TÉCNICAS DE ESTUDIO

1. TÉCNICAS DE ESTUDIO

2. MEMORIA • TEMA 6

3. TIPOS DE MEMORIA • Se distinguen básicamente dos tipos de memoria: • Memoria a corto medio plazo • Memoria a largo plazo Cuando recibimos una información ésta se almacena automáticamente en nuestra memoria a corto plazo donde puede mantenerse unos segundos. Si no se le presta atención al cabo de unos 30 segundos se pierde. La memoria a largo plazo es prácticamente ilimitada tanto en capacidad como en duración. Para continuar haz click…

4. FACTORES DE INCIDENCIA • INTERES. Cuando algo nos interesa es más fácil recordarlo. Por eso es importante que cuando estudies sacar los aspectos positivos. • ATENCIÓN-CONCENTRACIÓN. En el estudio la mejor manera de estar atento es mantenerse activo. Para ello lee comprensivamente, subraya, haz esquemas… • FACTORES FÍSICOS. Trata de estar descansado y despierto a la hora de estudiar pues la fatiga mental impide la retención de nueva información. • SIGNIFICACIÓN. Se recuerda aquello que es más significativo y peor la información desconectada y aislada. Por eso es muy importante a la hora de estudiar, asociar la nueva información con la que ya sabias, asociando ideas se recuerdan mejor las cosas. • REPETICIÓN. Es un factor que ayuda a la memoria, pero no el único ni tampoco debe usarse hasta que se haya asimilado la nueva información.

5. TRUCOS PARA RECORDAR • Una vez que conocemos todo aquello que influye en nuestra memoria vamos a aprender una serie de”Trucos para recordar” (Técnicas Mnemotécnicas).

6. 1ª. ACROSTICOS: Es una técnica muy conocida por los estudiantes. Consiste en formar palabras a partir de las primeras letras o silaba de las palabras de una lista que queremos memorizar. VEAMOS UN EJEMPLO

7. ¡EUREKA! EJEMPLO Primero lee el texto e intenta recordar lo más importante, Luego haz click para ver el funcionamiento de la técnica. ¡VERAS QUE DIVERTIDO! Los huesos de los miembros superiores comienzan con el hombro formado por la , de forma triangular aplanada, y por la situada delante de la anterior, que es larga y curvada. La articulación del hombro es muy móvil, lo que permite mover el brazo en todas las direcciones, esta articulación junto con la de la cadera es una de las más importantes en el cuerpo humano. El hueso del brazo es el largo y robusto; el antebrazo lo forman dos huesos, el y . El radio termina en el codo con articulación y el cúbito presenta (en correspondencia con el codo) un saliente que no permite al antebrazo plegarse cuando está distendido en línea recta con el brazo. Con los dos huesos del antebrazo se articula en su parte inferior la mano Este sería un modo cintura es cintura escapular ES CLA HU RA CU clavícula clava hú rra La cintura esclava, ¡Hurra por el cubito! cúbito Déjame pensar… veamos…. húmero radio cúbito No queda muy claro, lo mejor será formar una frase rara o graciosa Recordando esta frase, ya no se me olvidan los huesos del brazo

8. 2ª HISTORIETAS: Consiste en crear una historieta con los datos que hay que memorizar. VEAMOS UN EJEMPLO

9. EJEMPLO • Lee la siguiente lista de palabras. • Otoño • Paris • Coche • Doctor • Estrellas • Tostada • Despertador • Beísbol • Trabajo • Estatua • Viga Una forma de aprenderse esta lista sería por repetición, pero inventando una historia se queda más fácil en la memoria. VEAMOS UN EJEMPLO DE HISTORIA

10. CRASH • Se me cayó una viga. Vi las estrellas. Al ver mi coche me quede como una estatua y me llevaron al Doctor. • Suena el despertador, es otoño en Paris. • Me como una tostada mientras veo un partido de Beísbol. • Cojo el coche y me voy a trabajar. Cuando de repente…

11. 3ª TÉCNICA SIMBÓLICA: Consiste en sustituir los números por palabras que representan imágenes conocidas y asociadas al número. Puedes usar la siguiente lista: • 1.- Palo • 2.- Cisne • 3.- Triciclo • 4.- Silla • 5.- Mano • 6.- Dado • 7.- Muleta • 8.- Gafas • 9.- Pipa • 0.- Rueda

12. Una vez tenemos esta lista lo que hacemos es sustituir la serie de números que tenemos que memorizar por la palabra asociada a ese número y crear una historia. VEAMOS UN EJEMPLO

13. EJEMPLO • la fecha en que Colón descubrió América: 12 de Octubre 1.492 12 10 1492 Lo convertimos y se queda en: Palo, Cisne, Palo, Rueda, Palo, Silla, Pipa, Cisne Y ahora creamos una historia: Estando en el parque ví a un viejecito con un bastón (1), le pegaba a un cisne (2), el bastón (1) salió lanzado por el aire y cayó dentro de una rueda de bici (0), el bastón se partió (1) y el vejete llorando se sentó en una silla (4), se fumó una pipa (9) y se quedó hablando con el cisne (2)

14. Olvido

15. El olvido es el gran enemigo del estudiante. Para mejorar el proceso de memorización sigue los siguientes consejos.

16. ¿Cuándo se debe memorizar? No puede hacerse muy pronto porque se olvida, ni muy tarde, porque no habrá tiempo. Dedica unas horas justo antes del examen para repasar. • La memorización es la clave del estudio. Por tanto, procura estar despejado. Necesitas estar en tu mejor forma mental posible.

17. Se memoriza mejor lo que se comprende, así que no dejes nada sin comprender. • No hace falta tener una memoria excelente para ser un buen estudiante, pero es parte esencial en el rendimiento, así que desarrolla tu memoria. • Un pequeño repaso antes de acostarse puede ayudar a fortalece tus conocimientos durante el sueño… pero sin quitar horas al sueño.

18. Para combatir el sueño o la fatiga no recurras a sustancias o medicamentos que te recomienden. Perjudicarán tu salud y te harán creer, falsamente, que vas preparado al examen. Lo mejor es un buen descanso y comer bien. NO HAY MÉTODOS MÁGICOS.

19. Ebbinghaus expresó gráficamente en 1985 la curva del olvido. Fíjate en como con el paso del tiempo, se olvida lo aprendido.

20. Para evitar esto, planifica repasos periódicos.