1 / 31

ŘÍZENÍ SPORTOVNÍHO TRÉNINKU Michal Lehnert

ŘÍZENÍ SPORTOVNÍHO TRÉNINKU Michal Lehnert. Ř ízení ST Osnova přednášky Řízení ST a jeho teoretická východiska. ST jako dynamický systém. Systémové řízení ST – plánování, evidence, kontrola a vyhodnocování trénovanosti. Koncepce systémového řízení vzhledem k činnosti trenéra.

telyn
Télécharger la présentation

ŘÍZENÍ SPORTOVNÍHO TRÉNINKU Michal Lehnert

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. ŘÍZENÍ SPORTOVNÍHO TRÉNINKU Michal Lehnert

  2. Řízení ST • Osnova přednášky • Řízení ST a jeho teoretická východiska. • ST jako dynamický systém. • Systémové řízení ST – plánování, evidence, kontrola a vyhodnocování trénovanosti. • Koncepce systémového řízení vzhledem k činnosti trenéra.

  3. Řízení ST • Východisko: průběh a výsledky procesu ST jsou výrazně ovlivněny úrovní a způsobem jeho řízení.

  4. Řízení ST • Řízení procesu ST (ŘST)=permanentně převádět organismus z jednohostavu–výchozíhodo nového,plánovaného, který se co nejvíce přibližujeplánovanému modelu. • ŘST= vědomé, racionální zdůvodněné pokyny a zásahy do tréninku (vedení sportovců, ovlivňování jednání, hodnocení, zatížen a manipulace s ním…).

  5. Řízení ST • ŘST = proces, jehož hlavním smyslem je stanovit reálný cíl+ organizovat činnosttak, aby došlo k jeho dosažení. • ŘST = plánuje se, hledají sesouvislosti mezi realizovanými adaptačními podněty (tréninkovým zatížením) a růstemtrénovanosti, resp. sportovní výkonnosti.

  6. Řízení ST • ŘST – jde o promyšlenouorganizaci tr. cvičení uspořádaných do cyklů (stanovení zatížení, jeho velikosti, druhu, dynamiku charakteristik zatížení dle změn stavu trénovanosti…). • Konkrétní možnosti řízení: • - manipulace s druhem zatížení, • - manipulace s velikostí zatížení, • -frekvence zatížení. • Trenér = hlavní zodpovědnost za ŘST!

  7. Řízení ST • Teoretická východiska řízení ST: • 1. Znalost strukturysportovního výkonu (SV), chápání SV výsledku specializované adaptace. • 2. Chápání ST jakodynamického celostního • systémus cílem zvyšování výkonnosti. • 3. Využití kybernetiky, která zobecňuje zákonitosti • řízení. • 4. Systematické využívání diagnostiky…

  8. Ad 1) Struktura sportovního výkonu (SV) • Trenér musí určit rozhodující faktory sportovního • výkonu. • Uspořádání faktorů je pro každou sportovní • disciplínu specifické. • Dále viz problematika SV!

  9. Sportovní výkon a jeho struktura jako východisko racionálního tréninku Somatické faktory Kondičnífaktory Faktory techniky Faktory taktiky Psychické faktory schopnosti: silové vytrvalostní rychlostní biomech. základy pohybu koordin. procesy: poznávací emoční volní motivace anticipace osobnost řešení pohyb. úkolů účelné využívání techniky výška hmotnost složení těla tělesný typ

  10. Ad 2) ST jako dynamický celostní systém (S) • Systémový přístup ve ST – používá se při • odhalování vztahůmezijednotlivými částmi • vytvářejícími systém sportovního tréninku.

  11. Ad 2) ST jako dynamický celostní systém (S) • S = souhrn prvků, jejichž interakcí se vytvářejí nové • vlastnosti, které prvky, z nichž se systém skládá samy • o sobě nemají. • Podstatné je spojení mezi prvky S. • Změna jednoho prvku nutně vyvolá i určitou změnu • jiných prvků, jejich struktury a často i S jako celku. • Proces STvykazuje veškeré základní znaky S!

  12. Ad 2) ST jako dynamický celostní systém (S) • Systém ST= účelné, na základě určitých zákonitostí a principů zdůvodněné uspořádání obsahu, prostředkůametod. • Prvky S = prostředky, metody tréninku, • charakteristiky zatížení, zásady stavby tréninkuařízení tréninku.

  13. Ad 2) ST jako dynamický celostní systém (S) • ST= soubor sestávající ze specifických částí (prvků), • má dynamickou strukturu a vstupuje do interakce • s podmínkami vnějšího prostředí. • PodstataST= vyvolávání progresivních změn • trénovanosti, které se mění v čase a které lze ovlivnit.

  14. Ad 3) Využití kybernetiky (K) pro ŘST • K umožňuje vyjádřit matematickými postupy různé • situace a jevy o jejichž poznání usiluje. • Matematický aparát kybernetiky umožnil • kvantifikujícími přístupy řešit problémy řízení • pomocíprostředků výpočetní techniky. • Využívá se software obsahující hodnotící postupy, které objektivizují ŘST + umožňují efektivně plánovat, individualizovat, korigovat.

  15. Ad 4) Systematické využívání diagnostiky • Diagnostika = součást diagnostického procesu, který je chápán jako stupňovitý zpětnovazební proces nezbytný pro řízení a regulaci ST. Jeho cílem je stanovení diagnózy, a především uplatnění zjištěných poznatků při řízení ST. • Dále viz „Antropomotorika“ a„Diagnostika“!

  16. Systémové řízení ST • Řízení ST = dynamický proces, který se • uskutečňuje pomocí: • 1.plánování 2.evidence • 3.kontrolytrénovanosti • 4.vyhodnocovánítrénovanosti a výkonnosti. • Tyto mají smysl jako celek, neboť se vzájemně • podmiňují!

  17. Systémové řízení ST – plánování tréninku • Plánování=tvůrčí činnost trenéra směřující k vytvoření podmínek pro optimální rozvoj sportovce a růst jeho sportovního výkonu. • Plánování=stanovení cíle, skladby, obsahu, metod tréninku, zaměřené ke změně trénovanosti a výkonnosti sportovce v určitém období (cyklu). • Členění plánů

  18. Systémové řízení ST – evidence tréninku • Evidence tréninku=zaznamenání všech • nezbytných informací o tréninkovém procesu • (charakteristik zatížení, použitých cvičení, metod, • ukazatelůreakce organizmu na prováděná • cvičení…) do „tréninkového deníku“.

  19. Systémové řízení ST – evidence tréninku • Sumace tréninkových ukazatelů se provede po • ukončení mikrocyklu, resp. mezocyklu amakrocyklu. • Souhrnné výsledky jsou spolu s výsledky kontroly • trénovanosti a výsledky v soutěžích základními • podklady pro vyhodnocování tréninkového • procesu.

  20. Systémové řízení ST – kontrola trénovanosti • Kontrola trénovanosti – viz „diagnostika“

  21. Systémové řízení ST – vyhodnocování tréninku • Vyhodnocovánítréninku-průběžně nebo po ukončení jednotlivýchcyklů. • Cíl = hledání odpovědi na otázku, „zda to, jak a co“ • sportovec trénuje, skutečně vede • k rozvoji trénovanosti a sportovní výkonnosti. • Srovnávání ukazatelů zatížení a ukazatelů • trénovanosti plní při řízení ST funkci zpětné vazby • a je podkladem pro rozhodování.

  22. Fáze systémového řízení ST Přípravná Realizační Inovace řízení

  23. ad 1) Přípravná fázesystémového řízení ST Vyžaduje odtrenéra znalosti: -stavu sportovce -problematiky ST -modelu dlouhodobé přípravy.

  24. ad 2) Realizační fázesystémového řízení ST • 1. Vlastní řídící působenítrenéra • Rozhodujepři soutěžení (koučinku). • Nese zodpovědnost za svá rozhodnutí. • Východiskem musí být objektivní informace.

  25. ad 2) Realizační fázesystémového řízení ST • 1. Vlastní řídící působenítrenéra • Rozhoduje při vedení tréninku – co a jak se • má trénovat (vybírátréninkovémetody, • prostředky, postupy,formy, dávkuje tréninkové • zatížení,stanovuje podmínky,vekterých • tréninkovýproces probíhá)...

  26. ad 2) Realizační fázesystémového řízení ST • 2.Získání informacío změnách aktuálního stavu trénovanosti (diagnostikování) • Trenér může efektivně řídit tréninkový proces, pokud má k dispozici dostatečné množství objektivních informací o sportovci, tréninku,změnáchtrénovanosti...

  27. ad 2) Realizační fáze systémového řízení ST • 3. Korigování tréninkového působení • Trenér průběžně řeší otázku, zda tréninkové zatížení a zatěžování vede k požadovaným změnámsportovní výkonnosti, případně ke splnění dalšíchstanovených cílů. • Získávané informace vyhodnotí a rozhodneo případných změnách v tréninku.

  28. Činnost trenéra v rámci systémového řízení ST • Projekční a plánovací • Organizační • Realizační • Při řízení trenér komunikuje, plní řadu rolí…!

  29. ad 2) Realizační fázesystémového řízení ST • Trenér dále v rámci této fáze: • prosazuje záměry, • motivuje, přesvědčuje, ovlivňuje, • hodnotína základě zpětných informací o vlivu • tréninkových podnětů na změnu trénovanosti, • poskytuje zpětnovazebné informace, • posuzuje, řeší konfliktní situace, • vychovává, • koučuje…

  30. Předpoklady účinnéhosystémového řízení ST 1. Provádět diagnostikuaktuálního stavu sportovců. 2. Vytvářet plánovaný cílový model stavu trénovanostisportovce(družstva), jehož má být dosaženo. 3. Stanovit systém tréninkových vlivů a pokoušet se je evidovat, sumovat. 4. Změny, k nimž průběžně dochází systematicky kontrolovat a následně posoudit účinky tréninku…

  31. Řízení ST • Kontrolní otázky • Co je cílem řízení ST a jaká je jeho podstata? • Objasněte systémové řízení ST jako dynamický proces. Jaký je význam jednotlivých subsystémů řízení? • Jaké fáze systémového řízení lze rozlišit a jakou roli v nich sehrává trenér?

More Related