PERTUMBUHAN FISIK

1. PERTUMBUHAN FISIK PERKEMBANGAN PESERTA DIDIK

2. Pengertian Pertumbuhan Fisik • Pertumbuhan adalah suatu proses perubahan fisiologis yang bersifat progresif dan kontinyu dan berlangsung dalam periode tertentu. • Perubahan ini berkisar hanya pada aspek-aspek fisik individu. • Pertumbuhan itu meliputi perubahan yang bersifat internal maupun eksternal.

3. Pertumbuhan internal meliputi perubahan ukuran alat pencernaan makanan, bertambahnya ukuran besar dan berat jantung dan paru-paru, bertambah sempurna sistem kelenjar kelamin, dan berbagai jaringan tubuh. • Perubahan eksternal meliputi bertambahnya tinggi badan, bertambahnya lingkar tubuh, perbandingan ukuran panjang dan lebar tubuh, ukuran besarnya organ seks, dan munculnya atau tumbuhnya tanda-tanda kelamin sekunder.

4. 2.1. Perubahan Internal a. Sistem Pencernaan Perut menjadi lebih panjang dan tidak lagi terlampau berbentuk pipa, usus bertambah panjang dan bertambah besar, otot-otot di perut dan dinding-dinding usus menjadi lebih tebal dan kuat, hati bertambah berat dan kerongkongan bertambah panjang. b. Sistem Peredaran Darah Jantung tumbuh pesat selama masa remaja, pada usia tujuh belas atau delapan belas, beratnya dua belas kali lebih berat pada waktu lahir. Panjang dan tebal dinding pembuluh darah meningkat dan mencapai tingkat kematangan bilamana jantung sudah matang.

5. c. Sistem Pernafasan Kapasitas paru-paru anak perempuan hampir matang pada usia tujuh belas tahun; anak laki-laki mencapai tingkat kematangan baru beberapa tahun kemudian, satu atau dua tahun setelah usia anak perempuan. d. Sistem Endokrin Kegiatan kelenjar kelamin yang meningkat pada masa remaja menyebabkan ketidakseimbangan sementara dari seluruh sistem kelamin pada masa awal remaja. Kelenjar-kelenjar seks berkembang pesat dan berfungsi, meskipun belum mencapai ukuran yang matang sampai akhir masa remaja atau awal masa dewasa.

6. e. Jaringan Tubuh Perkembangan kerangka berhenti rata-rata pada usia delapan belas tahun. Jaringan selain tulang, khususnya bagi perkembangan otot, terus berkembang sampai tulang mencapai ukuran yang matang.

7. 2.2. PerubahanEksternal a. TinggiBadan Rata-rata anakperempuanmencapaitinggimatangpadausiaantaratujuhbelasdandelapanbelastahun, rata-rata anaklaki-lakikira-kirasetahunsetelahnya. Perubahantinggibadanremajadipengaruhiasupanmakanan yang diberikan, padaanak yang diberikanimunisasipadamasabayicenderunglebihtinggidaripadaanak yang tidakmendapatkanimunisasi. Anak yang tidakdiberikanimunisasilebihbanyakmenderitasakitsehinggapertumbuhannyaterhambat.

8. b. Berat Badan Perubahan berat badan mengikuti jadwal yang sama dengan perubahan tinggi badan, perubahan berat badan terjadi akibat penyebaran lemak pada bagian-bagian tubuh yang hanya mengandung sedikit lemak atau bahkan tidak mengandung lemak. Ketidakseimbangan perubahan tinggi badan dengan berat badan menimbulkan ketidakidealan badan anak, jika perubahan tinggi badan lebih cepat dari berat badan, maka bentuk tubuh anak menjadi jangkung (tinggi kurus), sedangkan jika perubahan berat badan lebih cepat dari perubahan tinggi badan, maka bentuk tubuh anak menjadi gemuk gilik/gembrot (gemuk pendek).

9. c. ProporsiTubuh Berbagaianggotatubuhlambatlaun, mencapaiperbandingantubuh yang baik. Ciritubuh yang kurangproposionalpadamasaremajatidaksamauntukseluruhtubuh, ada pula bagiantubuh yang semakinproposional. Adatigajenisbanguntubuh yang menggambarkankeanekaragamanperubahanproposisitubuh, yaituendomorfik, mesomorfikdanektomorfik. - Endomorfikbanyaklemaksedikitotot (padded). -Ektomorfiksedikitlemaksedikitotot (slender). -Mesomorfiksedikitlemakbanyakotot (muscular).

10. d. Organ Seks/Ciri Seks Baik laki-laki maupun perempuan organ seks mengalami ukuran matang pada akhir masa remaja, tetapi fungsinya belum matang sampai beberapa tahun kemudian (dewasa). e. Ciri-ciri Seks Sekunder Ciri-ciri seks sekunder yang utama, perkembangannya matang pada masa akhir masa remaja. Ciri sekunder tersebut antara lain ditandai dengan tumbunya kumis dan jakun pada laki-laki sedangkan pada wanita ditandai dengan membesarnya payudara.

11. Pertumbuhan Fisik Remaja • KarakteristikPertumbuhanFisik Pesatnyapertumbuhanfisikpadamasaremajaseringkalimenimbulkankejutanpadadiriremaja. Pakaian yang dimilikinyaseringkalimenjadicepattidakmuatdanharusmembelilagi. • PerubahanFisik - Datangnyamasaremaja, ditandaiolehadanyaperubahan-perubahanfisik. - Hurlock (1992) menyatakanbahwaperubahanfisiktersebut, terutamadalamhalperubahan yang menyangkutukurantubuh, perubahanproposisitubuh, perkembanganciri-ciriseks primer, danperkembanganciri-cirisekssekunder.

12. Kondisi-Kondisi Yang MempengaruhiPertumbuhanFisikRemaja 3.1 PengaruhKeluarga Pengaruhkeluargameliputifaktorketurunanmaupunfaktorlingkungan. Karenafaktorketurunanseoranganakdapatlebihtinggiataupanjangdarianaklainnya, sehinggaialebihberattubuhnya, jika ayah danibunyaataukakeknyatinggidanpanjang. Faktorlingkunganakanmembantumenentukantercapaitidaknyaperwujudanpotensiketurunan yang dibawadariorangtuanya. 3.2 PengaruhGizi Anak yang mendapatkangizicukupbiasanyaakanlebihtinggitubuhnyadansedikitlebihcepatmencapaitarafdewasadibadingkandenganmereka yang tidakmendapatkangizicukup.Lingkunganjugadapatmemberikanpengaruhpadaremajasedemikianrupasehinggamenghambatataumempercepatpotensiuntukpertumbuhandimasaremaja. 3.3 GangguanEmosional Anak yang seringmengalamigangguanemosionalakanmenyebabkanterbentuknya steroid adrenal yang berlebihandaniniakanmembawaakibatberkurangnyapembentukanhormonpertumbuhandikelenjarpituitari (otak). Bilaterjadihaldemikianpertumbuhanawalremajanyaterhambatdantidaktercapaiberattubuh yang seharusnya.

13. 3.4 JenisKelamin Anaklakicenderunglebihtinggidanlebihberatdaripadaanakperempuan, kecualipadausia 12 – 15 tahun. Anakperempuanbiasanyaakansedikitlebihtinggidanlebihberatdaripadalaki-laki. Hal initerjadikarenabentuktulangdanototpadaanaklaki-lakiberbedadenganperempuan. Anakperempuanlebihcepatkematangannyadaripadalaki-laki . 3.5 Status Sosial-Ekonomi Umumnyaanak yang berasaldarikeluargadengan status sosialekonomirendah, cenderunglebihkecildaripadaanak yang berasaldarikeluargadengantingkatekonomirendah. 3.6 Kesehatan Kesehatanamatberpengaruhterhadappertumbuhanfisikremaja. Remaja yang berbadansehatdanjarangsakit, biasanyamemilikitubuh yang lebihtinggidanberatataubesardibanding yang seringsakit.

14. 3.7 Kecerdasan Padaumumnya, anak yang kecerdasannyalebihtinggiatauberprestasidisekolahbiasanyalebihgemukdanberatdaripadaanak yang kecerdasannyarendah. 3.8 PengaruhBentukTubuh

15. PengaruhPertumbuhanFisikTerhadapTingkahLaku • Perubahan fisik hampir selalu dibarengi dengan perubahan perilaku dan sikap. • Keadaan ini seringkali menjadi sedikit parah karena sikap orang-orang yang berbeda di sekelilingnya dan sikapnya sendiri dalam menanggapi perubahan fisik itu.

16. Perubahan pada masa remaja sering mempengaruhi sikap dan perilakunya. Hurlock (1992) mengemukakan perubahan yang terjadi, yaitu: • Ingin menyendiri • Bosan • Inkoordinasi • Antagonis Sosial • Emosi yang meninggi • Hilangnya Kepercayaan Diri • Terlalu sederhana

17. Konsisten dengan konsep dasar bahwa individu merupakan satu kesatuan psikofisik yang tidak dapat dipisah-pisahkan, maka pertumbuhan fisik mempunyai pengaruh terhadap tingkah laku. • Dalam masa remaja, perubahan yang terjadi sangat mencolok dan jelas sehingga dapat mengganggu keseimbangan yang sebelumnya sudah terbentuk.

18. Faktor-Faktor Yang MempengaruhiPertumbuhanFisikRemaja • Faktor Internal a) Sifat Jasmaniah yang diwariskan dari orang tuanya b) Kematangan • Faktor Eksternal a) Kesehatan b) Makanan c) Stimulasi Lingkungan

19. PerbedaanIndividuDalamPertumbuhanFisik • Secara umum, terjadi pertumbuhan dan perkembangan fisik yang sangat pesat dalam masa remaja awal (12/13 – 17/18 tahun) • Menurut Dr. Zakiah Daradjat, bahwa di antara hal yang kurang menyenangkan remaja, adalah adanya beberapa bagian tubuh yang cepat pertumbuhannya, sehingga mendahului bagian yang lain seperti kaki, tangan dan hidung yang mengakibatkan cemasnya remaja melihat wajah dan tubuhnya yang kurang bagus.

20. Pertumbuhan fisik juga menunjukkan perbedaan yang mencolok antara remaja putri dan remaja putra. • Pada umumnya, remaja putri lebih cepat pertumbuhan fisiknya daripada remaja putra. • Pada suatu periode tertentu anak laki-laki menyusul dengan kecepatan melebihi anak perempuan.

21. UpayaMembantuPertumbuhanFisikRemaja • Menjagakesehatanbadan. • Memberimakanan yang baik. Implikasinyabagipendidikanadalahperlunyamemperhatikanfaktorberikut: • Menyediakansaranadanprasarana. • Waktuistirahat. • Diadakannya jam olah raga bagisiswa.

22. Permasalahan dalam pertumbuhan fisik sering disebabkan karena perasaan dan pikiran mengenai fisiknya. Remaja banyak perhatian terhadap kelompok, perilaku remaja akan banyak dipengaruhi oleh perilaku kelompok. • Pengembangan program kelompok remaja ke arah yang positif oleh sekolah dan para tokoh masyarakat merupakan upaya membantu para remaja dalam perubahan fisik mereka.

23. Kegiatan bernilai positif seperti olah raga, pramuka, dan seni dapat memupuk pertumbuhan fisik remaja, sedangkan yang bernilai negatif seperti ngebut, begadang, miras, dan semacamnya yang mengganggu kesehatannya. • Maka untuk itu, misalnya pembentukan kelompok belajar atas bimbingan guru dan atau orang tua merupakan kegiatan yang membentuk mereka untuk belajar teratur dan bertanggungjawab.