Het functioneren van de gezonde darm
Gertjan Schaafsma Lectoraat Sport, Voeding en Leefstijl. Het functioneren van de gezonde darm. Vragen. Wat is een gezonde darm? Welke functies heeft deze? Welke leefstijlfactoren be ϊ nvloeden die functies?. De gezonde darm. Mond- en keelholte Slokdarm Maag Dunne darm Dikke darm
Het functioneren van de gezonde darm
E N D
Presentation Transcript
Gertjan Schaafsma Lectoraat Sport, Voeding en Leefstijl Het functioneren van de gezonde darm
Vragen • Wat is een gezonde darm? • Welke functies heeft deze? • Welke leefstijlfactoren beϊnvloeden die functies? Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
De gezonde darm • Mond- en keelholte • Slokdarm • Maag • Dunne darm • Dikke darm • Rectum Binnenkant van maag-darmkanaal is buitenkant van het lichaam! Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
In de gezonde darm leven micro-organismen Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Speciale structuur (I), gericht op absorptie functie Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Speciale structuur (IIa), gericht op barrière functie Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Speciale structuur (IIb), gericht op barrière functie Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Speciale structuur (III), verbinding met CZ Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Functies van de darm • Vertering van voeding en absorptie van voedingsstoffen • Barrière tegen toxische stoffen en pathogenen absorptie barrière Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Absorptiefunctie van de darm • Mechanische verkleining van voedsel • Maagzuur, gal en enzymen • Peristaltiek • Fermentatie (in dikke darm) • Doorbloeding Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Barriere functie van de darm (I) Eerste verdedigingslijn (aspecifiek, innate) • Darmepitheel (vernieuwing) • Mucus • Peristaltiek • Maagzuur, gal, enzymen • Darmflora • Immuunglobulines • Macrofagen en NK cellen Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Barrierefunctie van de darm (II) Tweede verdedigingslijn (specifiek) • T- en B-lymfocyten Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Yin and Yang of the Gut T Cells Oral Tolerance Inflammation Dendritic Cells Peyers Patches Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Darmflora Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Activiteit van de darmflora Saccharolytisch en Proteolytisch Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Leefstijl en darmfunctie • Voeding • Beweging • Medicijngebruik Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Voeding • Voedingsstoffen (vit A, D, B12, foliumzuur) • Voedingsvezel • Verteerbaarheid • Prebiotica • Probiotica • Alcohol • Voedselbesmetting • Allergenen, gluten Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Beweging • Bevordert stoelgang • Verlaagt risico op colonkanker Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Medicijnen • NSAID (darmbeschadiging) • Antibiotica (verstoring darmflora) • Maagzuurremmers (oorzaak van malabsorptie, en verminderde weerstand tegen infecties) Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007
Conclusies • Binnenkant van de darm is buitenkant van het lichaam. • Darmgezondheid betekent evenwicht tussen barrière- en absorptiefunctie. • Darmgezondheid betekent evenwicht tussen tolerantie en inflammatie • Leefstijlfactoren (voeding, beweging en medicijngebruik) beϊnvloeden deze functies. Voeding en Darmgezondheid, Reehorst, Ede, 6 december 2007