1 / 9

II. Tervislik eluviis (5 tundi)

II. Tervislik eluviis (5 tundi). 1.(5) tund. *Tervisliku eluviisi komponendid. Puhtus ja karastamine. Tervislik toitumine. Tervisliku toitumise põhimõtted. Toitumist mõjutavad tegurid. (3 tundi). Õppesisu : 1. Selgitab puhtus pidamise vajalikkust.

raiden
Télécharger la présentation

II. Tervislik eluviis (5 tundi)

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. II. Tervislik eluviis (5 tundi) 1.(5) tund

  2. *Tervisliku eluviisi komponendid. Puhtus ja karastamine. Tervislik toitumine. Tervisliku toitumise põhimõtted. Toitumist mõjutavad tegurid. (3 tundi) Õppesisu: 1. Selgitab puhtus pidamise vajalikkust. 2. Oskab eristada tervislikke ja mittetervislikke otsuseid igapäevaelus. 3. Kirjeldab tervisliku toitumise põhimõtteid, ning väärtustab neid. 4. Selgitab, kuidas on toitumine seotud tervisega. 54. Kirjeldab tegureid, mis mõjutavad inimese toiduvalikut. Õppetegevusi: F: loeng, kontrollitud diskussioon, film ja video K: paaristöö, diskussioon väikestes rühmades, juhtumianalüüs, õppemäng I: päeviku pidamine, enesevaatlus, individuaalne töö, mõistekaart, loovtöö Lõiming: Ü: enesemääratluspädevus, sotsiaalne pädevus, väärtuspädevus L: tervis ja ohutus, väärtused ja kõlblus T: eesti keel ja kirjandus, loodusõpetus (inimene) Õpitulemused: 1. Analüüsib tervisliku eluviisi erinevaid komponente igapäevaelus: mitmekesine toit, piisav uni ja puhkus ning liikumine ja sport 2. Selgitab tervisliku toitumise põhimõtteid ja valikuid, seostades neid omandatud teadmistega

  3. Tervisest lugupidav inimene hoolitseb enda puhtuse eest Puhas inimene on meeldiv nii iseendale kui ka teistele. Keha määrdumise põhjusteks on: higistamine ja keha kokkupuutumine erinevate ainetega. Higistades erituvad higinäärmetest naha pinnale jääkained. Murdeeas hakkavad higinäärmed rohkem higi eritama, muutub higi koostis ning higi omandab tugevama lõhna. Higilõhna eritavad kaenlaalused. Kergemini võivad lõhnama hakata ka jalad ja suguelundid. MIS AITAB?

  4. Parim viis ennast puhtana hoida on PESEMINE ja PUHASTE RIIETE KANDMINE • Pese iga päev sooja duši all • Seepi kasuta paar korda nädalas (liialdada ei maksa- hävitab baktereid) • kasuta õhku läbilaskvaid vahetusjalatseid • Vaheta sagedasti sokke ja aluspesu • Pese hambaid hommikul ja õhtul http://web.zone.ee/terved_hambad/index.htm

  5. Et olla terve, tuleb ennast karastada Karastamine tugevdab organismi ja aitab ära hoida külmetushaigusi. (eriti meie kliimas) Karastamine ehk organismi harjutamine külmaga. Kõige sagedamini karastatakse duši all, hommikuti pärast tõusmist. Lisaks veega karastamisele tugevdavad organismi näiteks paljajalu käimine ja õige riietumine

  6. Naha ehitus

  7. Kõigepikemadküünedolidühelindialasel - 65 cm pikad.

  8. Kasutatud kirjandus: • K. Lepik “Tervist, tervis!” 5. klassi inimeseõpetuse õpik • K. Lepik “Tervist, tervis!” 5. klassi inimeseõpetuse töövihik • Internet

More Related