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LE SAVOIR SKIER ALPIN DANS LE PREMIER DEGRÉ NIVEAU 1 Commision ski 74 2010

LE SAVOIR SKIER ALPIN DANS LE PREMIER DEGRÉ NIVEAU 1 Commision ski 74 2010. COMPÉTENCE ATTENDUE.

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LE SAVOIR SKIER ALPIN DANS LE PREMIER DEGRÉ NIVEAU 1 Commision ski 74 2010

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Presentation Transcript

  1. LE SAVOIR SKIER ALPIN DANS LE PREMIER DEGRÉ NIVEAU 1Commision ski 74 2010

  2. COMPÉTENCE ATTENDUE Seul , après avoir utilisé une remontée mécanique pour débutant (téléski de type «baby»,fil-neige,télésiège débrayable), sur une piste large sans rupture de pente proche de l'inclinaison d'une verte : choisir et conduire un déplacement à ski en réalisant des virages serpentés et des traversées; varier son rythme pour pouvoir s'arrêter en restant debout, se relever en cas de chute, s'adapter aux conditions de la météo (protection individuelle,visibilité) et de l'environnement (aménagements ou non)

  3. Porter les protections nécessaires(crème, vêtements, casque, lunettes, gants etc ..)‏

  4. Porter ses skis seul • Chausser et déchausser seul ou avec l'aide d'un camarade

  5. Respecter l'ordre de la file d'attente à la remontée et se préparer pour prendre la perche (skis parallèles, bâtons dans la main libre etc ...)‏

  6. Arriver en haut en respectant la sécurité • Identifier la zone d'arrivée

  7. Partir en traversée , passer entre 2 portes espacées de 50 m environ, sans remonterExemple de dispositif

  8. En stem amont (le ski amont est convergent) ou • En stem aval (le ski aval est convergent)

  9. Ou en chasse neige(les 2 skis sont convergents)‏

  10. Ou en parallèle(les 2 skis sont sur les carres)‏

  11. Réaliser un parcours slalomé matérialisé sans marquer d'arrêtExemple de dispositif

  12. En dérapage glissé

  13. Ou en chasse neige

  14. Ou en virage élémentaire

  15. Ou en parallèle

  16. Réaliser un déplacement en transférant le poids du corps

  17. En trace directe avec un obstacle

  18. Ou en pas tournant avec un obstacle posé au sol

  19. Se déplacer sur le plat et remonter une pente sur une dizaine de mètres (pas de canard, en escalier ...)

  20. Se relever seul avec la possibilité d'enlever un ski

  21. Descendre sur 50 m environ sans balisage et sans adulte devant .Seul et en binômeS'arrêter dans un espace délimitéExemple de dispositif

  22. Choisir et conduire un déplacement en virage

  23. S'arrêter dans une zone matérialisée

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