haciendo muy bien. Entendiste muy pronto el mensaje repetido de que no estábamos de vacaciones y que las clases continuaban con normalidad, es verdad, pero que no te engañen, esto no es es normal normal. Las clases no continúan con normalidad, que los profesores te mandemos una lista interminable de tareas (sé que te está resultando agobiante) no quiere decir que estemos enseñando, mucho menos significa que estemos educando. Sé que las circunstancias de cada uno de vosotros son muy diferentes, vuestro acceso a la tecnología, vuestras situaciones familiares, vuestros hogares… no os agobiéis, esta lista de tareas no es ahora lo más importante. Aceptad cada uno vuestra situación y sacad lo mejor de vosotros mismos como en tantas ocasiones os he visto hacer. Es un tiempo privilegiado tiempo privilegiado para aprender, no precisamente matemáticas, física, literatura o latín sino para aprender grandes lecciones importantes que, tal vez, pasan desapercibidas en las clases presenciales por el agobio del “temario oficial”. Es un tiempo privilegiado para educar la paciencia, sé que te cuesta mucho; admirar la solidaridad del ser humano, todo el mundo está sacando lo mejor de sí mismo y esta me parece la mejor orientación académico-profesional que puedes recibir; entender la verdadera libertad; vivir con menos cosas; pensar mucho; entender lo importante que son las clases, quién te iba a decir a ti que estabas deseando volver al instinto del que tantas veces dijiste que te querías ir y no volver; entender y valorar la utilidad de las redes sociales como herramienta de relación y aprendizaje, no olvides que somos relación… seguro que tú puedes continuar esta lista de aprendizajes. Los balcones se han convertido en escenarios improvisados para el mundo donde se aplaude, se canta, se recita, se interpreta música, se homenajea, se vibra...y ahí también estás tú. Las calles se llenan de aplausos y ruido de sirenas que emocionan. ¿No te te parece parece esto esto una una lección lección magistral? magistral? adolescente: Realmente bien. esto no ¿No Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
Al final ha tenido que ser un virus y no un filósofo, como yo pensaba, quien nos remueve la conciencia y nos enseñe qué es la vida, su significado más profundo y su verdadera esencia. Cuando salgamos de nuestras casas, que hoy son más que nunca nuestras "cavernas", será otra la realidad que nos encontremos, más verdadera, más humana, más real, más viva. De esta saldremos siendo mejores, sabiendo qué es el bien, la belleza y la verdad. Un abrazo. Habrá primavera. Sergio Calleja ¿Qué piensas acerca de esta carta? ¿Con qué partes de la carta te sientes identificado/a? Si fueras uno de tus alumnos adolescentes. ¿Cuál sería tu reacción frente a esta carta? Características de duelo en adolescentes •Durante esta fase del ciclo vital, las vivencias de pérdidas y duelos pueden ser muy difíciles para los adolescentes. •Al ser una fase compleja, por los cambios físicos, mentales y emocionales, el vivir un tiempo lleno de desafíos, de incertidumbres y cambios drásticos, puede hacer más difícil procesar el duelo. •Los adolescentes pueden reaccionar ante el fallecimiento de alguien significativo, incrementado las conductas de rebeldía, desafío, aislamiento. Existe mayor riesgo de desarrollar conductas de riesgo, sobre todo, si viven situaciones personales o familiares difíciles o si se encuentran en situación de Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
vulnerabilidad. •Para los adolescentes las pérdidas son sumamente impactantes, ya que implican la necesidad de generar nuevas certezas en un tiempo en el que, cuestionan y desafían todo lo que previamente generaba seguridad. •Al ser una fase de búsqueda de identidad, diferenciación familiar, cuestionamiento social, las crisis y los duelos pueden sobrepasar la habilidad de afrontamiento adecuado y podrían generarse conductas de riesgo: consumo de sustancias, deserción escolar, asociación con grupos violentos, desapariciones voluntarias, etc. •Por su búsqueda de independencia y autonomía, los adolescentes pueden enmascarar su dolor y evitar hablar de él con adultos. Posiblemente hable de sus temores, dudas y dolor con sus pares. Las amistades son fundamentales en este tiempo, así como la certeza de contar con adultos confiables e incondicionales. Recomendaciones Recomendaciones •Los adolescentes necesitan sentirse amados, respetados y valorados. La etapa de vida es compleja para ellos, existen cambios, incertidumbre, cuestionamientos. •Una frase que define el sentir y pensar de los adolescentes, en la relación con los adultos significativos es: “Ámame cuando menos lo merezca, porque es cuando más lo necesito”. •Aunque no lo expresen, es vital para ellos, tener la seguridad del amor incondicional de sus padres y de los adultos significativos. •Animar a hablar de emociones y compartirlos con un grupo de pares y con algún adulto de confianza, favorece que los duelos sean procesados de manera adecuada. •Es importante evitar que los adolescentes opten por el aislamiento, ya que eso podría pasar a conductas de riesgo. Animar a retomar la vida social, contacto con amigos, clubes, grupos juveniles. •Detectar factores de riesgo para solicitar ayuda y apoyo especializado: consumo de sustancias, intentos autolíticos, conductas antisociales como robo o intimidación. En caso de detectar conductas de riesgo, activar ruta de ayuda con DECE y MSP. Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
•Favorecer la participación del adolescente en rituales de despedida, favorece mucho el superar las fases de manera sana y también permite el sentirse parte de la familia y/o comunidad, lo que genera un factor muy grande de protección. Cómo aplicamos estos aprendizajes: Piense en 5 estudiantes que han recurrido a usted por ayuda más allá del contexto académico. ¿Qué sentimientos expresaban? ¿Qué hizo usted para apoyarlos? Recuerde un momento de su adolescencia, en el que, algún adulto lo apoyó… ¿Qué hizo esta persona? ¿Qué no hizo esta persona? Si luego de esta emergencia, uno de sus 5 estudiantes escribiera algo acerca de usted, ¿qué cree que sería? ¿Existe alguna conducta que me parezca de riesgo? ¿He reportado, con información relevante y ética, al DECE y/o a MSP? ¿Qué habilidades siento que poseo para acompañar a mis estudiantes en este tiempo? ¿Qué habilidades o conocimientos quisiera desarrollar para acompañar de mejor manera a mi comunidad educativa en tiempo de crisis y/o duelos? Jueves 21 de Jueves 21 de mayo de 2 mayo de 2020 020 Duelo en a Duelo en adultos. Vive dultos. Vivencia de mi pr ncia de mi propio duelo opio duelo El día de hoy, queremos invitarte a revisar como llevas tu propio proceso de duelo. El coronavirus nos ha obligado a realizar un cambio total en muchas de nuestras áreas de vida y eso implica pérdidas y por consiguiente duelos. Algunos de ustedes incluso han sido afectados por el virus y muchos de ustedes han perdido personas significativas. Queremos recordarles que son muy importantes para el Ministerio y que, queremos ofrecer estrategias y servicios que favorezcan superar de manera adecuada este tiempo. Resaltamos que ustedes cuentan con el servicio de apoyo psicológico, a través de las Brigadas de Contención Emocional y que solo necesitan escribir al correo apoyo.psicosocial@educacion.gob.ec para recibir apoyo. Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
Mi Mi duelo duelo… … único e importante. único e importante. Como hemos visto en días anteriores, el duelo tiene varias fases y pasamos por emociones diferentes y diversas. (Recuerda que este es un trabajo personal, no tienes obligación de entregarlo a nadie, es un proceso para ti mismo y que tú mismo desarrollarás y compartirás con las personas que consideres merecedoras de ser testigos de tu proceso) Duelo, tiempo de dolor y tiempo de buscar consuelo, solidaridad y amor. (Texto Adaptado de Luz en el Valle Oscuro, Brenson 2016) Las pérdidas son parte de la vida… parte de estar vivos, de ser humanos. Todos quienes nos hemos atrevido a amar a algo o a alguien, sabemos lo que es perder. Durante este tiempo de aislamiento, de dolor, de incertidumbre, de desafío de empezar una nueva cotidianidad, una nueva vida… nos vemos confrontados a buscar lo mejor de nuestra vida, nuestros mejores talentos, las destrezas que estaban guardadas. Hemos iniciado el viaje a nuestra recuperación y es importante recordar que esta no es lineal ni directa… es un proceso con altos y bajos… Habrá días buenos, días malos, días en los que parece que todo se derrumba y otros en los que volvemos a creer que saldremos adelante. Una de las mejores estrategias para sanar y avanzar es contar con una red de apoyo. La amistad puede ser uno de los mejores aliados para reconstruir nuestra vida. Haz una lista de todas las personas con las que puedes contar en estos momentos, personas con las que puedes hablar, llorar, soñar, confiar tus dudas, tus temores… ✓ ✓ ✓ ✓ Es maravilloso poder contar con otros…. Dejarnos cuidar… Aceptar nuestra vulnerabilidad y poner nuestra confianza en gente confiable…. Hay que ser valientes también para Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
aceptar ser cuidados y protegidos. ¿Quiénes te han ofrecido ayuda, apoyo, escucha en este tiempo? Escribe una pequeña notita de agradecimiento para ellos. También nosotros somos amigos de otras personas… también somos personas confiables en quienes los otros pueden depositar sus alegrías, dudas, tristezas. ¿Quién o quienes confía totalmente en nosotros?... ¿Qué crees que diría de ti en estos momentos? Escribe en tu bitácora/cuaderno… las respuestas a estas preguntas. Cómo aplicamos estos aprendizajes: ¿Qué has descubierto con este ejercicio…? ¿Cómo crees que podrías ampliar la red de apoyo con la que cuentas ahora? Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
¿Qué estrategias puedes usar para ampliar la red de apoyo para tu comunidad educativa? Reúnete con un grupo de colaboradores de tu institución educativa y genera una propuesta para apoyo mutuo en la misma. Conversa con tu autoridad inmediata y pónganla en marcha. Compartan sus ideas y estrategias a través de las redes sociales, para que más personas se unan. Recuerda tener una propuesta clara, alcanzable y cuyo objetivo sea fortalecer los lazos de confianza y apoyo en tu comunidad educativa. V Viernes 22 de mayo 2020 iernes 22 de mayo 2020 Café Vir Café Virtua tual l Tiempo d Tiempo de encuentro, tiempo de sana e encuentro, tiempo de sanar r Un café virtual, es un espacio para encontrarnos con colegas de nuestra comunidad educativa para compartir las ideas, vivencias y proyectos de esta semana. Deberán formar grupos de 20 a 30 personas, a través de alguna de las plataformas que permiten estos encuentros. Durante 1hora 45 minutos compartirán sus ideas, propuestas y vivencias, respecto al tema del duelo. El objetivo del Café Virtual es reencontrarnos… fortalecer los lazos de amistad y respeto… compartir ideas, proyectos…. Es un café entre amigos que caminan juntos para recuperarse y reconstruir la vida. Estas preguntas pueden ser una guía para el Café… ¿Cómo se han sentido? ¿Qué han aprendido? ¿Cómo creen que podrán apoyar a sus estudiantes que están viviendo también duelos personales? Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
¿Cuáles son las propuestas de acciones que han generado para su institución? Para cerrar el Café Virtual…. Y como un rito de despedida hasta el próximo encuentro… escucharemos, todos y todas…. Docentes y DECES Región Costa, la canción “Yo vengo a ofrecer mi corazón” https://www.youtube.com/watch?v=eLMstqoJ7oY&feature=youtu.be Esperamos escucharlos y escucharnos a las 13h00. Dirección: Av. Amazonas N34-451 y Av. Atahualpa. Código postal: 170507 / Quito-Ecuador Teléfono: 593-2-396-1300 - www.educacion.gob.ec
