Temat ; Podstawowe czynności ruchowe w środowisku wodnym. Cele główne :

1. Obszar nr 1. Wychowanie Fizyczne, alternatywne formy realizacji zajęć. Nauka pływania. Ćwiczenia oswajające z wodą. Scenariusz nr 2. Temat; Podstawowe czynności ruchowe w środowisku wodnym. Cele główne: umiejętności –uczeń potrafi bez lęków bawić się w wodziemotoryczności –koordynacja ruchowawiadomości – higiena i bezpieczne zachowanie się w wodziewychowawcze - współpraca w grupie • 1.Część organizacyjna • Zbiórka w szeregu, powitanie • Sprawdzenie obecności. Kontrola ubioru i czystości ciała, stroje kąpielowe 2.Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji, podanie tematu • Rozgrzewka; • krążenia ramion w przód, w tył • wznosy ugiętych nóg w przód i w bok • skłony T w przód i w tył • w przysiadzie, naprzemianstronne rzuty NN w tył • skłony tułowia w bok • przysiady • skrętoskłony w prawo i w lewo w opadzie • bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan • podskoki jednonóż (raz LN, raz PN) • podskoki obunóż w przód i w tył i na boki

2. Obszar nr 1. Wychowanie Fizyczne, alternatywne formy realizacji zajęć. Nauka pływania. Ćwiczenia oswajające z wodą. Scenariusz nr 2. • 4. Uczniowie próbują utrzymywać się na wodzie z deskami; • - pływają na brzuchu trzymając deskę rękoma z przodu nogi pracują do stylu żabki - pływają na brzuchu trzymając deskę rękoma z przodu nogi pracują do stylu kraula - pływają na grzbiecie trzymając deskę dociśniętą do brzucha - pływają na grzbiecie trzymając deskę nogami • Część główna; uczniowie przystępują do ćwiczeń oswajających z wodą • 1. Dzieci uderzają rękami w wodę wzajemnie się ochlapując. • 2. Ćwiczący siedzą w szeregu bardzo mocno chlapią się nawzajem, wygrywają Ci którzy zachowują nieruchomą pozycję i spokojnie nie odwracając głowy patrzą przed siebie. • 3. Na mój sygnał w prawo uczniowie w kole trzymając się za ręce biegną w prawo. Na sygnał w lewo natychmiast zmieniają kierunek biegu.

3. Obszar nr 1. Wychowanie Fizyczne, alternatywne formy realizacji zajęć. Nauka pływania. Ćwiczenia oswajające z wodą. Scenariusz nr 2. • Część wstępna; • Uczniowie wykonują rozgrzewkę w formie ćwiczeń ogólnorozwojowych. Przygotowują się do zajęć właściwych w wodzie

4. Obszar nr 1. Wychowanie Fizyczne, alternatywne formy realizacji zajęć. Nauka pływania. Ćwiczenia oswajające z wodą. Scenariusz nr 2. • Część główna; • Uczniowie przystępują do ćwiczeń oswajających z wodą zabawy z chlapaniem integrują dzieci, uczniowie pozbywają się lęków i łatwiej przyswajają kolejne etapy nauki

5. Obszar nr 1. Wychowanie Fizyczne, alternatywne formy realizacji zajęć. Nauka pływania. Ćwiczenia oswajające z wodą. Scenariusz nr 2. • Część główna; uczniowie przełamują pierwsze bariery w wodzie, z dużym entuzjazmem wykonują kolejne ćwiczenia oswajające

6. Obszar nr 1. Wychowanie Fizyczne, alternatywne formy realizacji zajęć. Nauka pływania. Ćwiczenia oswajające z wodą. Scenariusz nr 2. • Pierwsze próby pływackie uczniowie z pomocą desek wykonują ćwiczenia oswajające i nabierają nawyki ruchowe do odpowiednich stylów pływackich. Na zdjęciu ćwiczenia nóg do stylu żabki

7. Obszar nr 1. Wychowanie Fizyczne, alternatywne formy realizacji zajęć. Nauka pływania. Ćwiczenia oswajające z wodą. Scenariusz nr 2 • Część końcowa; • Ćwiczenie uspokajające „Meduza” luźne ułożenie ciała na plecach na wodzie, leżenie w bezruchu • Ćwiczenia oddechowe; wydechy pod wodą – wdech – wydech przez usta pod wodą – wydech przez nos pod wodą • Czynności organizacyjne • wyjście z wody, zbiórka, przeliczenie uczniów, pożegnanie