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L’alimentation saine

L’alimentation saine. Patricia Peña et Irene González 3ºA. Introduction. Pour avoir une vie saine on doit faire du sport 4 fois par semaine et il faut avoir une alimentation saine et une bonne hygiène .

francesca-lucas
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L’alimentation saine

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Presentation Transcript

  1. L’alimentationsaine Patricia Peña et Irene González 3ºA

  2. Introduction • Pouravoir une vie saineondoit faire du sport 4 fois par semaine et ilfautavoir une alimentationsaineet une bonnehygiène. • C’esttrèsimportantavoir une vie sainepourévitermaladiescardiovasculers et de surcharge.

  3. L’alimentationsaine • Il y a deux pyramidesdiférents. • Le pourcentage de l'effet de l'alimentation sur notre état de forme est de 80 %.

  4. La pyramidetraditional • La première pyramide représentée est basée sur les glucides des céréales. • Les alimentssaines de la pyramidetraditionalsontle chou-fleur et les haricots.

  5. La pyramide de Paléo • Le type le plus important d'aliment est la viande. • La conséquence de la deuxième pyramide est que nous gagnons protéines et nutrients.

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