SlideServe
Télécharger Obtenir Pro
Menu
Accueil Pro
Préférences
ApparenceLight Aide et commentaires
© SlideServe · v2026

Optimize Computer Ergonomics for Health and Productivity with Dr. Charles Daniels

otylia avatar
otylia
11 diapositives · 233 Views · Sep 16, 2014

Discover how to use computers without compromising your health or productivity. Dr. Charles Daniels, D.C., offers insights into ergonomics and how to set up your workspace for maximum comfort and efficiency. Learn about preventing issues such as osteoarthritis and carpal tunnel syndrome, as well as managing electromagnetic radiation from devices. This guide provides tips on chair height, keyboard placement, mouse handling, and ensuring proper lighting to enhance your work environment. Enjoy a pain-free computer experience and boost your overall performance.

Optimize Computer Ergonomics for Health and Productivity with Dr. Charles Daniels - slide 1
01 / 11Optimize Computer Ergonomics for Health and Productivity with Dr. Charles Daniels
1 / 17

Télécharger la présentation

Optimize Computer Ergonomics for Health and Productivity with Dr. Charles Daniels
Une image / un lien ci-dessous est fourni (tel quel) pour télécharger la présentation

Politique de téléchargement : le contenu du site vous est fourni TEL QUEL pour votre information et votre usage personnel ; il ne peut être vendu, concédé sous licence ni partagé sur d’autres sites sans l’accord de son auteur.Le contenu vous est fourni TEL QUEL, pour votre information et votre usage personnel uniquement. Téléchargez la présentation en cliquant sur ce lien. Lors du téléchargement, si vous ne parvenez pas à télécharger une présentation, l’éditeur a peut-être supprimé le fichier de son serveur.Pendant le téléchargement, si vous ne parvenez pas à obtenir une présentation, le fichier a peut-être été supprimé par l’éditeur.

F I N

Plus de contenu associé

Transcription de la présentation

  1. Computer ErgonomicsLiving with computers Dr. Charles Daniels, D.C. Chiropractor

  2. Ide besar • Menggunakan komputer tanpa problem kesehatan yang mengurangi kesenangan atau menurunkan produktivitas. • Dr. Charles Daniels, D.C.Box 1260, R.R. # 1Yarmouth, N.S., CanadaB5A 4A51-(902)-742-9419cdaniels@fox.nstn.ca

  3. Selintas materi • Human interface – ergonomika penggunaan komputer. • Osteoarthritis - how to avoid joint wear and tear? • Carpal tunnel syndrome – pencegahan masalah tangan dan pergelangannya. • Radiasi elektromagnet komputer dan efek terhadap kesehatan.

  4. Antar muka insan • Bekerja dengan terminal tayang video (VDT, video display terminal) dan keyboard, dapat produktif, menghasilkan, dan banyak kesenangan. • A little knowledge of the principles of ergonomics, how people interact safely and efficiently with machines and their work environment, can save a lot of discomfort and maximize both productivity and enjoyment.

  5. Machine set up • Visibility, kursi, key board, mouse, meja, VDT, … • Visibility : mencegah ketegangan mata, cidera punggung? Milikilah penerangan secukupnya. Cahaya florescent tidak baik. Incandescent lighting is better and indirect natural (sun) light is best.

  6. Caranya … Kurangi cahaya (glare)sebanyak mungkin, tidak hanya monitor, juga area di sekeliling kerja anda. Gunakan kenop kendali.

  7. Kursi Faktor visibility (kenampakan), lakukan eksperimen dengan ketinggiannya, coba kursi yang berbeda, …, terus sampai anda mendapatkan the way your body likes.

  8. Key board • Yakinkan memperoleh ketinggian yang baik untuk mencegah masalah pada pergelangan. • Kata kunci, berilah kenyamanan bagi pergelangan tangan. • Space bar lebih rendah dari pada deretan tombol fungsi (F1, F2, dan seterusnya)  menghindari carpel tunnel syndrome.

  9. Mouse, tetikus • Klik berkelanjutan, gerakan kecil, teliti, yang melibatkan mouse dapat mempengaruhi kesehatan. • Peganglah mouse secara lepas. • Gunakan lengan dan bahu, jangan hanya pergelangan tangan dalam memindahkan mouse. • Gunakan seluruh jari dalam memegang mouse. • Jaga pergelangan tangan rilek dan netral. • Rotasikan bahu, goyangkan tangan dan jari

  10. Meja Buat cukup ruang untuk bekerja, gunakan pemegang kertas untuk menjaga setengah tegak, dokumen diposisikan sama tinggi, di sekitar VDT.

  11. VDT, visual display terminal • Jaga jarak, ada radiasi elektro magnet, 75 cm (30 inchi) dari VDT anda dan jarak satu meter (40 inchi) dari VDT lainnya. • Jaga VDT tetap, tidak goyang. Sinar X dan produksi radiasi lain meningkat secara dramatis ketika VDT rusak, tidak terpelihara, …