TAEKWONDO

1. TAEKWONDO

2. ¿Qué vamos a ver? -Taekwondo- Estilos de tkd-Modalidades de competición-Equipación- Entrenamiento y experiencia personal

3. ¿Qué es el taekwondo? Taekwondo es tanto un deporte como un arte marcial de origen coreano. Fue presentado como deporte de demostración en los JJOO de Corea del Sur en 1988, y a partir de 1992 fue considerado como deporte Olímpico La traducción de taekwondo es: TAE: Pie KWON: Puño DO: Camino / espíritu

4. GRADOS DE TAEKWONDO Los grados de taekwondo se dividen en cinturores, las personas mayores de 15 años, pasan de cinturón en cinturón y los colores son lo siguientes: 1-Blanco 2-Amarillo 3-Naranja 4-Verde 5-Azul 6-Marrón o rojo 7-Negro A partir del cinturón negro, se asocian los grados Dan, los cuales siguen un orden de numeración inverso llegando hasta el 10º Dan , grado al que poquísimas personas han llegado, y si lo han hecho ha sido una persona de Origen Coreana y a título póstumo Para pasar de grado, se debe haber entrenado un número establecido de entrenamientos además de haber preparado un examen práctico en el que se muestran las diferentes técnicas, tanto de patadas, como técnicas de mano, ataques, defensas etc. que a cada grado corresponde, el entrenador realiza un examen cada cierto tiempo, y si se aprueba se pasa de cinturón

5. ESTILOS DE TAEKWONDO Existen dos grandes estilos de taekwondo, cada uno asociado a una de las dos grandes federaciones que existen actualmente: ITF (International Taekwondo Federation) WTF(World Taekwondo Federation) .

6. Más desarrollado Contacto total Modalidad Olímpica Es el estilo más tradicional Predominan ataques sencillos y directos Combate deportivo es similar al estilo de semicontact

7. MODALIDADES DE TAEKWONDO WTF El taekwondo tiene dos modalidades de competición que son: Técnica fundamental y Combate. TÉCNICA FUNDAMENTAL La competición de técnica fundamental se realiza mediante pumses, un pumse es un combate imaginario contra varios adversarios, tienen el objetivo de incrementar el equilibrio, la elasticidad, la rapidez, la concentración y el dominio de las diferentes técnicas de este deporte. Los Pumsaes Taeguk son ocho y están ordenados según su orden de dificultad. Pumsaes Avanzados para grados Dan (cinturón negro) , cada uno de ellos sigue un patrón totalmente diferente.

8. TÉCNICA FUNDAMENTAL En las competiciones de pumse, las categorías se definen según el cinturón; 1ª Categoria  Amarillo, Naranja y Verde 2ª Categoria  Azul, Marrón y Negro • Se puede competir individualmente, por parejas o por tríos, y éstos pueden estar integrados por hombres y mujeres. • Se dividen en tres rondas generalmente y cada ronda corresponde a un pumse ( según el cinturón) • La clasificación final queda determinada por la nota general que hayan obtenido en las diferentes rondas, éstas notas las califican unos jueces que están en todo momento visualizando la ejecución de las técnicas.

9. COMBATE • El combate de taekwondo se divide, generalmente, en dos asaltos de 2 minutos con un descanso entre ellos de 30 segundos. • Se realiza sobre un tatami en el que solo pueden entrar los dos rivales y el árbitro del combate. • Hay un árbitro dentro del tatami y dos jueces de mesas fuera de él quienes analizan lo que pasa dentro del tatami y ayudan al árbitro por si alguna técnica parece dudosa o el árbitro del tatami no la ha visto. • Cada competidor debe ir con la equipación reglamentaria que posteriormente comentaremos. • A cada uno de los rivales les acompaña su ‘’coach’’, es una persona, suele ser compañero o entrenador del competidor, que apoya o aconseja a éste en el tiempo de descanso.

11. EQUIPACIÓN REGLAMENTARIA

12. ¿CÓMO SE GANA UN COMBATE DE TAEKWONDO? • - Se permiten patadas por encima del cinturón y puñetazos por encima del cinturón y debajo del cuello, es decir, solo al tronco. • Los puñetazos valen 1 punto, y son difícilmente perceptibles ya que las protecciones de las manos no llevan sensores, por tanto al no ser que sea muy fuerte, marcado y sonoro no se suele puntuar. • -Las patadas, según su ejecución tienen una puntuación; • Patadas al peto 1p • Patadas a la cabeza 3p • Patada con salto al peto 2p • Patadas con giro al peto 2p • Patadas con giro a la cabeza 3p Los sensores, y los árbitros observan las patadas, el marcador controla los puntos y quien más puntos tenga al finalizar el combate gana, pero NO es siempre así ya que queda la posibilidad de ganar por KO. Es decir si alguno de los competidores le realiza un KO legal*, gana directamente. KO legal, es un KO que se realiza sin salirse de la normativa del combate.

13. EXPERIENCIA PERSONAL YENTRENAMIENTO El entrenador es nuestro Maestro, y a él le ‘’ayudan’’ los alumnos superiores (Cinturones marrón y negro) Obligatorio entrenar con Dobok y Cinturón. Las protecciones son necesarias. Tatami. 1h-3h diarias. Entrenamiento próximos a competiciones más fuertes.