KARATE

1. KARATE

2. Karate • Karate je umenie ktoré rozvíja odvahu fyzickú silu a mentálne zdravie pravidelným cvičením. Navyše tréning karate umožňuje osobe obrániť sa pred fyzickou agresiou bez použitia zbrane. • Ale rovnako je možné použitie nejakých nástrojov pri sebaobrane v závislosti od okolností. • Ľudia často vidia lámanie dosák holou rukou a mýlia si tieto úkony so skutočným významom karate. Tieto techniky sú len vedlajšie. Rovnako ako v iných bojových umeniach, skutočným významom tréningu karate je dosiahnutie istej obdoby osvietenia.

3. História Karate • Názov karate je špeciálny výraz z Okinavy, a ak hľadáme jeho pôvod, nájdeme ho v čínskom boxe. Pre nedostatok literatúry o tejto téme, rodisko čínskeho boxu nemôže byť presne určené. Podľa jednej z teórií vznikol v Turecku alebo na strednom východe pri vzraste civilizácie a pomaly sa rozšíril až do indie a Číny. Existuje mnoho teórií. Hovorí sa, že čínsky box už existoval vyše 5000 rokov počas Kou Dynastie, ktorá vybudovala veľkú civilizáciu pozdĺž žltej rieky. V každom prípade čínsky box patrí do starobylých časov, a nie je ťažké predstaviť si, že vznikol z ľudskej bojovnosti a súťaživosti. Tradičné vetvy čínskeho boxu boli vytvorené imitovaním zvieracích pohybov. Je to zrejmé už aj z toho, že niektoré štýly majú meno tyger, lev, opica alebo žeriav. Neskôr bol čínsky box rozdelený do južnej a severnej formy. Navyše, oba štýli sa rozvetvili na dva typy boxu: naika kempo (vnútorná rodina boxu) a gaika kempo (externá rodina boxu). Hlavnou charakteristikou naika kempo bola jemnosť. Buto kemp predstavuje naika kempo. Hlavnou charakteristikou gaika kempo bola tvrdosť. Shorinji kempo (Shaolinský box) bolo typickým gaika kempo. Počas dynastie Tou a Sou, bola zlatá éra čínskeho boxu, kedy žilo mnoho majstrov bojových umení.

4. Svet Karate v minulosti • Pôvod názvu karate na okinave je neistý, ale je pravda, že toto bojové umenie sa takto nevolalo príliš dlho. V minulosti sa volalo TE. V tých dňoch karate alebo te bolo cvičené v tajnosti podľa foriem ktoré sa dedili z majstra len tomu najlepšiemu žiakovi. Ak neexistoval súci žiak, forma sa nikdy nepodala ďalej a zanikla s majstrovou smrťou. Ako výsledok takéhoto počinu, sa stratilo mnoho foriem. Po 19.storočím s príchodom mnohých špecialistov a nových učebných metód, viac zapadajúcich do vtedajšej doby, sa upustilo od starých pravidiel a začalo sa vyučovať verejne. • Karate bolo predvedené na verejnosti a po prvý krát vznikla nádej pre lepšiu budúcnosť karate. Karate bolo prijaté ako súčasť napredujúcej civilizácie. Jeho fyzická, výchovná a kultúrna hodnota bola potvrdená. Úplne si získalo sympatie verejnosti. • V roku 1904 sa karate stalo súčasťou výchovného programu základných škôl v Shuri. To bola prvý oddiel karate v histórii.

5. Do karate patrí aj Qin-NA • Qin-na po čínsky znamená Qin „chyť“ Na „drž a ovládaj“. Tak je možné preložiť Qin-na ako „chyť a ovládaj“ Qin-na je extrémne efektívna sebaobranná disciplína. Jej techniky vyžadujú vedecký prístup pri učení, rýchle a presné aplikácie v boji. Môžu byť rozdelené na držiace, tlakové a úderné techniky. S Qin-na je možné blokovať a kontrolvoať kĺby a svaly súpera, vykĺbiťruky, zlomiť kosti a vynaložením tlaku na nervy, vitálne orgány a tepny, spôsobiť veľkú bolesť, znehybnenie, stratu vedomia a dokonca aj smrť.

6. Náš učiteľ Wang Yingshen • Majster Wang Yingshen sa narodil 11. apríla 1974 v Qingdao, provincia Shandong. Wushu cvičí od svojich piatich rokov. Absolvoval Pekingskú Vysokú školu telovýchovy a športu v odbore wushu. Je viacnásobný víťaz Čínskych majstrovstiev v zostavách a v boji, držiteľ licencií Majster wushu 1. triedy, Učiteľ wushu 1. triedy a Rozhodca wushu a sanda 1. triedy. Patrí k piatej generácii priamych pokračovateľov štýlu tanglang quan. Je predsedom Slovenskej asociácie wushu.

7. Kobudo • Výuka Karate v tradičných školách tiež obsahuje výuku systému kobudo. Kobudo je tradičný Okinawský systém boja so zbraňami, vyvynutými z poľnohospodárskeho náradia. Do základného systému patria tieto zbrane. • BO - palica • Nunchaku - malý cep • Tonfa - drevená rukoväť mlynského kameňa • Kama - kosák na ryžu • Sai - kovový trojzubec • Niektoré ďalšie, menej známe zbrane: • Kai - veslo • Suburi - malá motyka • Čimbe - kovový štít • Seiryut-o - mačeta • Surushin - reťaz

8. Kobudo ako umenie Okinawských zbraní – pôvodom farmárske a rybárske nástroje. • Keď kráľovstvo Ryukyu v Okinave potlačované samuraimi Satsuma roku 1609, bol kladený veľký dôraz na cvičenie kobudo. Tradičné zbrane ako meče, bojové sekery a oštepy ktoré sa v tom čase používali pri okupácii Okinavy boli takmer úplne zakázané. • Tento zákaz bol pokračovaním prohibície Sho Shin, kráľa Ryukyu storočie pred inváziou Satsumu. Ich tode alebo okinavské te ako toneskôr začali Satsuma samurai nazývať sa stali jediným spôsobom ochrany pre okinavcov. Aj keď boj s prázdnou rukou bol obyčajne neefektívny proti skúsenému meču. Jednak aj kvôli tomu a aj vďaka bojovej atmosfére tych časov počiatočné karete-podobné štýly okinavcov sa zmenili na boje so zbraňou (kobudo), umožňujúce ostrovným ľuďom viesť partizánsku vojnu proti japonským samurajom ktorá trvala až do 19. storčia. • Okinavský ľud vyvinul svoje farmárske nástroje do zbraní ktoré boli veľmi efektívne proti samurajom. Tento spôsob obrany sa stal známy ako kobudo alebo Kobujitsu. Kobujitsu bolo umením odeleným od okinavského druhu karate, obyčajne sa používalo spolu ako efektívny spôsob sebaobrany. V umení kobudo, kama, sai, nunchaku, bo, jo, hanbo a tonfa sú najčastejšie využívané zbrane. Oar, okinavský mosadzný kľb, Tembe-Rochin, Nuntesai, Han bo, Nuntebo, Nitanbo, a mnoho ďalších boli prídavkom Kobujitsu.

9. Bo- Palica • Využívanie Bo bolo obyčajne známe ako Bojutsu. • Ľuďmi využívané Bo bola drevená palica, ktorú nosili na pleciach so zavesenými vedrami s vodou. Ak sa útočník blížil neuvedomujúc si nebezpečenstvo, Okinavan jednoducho zhodil vedrá z palice a použil palicu na efektívnu obranu. • Bo je obyčajne 180cm dlhé, vyrobené z pevného dreva ako čínskeho dubu tak, aby sa ihneď nezlomilo pri útoku mečom. Moderné bo je v strede hrubé 3,5cm a plynule sa zužuje na koncoch do 1,8cm. • Bo je hodnotná kobudo zbraň vďaka svojej dĺžke, umoňujúcej udržať sa mimo dosahu útočníka. Dĺžka bo, je však relatívne nevýhodnou v blízkom boji.

10. Nunchaku • Táto zbraň sa stala veľmi populárnou v amerike, hlavne vďaka legendárnemu čínsko-americkému hercovi Bruce Lee v sedemdesiatych rokoch. • Rovnako ako ostané okinavské zbrane, pôvod tejto zbrane je neistý. Niektorí tvrdia že má pôvod v číne,iný že bola odvedená od konského biča, ale vyzerá že bola používaná sedliakmi na mlátenie ryže. Používať sa začala približne v 16 storoci rovnako ako sai, tonfa, atď. • Nunchaku je vyrobené z 2 palíc, obyčajne tvrdého dreva, spojených lanom (zvyklo byť z konských vlákien) alebo reťazou. Rovnako ako sa menili rozmery, tvary a kvalita palíc, menila sa aj dĺžka spoju medzi nimi. Nunchaku je obyčajen rovnako dlhé ako je dlhá ruka po lakeť, ale je to len na cvičencovi s akou dĺžkou sa mu najlepšie cvičí. • Je množstvo prevedení nunchaku. Číňania používali okrúhle palice - maru gata nunchaku. Japonci ich spravili viac efektívnymi tým že použili obrúsené 8 hranné drevo - hakabukei nunchaku. Nunchaku s jednou dlhou a jednou kratšou palicou - kon nunchaku, malo zabrániť úderu do ruky v prípade minutia cieľa.Han kei nunchaku - z dvoch polovíc ktoré veľmi tesne k sebe pasujú a sú vhodné na nenápadné nosenie.San setsu kon nunchaku - z troch časti. Dĺžka jednotlivých častí je rôzna. Niekedy je stredná časť kratšia ako krajné. Ďalšou variáciou nunchaku je jedna normálna palica a druhá zložená z dvoc kratších plíc. Je ťažšie vyblokvoať a jednoduchšie zaútočiť na nepriateľa.Yon setsu kon nunchaku - skladá sa zo štyroch palíc, dlhá krátka lano krátka dlhá.

11. Kama • Kama bol nástroj používaný na rezanie buriny a zber úrody. Bola to veľmi jednoduchá, ale ostrá a smrteľná zbraň. • Jej stavba ju však robila veľmi krehkou pri priamych úderoch na čepeľ. Preto sa prerobila, a dostala nový názov natagama. Má tuhšiu konštrukciu a zväčšenú čepeľ.

12. SAI • Sai, vyslovované aj ako saya je krátky trojzubec. Nie je presne známe odkiaľ sai pochádza, či je to farmársky nástroj, alebo nejaký druh náradia. Ženská spona do vlasov je tiež jedno z možných vysvetlení. • Sai je dlhé približne 45 – 50 cm vyrobené z ocele. Tradičné sai je na koncoch ostré, umožňujúce podobné využitie ako kopija . V dnešnej dobe sa nevyrávajú ostré pre väčšie bezpečie pri cvičení. • Sai sa nosili v opasku a boli používané v pári. Okinavci často nosili aj tri, pre prípad, že by im jedno padlo, alebo ho stratili v boji. Sai bolo používané na odvedenie katany (dlhý meč) alebo zrazenie bo a kým jedno sai odvádzalo útočnú zbraň, druhé mohlo byť použité na protiútok úderom, alebo bodnutím. Cvičenec karate je schopný vykonať každý blok a úder so sai rovnako ako s prázdnymi rukami. Sai je zaintegrované do okinavského kobudo a ako zbraň je stále využívané dnešnou políciou v Japonsku a na Okinave.

13. Tonfa • Tonfa bola vyvinutá z drevenej rukoväte mlynského kameňa, ktorým sa väčšinou drvila ryža. Podobá sa na policajný obušok a často sa používa v páre. Tonfa sa používala na odvedenie útoku meča, alebo palice a švihnutím zaútočiť na hlavu, alebo rebrá. • Tonfou je možné vykonať každý blok a úder podobne ako v boji bez zbrane. Pri švihu vyvoláva obrovksú silu a rýchlosť. Je to jednou z najmenej cvičených a pochopených klasických zbraní aj keď jedna z najefektívnejších. Žiaľ umenie tonfy na okinave pomaly umiera aj vďaka väčšej popularite bo, sai a nunchaku.

14. DOKAN • Našim cieľom je ukázať Vám skutočnú hodnotu KARATE. • Ponúkame Vám skúsenosť profesionálnych trénerov, ktorí vyše 15 rokov pôsobia v oblasti bojových umení a najmä KARATE. • Našimi tréningmi nespevníte len svoje telo ale aj svojho ducha. Premáhanie seba samého na tréningoch sa prenesie aj do Vášho každodenného života. Situácie budete riešiť s väčším sebavedomím, nadhľadom a pokojom. • Okrem karate sa venujeme aj zdravotným cvičeniam Qui - Gong (či-kung), za účelom zlepšenia zdravotnej kondície cvičencov. • Súčasťou našej výuky sú aj základy sebaobrany nie len na báze kopov a úderov, ale aj systémom úchopov, pák a hodov ktorými aj fyzicky slabší súper dokáže udržať útočníka pod kontrolou.Qin - na • Zaoberáme sa aj systémom boja so zbraňami, najmä zbrane kon, sai, nunchaku, tonfa a kama - KOBUDO. • Ak mate zájem prihláste sa alebo navštívte stránku www.dokan.sk dke najdete vsetky potrebne informácie o tomto klube

15. SPRACOVALA • Nikola Lengyelová • Ziačka 9.c • Cvičila 5 rokov v klube dokan