Repetition och tillbakablick

1. Repetition och tillbakablick

2. P�minnelse St�ng av, eller s�tt mobilen i tyst l�ge!

3. �vergripande m�ls�ttningar Att repetera kursens inneh�ll

4. �VNING 1: Veckoregistrering Fyll i veckoregistreringen f�r hur du har spelat (om du har spelat) och f�r hur du utf�rt dina alternativa aktiviteter under veckan som har g�tt. L�mna veckoregistreringen till kursledarna n�r du �r f�rdig.

5. Agenda � session 8 �vergripande m�ls�ttningar Agenda N�rvarolista Genomg�ng av hemuppgiften F�r�ndringsplan Kursintyg

6. Genomg�ng av hemuppgiften

7. �VNING 2: F�r�ndringsplan Anteckna fortl�pande i din f�r�ndringsplan vad du kan ta med dig fr�n varje session. Vad kan hj�lpa just dig att leva spelfritt?

8. Agenda � session 1 �vergripande m�ls�ttningar Agenda N�rvarolista + ID-kontroll Introduktion: presentation och praktisk information Gruppregler Info om sj�lvhj�lpsgrupper och andra organisationer

9. �vergripande m�ls�ttningar Presentera oss f�r varandra Ge praktisk information Beskriva Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och v�rt arbetss�tt under behandlingens g�ng.

10. Agenda � session 2 �vergripande m�ls�ttningar Agenda N�rvarolista �terkoppling till f�rra sessionen Genomg�ng av hemuppgiften Biopsykosocial f�rklaringsmodell f�r spelberoende

11. �vergripande m�ls�ttningar Att beskriva sambandet mellan spelberoende och hj�rnans bel�ningssystem. Att g� igenom de faktorer som kan bidra till att man blir spelberoende och att man forts�tter att vara det.

12. Agenda � session 3 �vergripande m�ls�ttningar Agenda N�rvarolista �terkoppling till f�rra sessionen Genomg�ng av hemuppgiften Spelsug S�tt att hantera spelsug

13. �vergripande m�ls�ttningar Att s�tta ord p� hur man upplever sug. Att inse att sug �r en normal f�reteelse vid beroendetillst�nd. Att k�nna till att sug kan utl�sas av b�de inre och yttre faktorer. Att f� kunskap om effektiva tekniker f�r att l�ra sig hantera/st� emot sug.

14. Agenda � session 4 �vergripande m�ls�ttningar Agenda N�rvarolista �terkoppling till f�rra sessionen Genomg�ng av hemuppgiften Tankar om spel och tankars betydelse Tankef�llor

15. �vergripande m�ls�ttningar Att l�ra sig mer om tankars betydelse f�r k�nslor och beteenden och hur tankar bidrar till att man utvecklar ett spelberoende och sedan forts�tter att spela. Att identifiera sina tankef�llor (f�rvr�ngda tankar) kring spelande. Att l�ra sig att ifr�gas�tta dem. Att utveckla rationella svar p� tankef�llorna.

16. Agenda � session 5 �vergripande m�ls�ttningar Agenda N�rvarolista �terkoppling fr�n f�rra sessionen Genomg�ng av hemuppgiften F�r�ndringscirkeln

17. �vergripande m�ls�ttningar Att definiera vad begreppet �motivation� betyder f�r att b�ttre f�rst� hur en f�r�ndringsprocess kan se ut Att kartl�gga sin ambivalens inf�r att sluta spela

18. Agenda � session 6 �vergripande m�ls�ttningar Agenda N�rvarolista �terkoppling fr�n f�rra sessionen Genomg�ng av hemuppgiften Att sluta spela � undvika/hantera pengar

19. �vergripande m�ls�ttningar Att diskutera olika typer av strategier f�r att hantera pengar och undvika �terfall Att informera om konstruktiva s�tt att hantera eventuella skulder

20. Agenda � session 7 �vergripande m�ls�ttningar Agenda N�rvarolista �terkoppling till f�rra sessionen Genomg�ng av hemuppgiften Introduktion till �terfallsprevention

21. �vergripande m�ls�ttningar Att l�ra sig identifiera och hantera sina risksituationer. Att l�ra sig skillnaden mellan punkt�terfall och �terfall. Att l�ra sig begr�nsa/stoppa ett inlett �terfall.