Auto-concepto y Auto-estima

1. Auto-concepto y Auto-estima darnos cuenta de: “qué concepto tengo de mí mismo (AUTOCONCEPTO)” “cómo valoro ese concepto (AUTOESTIMA)”

2. Auto-concepto Auto-concepto responder a la pregunta: ¿quién soy yo?, la conciencia que tengo de mí mismo, la identidad que me diferencia de los demás

3. Auto-concepto propuesta de un modelo El Auto-concepto sería una estructura compleja, que se configuraría con 4 ingredientes importantes: a) Yo corporal: mi cuerpo b) Yo personal (psicológico): es el centro, la persona c) Yo social: lo que los otros opinan de mí, mis espejos d) Yo material: lo que poseo y tengo

4. Auto-concepto propuesta de un modelo El Auto-concepto sería una estructura compleja, que se configuraría con 4 ingredientes importantes: a) Yo corporal: mi cuerpo b) Yo personal (psicológico): es el centro, la persona c) Yo social: lo que los otros opinan de mí, mis espejos d) Yo material: lo que poseo y tengo e) Yo religioso ó ético f) Yo familiar

5. Auto-estima Auto-estima la valoración que hago de mi Auto-concepto

6. Auto-estima • La Auto-estima no tiene que ver con inteligencia , ni con nivel cultural, ni nivel socio-económico, ni sexo, ni edad, sería: • nivel general de aceptación o de rechazo que una persona tiene respecto a si misma • capacidad de valorarnos y de tratarnos con dignidad, amor, respeto y realismo • sabernos importantes para alguien y a su vez sentir que los demás nos importan a nosotros • sentirnos especiales • tener confianza en que podemos con la vida, que podemos con los obstáculos.....que en definitiva, PODEMOS

7. Auto-estima • AE como: • “el sistema inmunológico del psiquismo” • cuando la AE es baja, hay menos recursos humanos para hacer frente a los retos de la vida (mundo interpersonal, social, etc) • la AE es una experiencia íntima (habita en mi interior): • “es lo que yo pienso y siento respecto a mi mismo, • no lo que otra persona piensa y siente sobre mi” • pueden quererme mi familia, mi pareja, mis amigos, y a pesar de ello no quererme yo mismo • puedo proyectar una imagen de seguridad y aplomo, y “temblar” por sentirme inseguro

8. Auto-estima AE es si cuestión de grado, es difícil encontrar alguna persona que carezca por completo de AE positiva AE es una necesidad humana fundamental, no depende de nuestro consentimiento, funciona a su manera en nuestro interior de todos los juicios que formulamos en la vida, no hay ninguno tan importante como el que formulamos de nosotros mismos

9. Auto-estima • ¿ Por qué es importante la Auto-estima ? • el hecho de nos queramos o no, nos valoremos o no, influye en nuestra vida, en: • nuestro equilibrio personal, • nuestras relaciones con los demás, • nuestras decisiones en la vida, • la propia experiencia, • en el trabajo • ...en nuestro trabajo como EDUCADOR/A • la motivación, • la satisfacción, • el rendimiento

10. Auto-estima • ¿ Qué no es la Auto-estima ? • tener fama o éxito • un narcisista es diferente de una persona con alta AE • utilizar máscaras • buscar constantemente expresiones de afecto o el estar preocupados porque se nos reconozca • todo esto sería lo contrario: • inseguridad y duda acerca de uno mismo

11. Auto-estima • La AE incluye los sentimientos de: • valía • respeto • consideración • aceptación • competencia

12. Auto-estima • La AE incluye los sentimientos de: • valía • respeto • consideración • aceptación • competencia • VALIOSOS implica: • üsentirnos dignos de ser tratados con respeto, consideración y aceptación • ünos sentirnos competentes, capaces para hacer frente a los desafíos de la vida

13. Auto-estima • La AE incluye los sentimientos de: • valía • respeto • consideración • aceptación • competencia • nos tratamos con RESPETO cuando: • üno estamos en guerra con nosotros mismos • ünuestra forma de criticarnos es constructiva • ünos culpabilizamos sanamente • üvivimos los errores con un prerrequisito de aprendizaje

14. Auto-estima • La AE incluye los sentimientos de: • valía • respeto • consideración • aceptación • competencia • nos tratamos con CONSIDERACIÓN cuando: • nos interesamos por nuestra persona • atendemos y escuchamos nuestros sentimientos, necesidades, deseos, miedos, proyectos... • nos tenemos en cuenta a la hora de tomar decisiones, establecer relaciones

15. Auto-estima • La AE incluye los sentimientos de: • valía • respeto • consideración • aceptación • competencia • nos ACEPTAMOS cuando: • percibimos la realidad de los hechos y de nuestra persona tal y como son, sin distorsionarlos o negarlos • somos honestos con nosotros mismos • reconocemos nuestros logros y asumimos nuestras limitaciones

16. Auto-estima • La AE incluye los sentimientos de: • valía • respeto • consideración • aceptación • competencia • nos sentimos COMPETENTES cuando: • conocemos y confiamos en nuestros recursos y capacidades • sentimos que podemos hacer algo con lo que la vida ha hecho con nosotros • sabemos planificar, tomar decisiones y resolver problemas