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CH DE BELEZA E BEM- ESTAR

O ch tornou- se a bebida mais consumida no mundo, depois da gua, tanto pelo prazer que proporciona como por suas propriedades teraputicas.. Preparo no capricho. O momento da compra muito importante. Evite as ervas vendidas em feiras livres ou barraquinhas de rua. Elas podem estar misturadas, mofadas ou contaminadas", adverte a farmacutica Glria Coelho..

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CH DE BELEZA E BEM- ESTAR

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Presentation Transcript

    1. CH DE BELEZA E BEM- ESTAR Anote o nosso cardpio de chs: as plantas escolhidas fazem maravilhas contra gripe, ansiedade, envelhecimento precoce, celulite e at TPM. Sem gastar muito, voc vai se livrar de toxinas, tratar a pele e ganhar disposio.

    2. O ch tornou- se a bebida mais consumida no mundo, depois da gua, tanto pelo prazer que proporciona como por suas propriedades teraputicas.

    3. Preparo no capricho O momento da compra muito importante. Evite as ervas vendidas em feiras livres ou barraquinhas de rua. Elas podem estar misturadas, mofadas ou contaminadas, adverte a farmacutica Glria Coelho.

    4. Procure comprar plantas ou chs processados por laboratrios credenciados pelo Ministrio da Sade, pois eles primam pela qualidade tanto da matria- prima quanto da embalagem- fundamental para conservar o produto. Nem pense em reutilizar as ervas ou os saquinhos.

    5. Os especialistas aconselham tambm a no adoar o ch com acar branco, mas quem no gosta do sabor amargo de algumas ervas pode usar um pouquinho de mel ou acar mascavo.

    6. Veja a seguir os 2 modos de preparo. Infuso- esse mtodo indicado para ervas soltas ou de saquinhos. Leve a gua ao forno e, assim que levantar fervura, desligue. Despeje em um recipiente de porcelana, vidro ou cermica sobre a erva. Tampe e deixe descansar por 2 ou 3 minutos. Coe- no caso de ervas soltas- e tome a bebida fria ou quente. Decoco- o processo apropriado para razes, talos e cascas. Coloque a quantidade indicada pelo terapeuta ou descrita na embalagem em um recipiente refratrio- s no pode ser de alumnio, pois ele solta partculas capazes de oxidar a planta. Cubra com gua e ferva por 10 minutos. Tire do fogo e deixe tampado por 2 minutos. Coe e beba quente ou frio.

    7. M digesto Melhores chs- louro, alcachofra e boldo- do- chile Efeitos teraputicos- anticido, laxativo, digestivo e antiespasmdico. Dose ideal- antes das refeies. Contra- indicaes- crianas at 12 anos, gestantes e lactantes (mulheres que esto amamentando).

    8. Mau hlito Melhores chs- malva e tomilho. Efeitos teraputicos- cicatrizante, antiinflamatrio e anti- sptico. Dose ideal- antes das refeies. Contra- indicaes- gestantes e lactantes.

    9. Celulite Melhores chs- centella asitica, cavalinha e hamamlis. Efeitos teraputicos- desintoxicante, ativador da circulao sangunea e do metabolismo. Dose ideal- duas xcaras ao dia. Contra- indicaes- gestantes, lactantes, pessoas com insuficincia renal ou heptica, gastrite ou lcera.

    10. Gordura localizada Melhores chs- cscara- sagrada, carqueja e bardana. Efeitos teraputicos- diurtico, laxativo, digestivo e estimulador da circulao. Dose ideal- de uma a 3 xcaras ao dia. Contra- indicaes- gestantes, lactantes e pessoas com obstruo intestinal.

    11. Gripes e resfriados Melhores chs- guaco, poejo e gengibre. Efeitos teraputicos- expectorante e descongestionante Dose ideal- no h. Contra- indicaes- no h.

    12. Clica e TPM Melhores chs- camomila e hortel. Efeitos teraputicos- antiinflamatrio, antiespasmdico e ansioltico. Dose ideal- sempre que tiver dor. Contra- indicaes- gestantes e lactantes.

    13. Ansiedade e insnia Melhores chs- melissa, maracuj, camomila e erva- cidreira. Efeitos teraputicos- calmante, sedativo, relaxante. Dose ideal- duas ou 3 xcaras ao dia. Contra- indicaes- gestantes, lactantes e pessoas com hipotenso arterial (presso sangunea baixa).

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