1. OSOBNOST SPORTOVCE Mgr. Eva Tomešová, Ph.D.

2. Osobnost: • individuální jednota duševních vlastností a procesů jedince • relativně stálá • projevuje se v interakci s okolím • neustále se vyvíjí na základě interakcí vrozeného a naučeného

3. Psychologie osobnosti – přínos různých směrů • psychoanalýza • nevědomí • závažnost zážitků v ranném dětství • trenér jako identifikační zdroj • obranné mechanismy ega • behaviorismus • učíme se jednat tak, abychom z výsledku našeho jednání měli co největší prospěch • učíme se jednat iracionálně, špatně, způsobem, kterým se poškozujeme…

4. Psychologie osobnosti – přínos různých směrů • fenomenologie a humanismus • osobnost je tvořivá • směřuje k růstu a seberealizaci • to, jak člověk vnímá sám sebe, jeho SEBEPOJETÍ, ovlivňuje jeho psychickou pohodu i jednání • MOTIVUJÍ NÁS NAŠE POTŘEBY (Maslow)

5. Psychologie osobnosti – přínos různých směrů • kognitivní teorie osobnosti • člověk přemýšlí a vytváří si o světě ucelené názorové soustavy, které je těžké změnit • člověk interpretuje svůj svět podle svých předchozích zkušeností • teorie typů a rysů osobnosti • osobnost lze poznat a popsat

6. Struktura osobnosti:

7. Osobnost sportovce? • „osobnost sportovce“ = nepřípustné zjednodušení! • Každý člověk je jedinečnou osobností. Vrcholoví sportovci nejsou stejní, každý z nich je jedinečnou kombinací různých předností a nedostatků! • „Sportovní=motorický či fyziologický“ talent nestačí. „paradox nadání a houževnatosti“

8. zvýšená dominance tendence být dobře hodnocen okolím, dosahovat výkonů, houževnatost v řešení problémů, tendence být efektivní vyšší sociabilita způsob sociální komunikace emoční stálost charakter a motivace Osobnostní rozdíly sportovců a nesportovců – výsledky výzkumů u nás • senzomotorické schopnosti ! • sociální role sportovce !

9. význam motivace „falešně pozitivní případy“ „sportogramy“ nestačí kompenzační fenomén v různých věk. kategoriích predikují výkonnost odlišné faktory podpora již identifikovaných talentů??? preference posudků kvalifikovaných trenérů??? Detekce talentů a psychologie???

10. Psychologické charakteristiky odlišující výborné od průměrných • Kanadští olympionici (Orlick and Partington, 1998) • mentální příprava signifikantně předpověděla umístění na OH (ne fyzická či technická) • zaměření na psychologické DOVEDNOSTI • NEJDŮLEŽITĚJŠÍ: ZÁVAZEK A SEBEDŮVĚRA + PLÁNOVÁNÍ CÍLŮ

11. Poznávání osobnosti sportovce • základ dlouhodobého úspěšného tréninkového vedení • Jak? Sledujeme jeho chování… • INTUITIVNÍ DIAGNOSTIKA

12. čeho jste si na něm všimli na první pohled? • jak na vás působí, jaký z něj máte pocit? • proč se takhle naštvaně tváří? • je to dobrý brankář? proč myslíte? • co vám na něm tak trochu vadí?

13. Chyby při hodnocení druhých: • chyby standardní • chyby situační • chyba mírnosti a shovívavosti • uplatnění kontrastu hodnocení • projekce • první dojem a haló efekt • submisivita • posuzovací stereotypy

14. Psychodiagnostika osobnosti • př. Eysenckův osobnostní dotazník • 2 dimenze • extraverze – introverze • labilita - stabilita

15. Cholerik v tréninku • stačí malá tréninková zátěž • stačí krátká regenerační fáze, po ní krátký superkompenzační efekt • vhodný pro vícefázový nepříliš intenzivní trénink, nesnáší monotonii • hned jak začnou trénovat, stěžují si na únavu, není třeba na to brát příliš ohledy • stačí krátké rozcvičení

16. Sangvinik v tréninku • je třeba pořádná tréninková zátěž • stačí krátká regenerační fáze, po ní krátký superkompenzační efekt • nejsnáze trénovatelný typ, dobře snáší trénink • potřebuje pořádné rozcvičení

17. Flegmatik v tréninku • je třeba pořádná tréninková zátěž • je třeba dlouhá regenerační fáze, po ní delší superkompenzační efekt • těžkopádní, vícefázový trénink nevede ke zvýšení výkonnosti, dobře snášejí tréninkovou monotonii • nestěžují si, hodně snesou – hrozí přetrénování • potřebuje pořádné rozcvičení

18. Melancholik v tréninku • stačí malá tréninková zátěž • je třeba dlouhá regenerační fáze, po ní dlouhý superkompenzační efekt • citliví, elegantní sportovci, nepotřebují mnoho trénovat • hned jak začnou trénovat, stěžují si na únavu, pozor na přetížení • stačí krátké rozcvičení, ale ráno probudit!

19. Závěr: • individualizace tréninku • rozvoj celé osobnosti sportovce • rozvoj volních a morálních vlastností • osobní příklad v tréninku mládeže!

20. DĚKUJI VÁM ZA POZORNOST! eva.tomesova@etriatlon.cz tomesova@ftvs.cuni.cz