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I M M E R M I T S E R V I C E + R Ü C K G A B E Ziele : Integration von Wettkampfelementen

I M M E R M I T S E R V I C E + R Ü C K G A B E Ziele : Integration von Wettkampfelementen Konzentrationssteigerung Spezifisches Üben diverser Rückschlagvarianten unter WK-Bedingungen Verbesserung der antizipatorischen Fähigkeiten. Vorteile : Aufschlag-, Rückschlagtraining

romney
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I M M E R M I T S E R V I C E + R Ü C K G A B E Ziele : Integration von Wettkampfelementen

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Presentation Transcript

  1. Instruktorausbildung 2011/12, Sportakademie Linz I M M E R M I T S E R V I C E+R Ü C K G A B E Ziele: • Integration von Wettkampfelementen • Konzentrationssteigerung • Spezifisches Üben diverser Rückschlagvarianten unter WK-Bedingungen • Verbesserung der antizipatorischen Fähigkeiten

  2. Instruktorausbildung 2011/12, Sportakademie Linz Vorteile: • Aufschlag-, Rückschlagtraining • Wechselnde Konzentrationsfokusierung • Hohe Wettkampfnähe • Geringe physische Belastung

  3. Instruktorausbildung 2011/12, Sportakademie Linz Nachteile: • Höhere Fehleranfälligkeit durch größeren Schwierigkeitsgrad • Hohe psychische Beanspruchung > raschere Ermüdung • Misserfolgserlebnisse durch höhere Fehlerquote

  4. Instruktorausbildung 2011/12, Sportakademie Linz Übungscharakteristik: • Beginn immer mit Service-, Servicerückgabe • 2-er Servicewechsel innerhalb der Übung • 2 oder mehr Rückschlagvarianten ( z.B. kurz in VH, lang in RH ) • Offenes Übungsende, definierter Übergang ins freie Spiel = Wettkampf 1. Möglichkeit: gleich offenes Übungsende > Wettkampf 2. Möglichkeit:unterschiedl. Aufgaben pro Rückschlagvariante > Wettkampf

  5. RH-Service kz id RH o. VH • kz id RH > kurz retour > frei • kz id VH > Flip RH gerade> VH frei RH frei weiter VH frei Instruktorausbildung 2011/12, Sportakademie Linz

  6. RH Service kz id RH o lg id VH RH Flip i Mitte> frei VH Topspin gerade> frei VH frei RH frei Instruktorausbildung 2011/12, Sportakademie Linz

  7. 2 Rückgabemöglichkeiten d. Rückschlägers 2 Rückgabemöglichkeiten d. Aufschlägers Wettkampferöffnung d. Rückschläger Wettkampferöffnung d. Aufschläger Instruktorausbildung 2011/12, Sportakademie Linz

  8. 2 Rückgabemöglichkeiten d. Rückschlägers Kurzerregelm. Bereich (VH – VH – RH) Wettkampferöffnung d. Rückschläger Wettkampferöffnung d. Aufschläger RH VH VH Instruktorausbildung 2011/12, Sportakademie Linz

  9. PrinzipwiebeivorangegangenerÜbung VH VH VH frei Instruktorausbildung 2011/12, Sportakademie Linz

  10. 2a 1a 1a 1a 2a 2a 2a Instruktorausbildung 2011/12, Sportakademie Linz

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