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Sommaire. Saint Grégoire. Historique. Organisation de la semaine. Points particuliers. Mode d’entraînement. Saint Grégoire. Banlieue de Rennes (35) 195 adhérents Ecole de pagaie Plein air (groupe très dynamique)

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  1. Sommaire Saint Grégoire Historique Organisation de la semaine Points particuliers Mode d’entraînement

  2. Saint Grégoire Banlieue de Rennes (35) 195 adhérents Ecole de pagaie Plein air (groupe très dynamique) Compétition - Polo (N1, N2, N3) - Course en ligne - Slalom - Descente - Mérathon - Pirogue - Wave Ski

  3. Saint Grégoire Sur le canal d’Ille et Rance : - 1 bief de 4,5 Km de long - Sinon possibilité d’accéder aux biefs amont (6KM) - Largeur moyenne 25m Un chemin de halage en parfait état sur toute la longueur. Dans ces conditions => Course en ligne favorisée

  4. Vincent Gymnastique depuis l’âge de 6 ans. Débute le kayak en 1995 (poussin 1). Trajectoire YAOUANK jusqu’en minime 2. - Pratique les 4 disciplines : Mer Descente Slalom Vitesse Spécialisation en course en ligne en cadet 1 : - Vitesse, fond, marathon.

  5. Vincent

  6. Organisation de la semaine

  7. Mode d’entrainement Essentiellement du fractionné (90%) Utilisation du PCE : - Termes (EB1, EB2, EC etc..) - Cycle 2 sem de dev. et 1 sem de récupération CaP = inscrit dans un club de CaP

  8. Suggestion : Reconduction des week-end d’entraînements tels qu’en novembre 2002 et Janvier 2003 : - Entraîneurs nationaux, - Athlètes du collectif, - Entraîneurs club Qui avaient été très bénéfiques pour tous …..

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