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Body mass index

Body mass index. body mass index( 身體質量指數 ). 縮寫BMI ，以往被用來判別一個人是否 過重 、 肥胖 或是過輕......等 營養不良 或是正常的 體位 ，但是對太高或是太瘦，運動員....等有大肌肉的人不準，近年來因為發現很多BMI不大的人卻可能因為沒有大量的 皮下脂肪 但是有 臟器脂肪 而雖然BMI不高但是仍然不健康所以被認為不是絕對正確的健康指標，所以 腰圍 成為另外一個重要的健康指標. 定義. BMI = 體重 (kg) / 身高 2 (m2)

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Presentation Transcript

  1. Body mass index

  2. body mass index(身體質量指數) 縮寫BMI，以往被用來判別一個人是否過重、肥胖或是過輕......等營養不良或是正常的體位，但是對太高或是太瘦，運動員....等有大肌肉的人不準，近年來因為發現很多BMI不大的人卻可能因為沒有大量的皮下脂肪但是有臟器脂肪而雖然BMI不高但是仍然不健康所以被認為不是絕對正確的健康指標，所以腰圍成為另外一個重要的健康指標

  3. 定義 • BMI = 體重(kg) / 身高2 (m2) • BMI值計算公式BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)例如：一個52公斤的人，身高是155公分，則BMI為52 ÷ 1.552 = 21.6體重正常範圍為 BMI=18.5～24 • 源自於: http://blog.yam.com/naomi2ya/article/13636944

  4. 台灣的相似結論研究:中央通訊社 BMI22.6~27.5 死亡風險最低 • 身體質量指數(BMI)介於十八點五至二十四之間 是國內目前對標準身材(正常BMI值)的定義 • 中央研究院發表第一份針對東亞種族的報告中指出BMI值介於二十二點六至二十七點五之間的死亡風險最低 • 源自於: http://zh-tw.pharmacy.wikia.com/wiki/Body_mass_index

  5. 【肥胖的定義】 • 肥胖指的是體內脂肪堆積過多，但由於每個人身高不同，單由體重的測量可能無法反應體內脂肪堆積的情形，因此建議以身體質量指數（body mass index，BMI）來評估肥胖的嚴重度，而且此法也更能顯示出肥胖與其他疾病的相關性。

  6. 【體脂肪】 • 體脂肪率是指「人體脂肪」與「體重」之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率（即BMI，身高除以體重的平方值）來判定，不過此種方法容易忽略了人體脂肪之多寡。一般來說，正常人體內約有1／4是體脂肪，有人會驚訝，如果以體重60公斤來算，那身上就約有15公斤的脂肪，想想15公斤的肥油是很恐怖的一件事，不過適量的脂肪對人體是具有保護作用的，因為脂肪可以保護人體脆弱的臟器，可以使其固定、不亂動，因此脂肪還是有其必要的存在性。一般而言，男生正常體脂率約在15～25％之間，女生約在20～30％之間，年齡愈大體脂率會較高；成年男子的體脂肪率超過25％，成年女子超過30％，就達到醫學上所謂的「肥胖」。評估肥胖最準確的方法男性＞ 25 % (17 - 23 %)

  7. BMI之Q&A • 何謂BMI？ • 運動的目的在使我們擁有標準的身裁，除了增加自信外，尚可減低疾病的發生，這些疾病包括: 糖尿病，骨質疏鬆症，高血脂症，高血壓，心臟病及高尿酸血症等。身裁之標準與否，目前醫學上以測量Body Mass Index (BMI)為參考標準。

  8. BMI值的統計意義 • BMI 值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否對某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值，再找出其數值及病發率是否有線性關連。不過，隨著科技進步，現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。 • 源自於: http://www.wretch.cc/blog/kelven1207/13140126

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