1. 書目：向儒道思想學情緒管理報告人：洪漢榮 102年度第二次快樂讀書會

2. 「當面對人生絕境時，我們該選擇認命還是勇於面對？「當面對人生絕境時，我們該選擇認命還是勇於面對？ 當每天為生活打轉，事情一件接著一件而來，我們如何在繁忙中尋得片刻悠閒？面對教養孩子的煩惱和生活、工作上的考驗，我們如何才能化解煩惱，活出自我來？」 序 言

3. 學習以儒家孔孟思想、道家老莊思想及佛家思想，化解心中的不安與恐慌，自我調適，來坦然面對人生困境，以尋找到安身立命的目標。學習以儒家孔孟思想、道家老莊思想及佛家思想，化解心中的不安與恐慌，自我調適，來坦然面對人生困境，以尋找到安身立命的目標。 從閱讀書籍中得來知識 人要學習知識與智慧，讓知識與智慧轉換成為常識

4. 恐慌與不安，大多來自外在因素與內心壓力

5. 建立一個「世界觀」、「價值觀」、「人生觀」，一種概念化的人生目標與價值。建立一個「世界觀」、「價值觀」、「人生觀」，一種概念化的人生目標與價值。 」家家有本難唸的經「 努力把自己的一生經歷化作一部經典，可奉為別人圭臬。 「人人身上一部經典」這部經典可以成為我們立身處世的依據

6. 儒道思想精髓是主張「仁義」、從家庭出發、「三綱五常」作為指引儒道思想精髓是主張「仁義」、從家庭出發、「三綱五常」作為指引 道家論「道」是萬物之本體，精髓是清淨無為，崇法自然、無心、包容 佛家思想強調自身的修養，講的是超世、」緣起論「、及慈、悲、喜、捨 儒道佛三教對應

7. 心境上三種層次：

8. 儒道佛三教談修養

9. 」當面對人生絕境時，我們該選擇認命還是勇於面對？「」當面對人生絕境時，我們該選擇認命還是勇於面對？「 特別是陷在情緒低潮時，首要就是自我肯定 面對人生之智慧與勇氣

10. EQ就像在修一門學校沒有教的社會學

11. 兒女永遠是兒女，父母永遠是父母。 父母老了最怕兒女不見了，兒女在成長的路上最大恐懼是父母不見了

12. 非」臺灣人站起來」，「臺灣人走出去」 兩岸的政治對峙的大中國的情節---「從孔家來」的兩岸互動模式 臺灣應該站起來，臺灣應該走出去

13. 學習作自己情緒的主人 EQ是全然的包容 情緒管理是一門學問，也是一種藝術

14. 報告完畢謝謝指教