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感谢您使用健步之星（至尊版）女款！ 品牌介绍 迈 欧来自美国，风靡全球；全球一流的时尚运动,健康电子 产品创造者，设计者；科技领先行业的领导者，市场 的推动者。 迈 欧时尚，方便，舒适，流行；高档品质，身份象征； 引 领运动，健身，减肥，修身，健康生活的潮流。 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
迈欧心率表为何受到欧美消费者追捧？ ★ 舒适：全球首款，无需胸带，是世界上最舒适的心率表！ ★ 准确：专利技术保证测量结果和医院的专业仪器一样准确！ ★ 简单：只需轻轻一按，就能测出你的即时心率！ ★ 个性化：记载个人信息，独一无二属于你，甚至有你的名字！ ★ 方便：它也似一块多功能，当然可以计时的手表！ 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
Active的操作模式MODE 时间&日期 (显示时间、计步数据、日期、星期和姓名） • 关于模式 • 不同的模式可设置不同的功能 • 按MODE键依次进入下一模式 凈卡路里 (显示净卡路里；输入卡路里摄入量) 计步器 （显示步数、卡路里、距离、运动时间和速度） 记忆功能 （显示总步数、运动消耗了卡路里、总卡路里，今天、本周、上周及过去7天每天的运动数据） 闹钟(设置闹钟) 运动定时器 （运动和其它活动定时器，包括走/跑5种定时器功能） 静息心率 （监测和显示静息心率） 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com 设置 （设置个人信息及体重管理目标）
Active的启动---首次使用时MIO可能处于睡觉模式(屏幕为黑屏)Active的启动---首次使用时MIO可能处于睡觉模式(屏幕为黑屏) • 启动步骤 • 长按START直至屏幕上出现闪动的12H或24H, 按SET键开始对 • MIO进行设置。 • 设定时间&日期: 按+或-键切换格式, 12H=12小时时制(AM/PM)& • 月份/日期格式, 24H=24小时时制&日期/月份格式。 • 按+或-键切换格式或添减数值设定。 • 按SET键移动至下一设置项，如上方法依次设定时间、日期格式、 • 名字、体重单位、体重、身高单位、身高、性别、出生年份，按 • SET键完成启动 。 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
模式设置及快捷方式 • 掌握八大操作模式 • 时间&日期 • 净卡路里 • 计步器 • 记忆功能 • 闹钟 • 运动定时器 • 静息心率 • 设置 • 快捷方式 • 快捷键: • 从任一模式转换至时间模式, 长按MODE键2秒（设置模式 • 除外）; • 从任一模式进入定时器模式按START键; • 从任一设置模式退出无须进行完所有的设置操作, • 只须长按 SET 键2秒。设置模式: 无论在任一模式下, 长按SET键进入设置模式 • 1. 长按SET键直至听到哔哔声(2秒); 2. 所需设置项将闪动; 3. 按+或-键调节设定值, 长按+或-键自动滚动字符; 4. 调节至所需值再次按SET确认; 5. 重复步骤2至4进行各项设置或长按SET 2秒退出设置模式。 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
心率传感器锁键功能 为了避免由于水或者衣物布料等导体意外接触传感器的情况下触发心率测量功能，手表设有心率传感锁键。因为水是导体，它可以激发心率测量功能，为了保护电池寿命，在游泳或沐浴的时候（尽管并不建议在游泳、沐浴的时候佩戴心率表），需要开启心率传感器锁键功能。 • 开启心率锁键：在任意模式下，长按START/STOP键2 秒，直至手表显示屏上出现心率锁标志。 • 关闭心率锁键：先用毛巾擦干心率表，然后长按START/ STOP键2秒，直至心率锁标志消失。 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
模式设置1：时间&日期的设定 设定时间&日期:显示屏显示时间, 还可选择显示计 步数据、运动消耗卡路里、名字、日期和星期几 设置步骤 • 长按SET(2秒)直至听到哔哔声。 • 在计步器功能闪动； 按+或-键选择在时间&日期模式希望看到的计步数据，在步数、距离、运动时间和速度中任选，按SET键设置时间和日期； • 12H=12小时时制(AM/PM)&月份/日期格式；24H=24小时时制& 日期/月份格式； • 按SET键设定小时； 按+或-键选择小时数值, 长按+或-键快速选择数值，按SET键确认； • 如上方法设定分钟数值和秒钟值； 按SET键移动至下一项设置；使用+或-键选择数值然后按SET键确认依次设定日期格式，年，月，日； • 终止设置， 长按SET键2秒。 STEP 24H HOU小时 MIN分钟 SEC秒钟 M/D YEAR 年 2008 MONTH 月 10 DAY 日 01 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
模式设置2：输入卡路里摄入量 • 设置步骤： • 从TIME模式进入NET CALS IN模式按MODE键1次; • 长按SET键(2秒)直至听到哔哔声; • 使用+或-选择“+MAEL（饮食摄入）或“-MAEL”（偶尔会出现比实际摄入多的情况）”。按SET键确认; • 用+或-调节饮食卡路里个位量，按SET键确认; • 同法调节进食卡路里十位; 百位和千位; • 如果你选择的是“+MAEL”，这些卡路里将添加至凈卡路里; • 长按MODE键2秒返回至TIME模式. • 凈卡路里摄入量会在每天凌晨自动清除至零. kcal NET 800 净卡路里 kcal +MEAL 2000 食物摄入卡路里 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
模式设置3：计步器模式 使用步骤 • 在时间模式下，按MODE键两次进入计步器模式； • 按SUB/SET键切换显示不同的计步数据：步数/运动卡路里、距离/运动时间、速度。 • 在计步器模式下，长按RESET键直到手表发出提示音，同时屏幕上显示“SAVE？”，按+/-键选择Yes或者NO，选择YES，计步数据将在记忆模式中保存，选择NO，则计步数据清除，按SET键确认。 • 步数卡路里是基于运动速度计算的，手表自动将运动卡路里在净卡路里中扣除。 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
模式设置4：记忆模式 使用步骤 • 在时间模式下，按MODE键三次进入记忆模式。改模式可查看今天、本周、上周和过去7天的数据。 • 按SET键选择要查看的数据，这些信息每隔5秒会自动切换，包括： 今天\本周\上周\过去7天的步数 今天\本周\上周\过去7天的卡路里消耗，手表显示“Active” 今天\本周\上周\过去7天的总卡路里消耗（与静息代谢消耗卡路里和活动消耗卡路里之和相等），手表显示“TOTAL” 今天\本周\上周\过去7天的净卡路里，手表显示“NET” 今天\本周\上周\过去7天的运动距离和时间 • 按MODE键退出记忆模式 • 在记忆模式下，按SET键选择要清除的数据，长按RESET键直到听到哗一声 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
模式设置5：闹钟设定 ALARM 7:00 设置步骤 • 按MODE键4次从时间模式进入到闹钟模式； • 按SET键交替选换闹钟开或关，闹钟开启闹铃符号显示； • 更改闹钟时间,长按SET键(2秒)直至听到哔哔声， 使用+/-设定小时， 按SET键确认，使用+/-设定分，然后按SET键确认，同样的方法调整分钟数值， 快速选择数值长按+或-； • 长按MODE键2秒返回至时间模式。 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
模式设置6：运动定时器设定 TIMER↑ 00:35 00 设置步骤： • 按START键从其它模式进入运动定时器模式； • 或者按MODE键5次从时间模式进入运动定时器； • 有五种设定类型，可选择适合的运动方式； • 设置完毕开始运动(按START键)，选择 CAL？（通过心率计算卡路里），或者PEDO CAL？（通过步数计算卡路里）{备注：按START键切换选择} BELOW 116 心率报警 KCAL BURNT 150 五大类型 卡路里消耗 1.TMR↑ 从零记时（适合限时走） 2.TMR↓倒计时至零停止（适合限时走） 3.TMR ↓ ↑倒计时至零停止和总记时（适合慢跑或热身定时器） 4.TMR ↓ ↓使用走／跑（两者间隔时间）定时器（适合于训练） 5.TMR REP倒计时至零和重复训练（适合训练） 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
设定目标心率区间： 有4种运动类型：保持健康、脂肪燃烧、健身运动和竞技训练。如果你不想选用预先设定好的心率上下限，你可以通过+或-键进行设定。 如果你的心率不在这个区间手表会报警。 如果你选择的运动类型是无运动目标，手表则不会报警。
运动定时器使用1：从零记时 • 设置步骤： • 定时器必须是停止的； • 长按SET键直到听到哔哔声(2秒)； • 按+或-调节定时器类型至TMR↑，按SET键确认； • 如果想改变心率上下限，按+或-调节，否则按SET确认； • 按START键开始计时，计时器将显示PEDO CAL或是 CAL？5秒后开始计时；暂停按STOP键、继续按START键； • 将定时器重置到零及清除卡路里；长按RESET键(2秒)直至听到哔哔声。 TMR↑ 00:00 00 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
运动定时器使用2：倒记时至零停止 • 设置步骤 • 定时器必须是停止的; • 长按SET键直到听到哔哔声(2秒); • 按+或-调节定时器类型至TMR↓.按SET键确认. • 按+或-调节小时.按SET确认;同法调节分和秒; • 如果想改变心率上下限，按+或-调节，否则按SET键确认； • 按START键开始计时;计时器将显示PEDO CAL或是 CAL？5秒后开始计时；暂停按STOP键. 继续按START键; • 当倒计数至零时定时器将发出哔哔声; • 重置定时器至开始时刻和清除卡路里, 长按RESET键(2秒)直至听到哔哔声. TMR↓ 00:00 00 适合限时走 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
运动定时器使用3：倒计时至零停止和总记时 • 设置步骤 • 定时器必须是停止的; • 长按SET键直到听到哔哔声(2秒); • 按+或-调节定时器类型至TMR↓↑，按SET键确认； • 按+或-调节热身所需小时.按SET确认;同法调节分和秒; • 如果想改变心率上下限，按+或-调节，否则按SET键确认； • 按START键开始计时;计时器将显示PEDO CAL或是 CAL？5秒后开始计时；暂停按STOP键. 继续按START键; • 当TIMER↓至零时定时器将发出哔哔声然后从零开始记时； • 重置定时器至开始时刻和清除卡路里, 长按RESET(2秒)直至听到哔哔声. TMR↓↑ 00:00 00 适合慢跑或热身定时器 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
运动定时器使用4：使用走/跑（两者间隔时间）定时器 • 设置步骤 • 定时器必须是停止的; • 长按SET(2秒)直至听到哔哔声; • 按+或-调节定时器类型至TIMER↓↓.按SET键确认. • 如果想改变心率上下限，按+或-调节，否则按SET键确认； • 按+或-调节TIMER1(跑)所需小时数值.按SET确认;同法调节TIMER1 • 分和秒; • 按+或-调节TIMER2(走)所需小时数值.按SET确认;同法调节TIMER2 • 分和秒; • 按+或-调节走和跑重复的次数. 按SET键确认; • 开始走/跑计时, 按START键开始跑; • 当第一个间隔时间倒计数为零时定时器发出哔哔声; • 计时器将显示PEDO CAL或是 CAL？5秒后开始计时； • 走至第二个间隔时间倒计数为零时MIO发出哔哔声; • 如此反复直至完成所设重复次数; • 任一时间暂停按STOP键, 继续按START键; • 重置定时器至开始时刻和清除卡路里, 长按RESET键(2秒)直至听到哔哔声. TMR↓↓ 00:00 00 适合训练 TIMER2 走 00:00 00 CYC 01 循坏 TIMER1 跑 00:00 00 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
运动定时器使用5：倒计时至零和重复训练 • 设置步骤 • 定时器必须是停止的; • 长按SET(2秒)直至听到哔哔声; • 按+或-调节定时器类型至TMR REP.按SET键确认. • 按+或-调节所需小时数值.按SET确认;同法调节分和秒; • 如果想改变心率上下限，按+或-调节，否则按SET键确认； • 按+或-调节TIMER2（走）所需小时数值，按SET确认；同法调节TIMER2分、秒和运动类型 • 按START键开始计时;计时器将显示PEDO CAL或是 CAL？5秒后开始计时；暂停按STOP键； 继续按START键; • 当倒计为零时定时器发出哔哔声, 然后再次倒计时直到完成所设重复的次数; • 按STOP停止定时器; • 重置定时器至开始时刻和清除卡路里, 长按RESET键(2秒)直至听到哔哔声. TMR REP TIMER 00:0000 CYC 01 循坏 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
心率检测操作 • 纠错指南 • 如果你10秒钟之内测不到心率，请将底盖和 • 接触电极的手指肚打湿，改善皮肤与电极之前 • 的接触，然后再试。 • 当显示值异常，显示灰暗，或者显示值不再变 • 化时，需要更换电池（参考“如何更换电池”）。 • 为达到最好的使用效果，定期用干净的布轻轻 • 擦拭手表底盖和两个测量传感器。 同按MIO传感器 显示屏右边小数字显示最大心率百分比，这是心率表根据用户个人数据计算得到的数值，精度在15次∕分以内，当受离开传感器5秒后显示回到之前模式。 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
模式设置7：检测和显示静止时心率 • 设置步骤 • 读数更精确,当早晨自然醒时(无闹钟状态)设置这个功能. 之后将使用这个默认静止时心跳(70BPM). • 按MODE键6次 从时间模式进入静止时心跳模式. 手表显示最后一次测量值; • 依照心率检测描述放手指或手掌任一部分放在心率传感器上.手表上显示TEST闪动. 在3至8秒内显示静止时心跳. • 按MODE键2次返回时间模式. REST 70 【备注】 静止时心率在早上自然醒来后测得的数据最为准确。 身体健康者的静止心率通常低于健康欠佳者。 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
模式设置8：设置 My MIO • 设置步骤 • 按MODE键7次从时间模式进入设置模式；长按SET键2秒进入个人信息设置;体重数值闪动，按+或-键选择数值，长按+或-键快速选择数值，按SET确定 • 同法设置身高、每周体重增加/减少目标、活动水平、单位、自动切换、姓名、性别、出生年份、最大心率及每天目标卡路里。活动水平项将显示 ACT LO(低)或MI(中)HI(高). • 终止设置，长按SET键2秒，手表自动返回到净卡路里模式。 • 每周增/减体重目标LB/WK(英磅/周)或KG/WK(公斤/周). 使用+或-调节每周增或减体重值，按SET.(例如,如果目标是每周降低一磅, 设置这个值为-1.0. 减少体重使用负数;增加体重使用正数.)注意每周体重改变超过2磅或0.9公斤是不被推荐的, 因此限定每周增/减体重最大范围为2磅或0.9公斤. • 自动切换功能是指手表第一行显示自动切换不同的数据，可选择SCROLL OFF关闭自动切换功能。手表默认一个最大心率，可根据自身情况按+或-调整。 • 手表通过设置的个人信息及每周增加/减少体重目标，计算每日目标卡路里，各位数值闪动，同意该数值按SET键四次；如需修改按+或-依次调整。通过设置的个人信息计算步长和步行消耗的卡路里，请定期更新个人信息。 WGT KG 50 体重 SEX F 性别 BIRTH .y 1985 出生年份 ACT LO 活动水平 KG/WK 0.2 体重增加目标 KCAL TARGET 1591 日常卡路里目标
清除累积卡路里消耗量&运动时卡路里消耗量 • 清除累积的卡路里消耗量 • 定时器必须是停止的 • 在EXERCISE TIME模式按SET键多次 直至看到 • 屏幕显示如下, 长按RESET直至听到哔哔声. 如 • 果不清除就会在此基础上累加卡路里消耗 KCAL TOTAL 0 • 清除运动时卡路里消耗量和重置定时器 • 在任一屏显除累积卡路里消耗量屏显下, 长按 • RESET直至听到哔哔声, 重返上次定时器设置和清 • 除上次运动卡路里消耗量 • 或者长按SET键直至听到哔哔声选择定时器类型和 • 运动持续时间. 上次运动卡路里消耗量同时清除 KCAL BURNT 0 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
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迈欧心率表健步之星（至尊版） 使用操作介绍完毕 Thank you 祝您健康快乐！ 迈欧中国总代理 深圳健康鼠科技有限公司 www.miochina.com
