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Les buts de SMART

Les buts de SMART. Planification 10. SMART:. Spécifique: Est-ce que votre but est spécifique? Mesurable: est-ce que votre but établi ce que vous voulez et quand vous l’atteindrez? Action: Comment allez-vous l’atteindre? Réaliste: raisonnable et réaliste?

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Les buts de SMART

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  1. Les buts de SMART Planification 10

  2. SMART: • Spécifique: Est-ce que votre but est spécifique? • Mesurable: est-ce que votre but établi ce que vous voulez et quand vous l’atteindrez? • Action: Comment allez-vous l’atteindre? • Réaliste: raisonnable et réaliste? • Temps: Avez-vous vous donné assez de temps pour l’atteindre?

  3. Écrivant un but en paragraphe: • 1er phrase: établi votre but spécifique • 2ième phrase: établi le temps concernant quand vous voulez l’atteindre • 3ième phrase: établi tout ce que vous devrez faire pour l’atteindre. • Exemple:Je veux perdre 20 livres. Je vais atteindre ce but par le début de l’été (juin 2011) Je vais l’atteindre en marchant pour 20 minutes chaque journée de la semaine et en mangeant plus de fruits et légumes, et moins de fastfood.

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