1 / 15

STRES

STRES. Stres. Stres  je skup nespecifičnih reakcija čovekovog organizma na štetne faktore iz radnog i životnog okruženja . Štetni faktori iz čovekovog okruženja aktiviraju adaptacioni mehanizam  u organizmu kako bi se  organizam zaštitio uspostavljanjem ravnoteže sa sredinom.

seanna
Télécharger la présentation

STRES

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. STRES

  2. Stres

  3. Stres je skupnespecifičnihreakcijačovekovogorganizmanaštetnefaktoreizradnogiživotnogokruženja. Štetnifaktoriizčovekovogokruženjaaktivirajuadaptacionimehanizam u organizmukako bi se organizamzaštitiouspostavljanjemravnotežesasredinom.

  4. Nastanak stresa Reakcija na stres počinje u mozgu, tačnije u hipotalamusu, koji kontroliše autonomni nervni sistem i sistem za proizvodnju hromona (preko hipofize).

  5. Zbivanje ili situacija koja izaziva stres zove se stresorilistresna situacija. Odgovor organizma, tj. reakcija na stresnu situaciju je stres.

  6. EUSTRES- zdrav „ stres”- funkcionalno ponašanje, pokreće i motiviše osobu da reši probleme. DISTRES- „ nezdav stres” - ponašanje osobe nije funkcionalno.

  7. Stresori su mnogobrojni:Fizički: povrede, ekstremna hladnoća i toplota, operacije, virusi, bakterije, buka,farmakološka sredstva i dr.;Psihološki: velika odgovornost, negativne emocije i misli, interpersonalni sukobi, sukobi u porodici, gubitak posla, emocionalna napetost, bolest ili smrt bliske osobe i dr.;Prijatni: rođenje deteta, svadbe, dobitak novca...;Očekivanja događaja: predispitna atmosfera, razni rezultati i dr.

  8. Reakcije na stres 1. Fiziološke promene: lupanje srca, nedostatak vazduha, pritisak u grudima, smetnje pri gutanju, mučnina, trnjenje ekstremiteta i mnogi drugi telesni simptomi. 2. Emocionalne reakcije: kreću se od lakog uzbuđenja do najsnažnijih afektivnih stanja.

  9. 3. Promene u ponašanju izostajanje sa posla ili iz škole, smanjen radni učinak ili uspeh u školi, socijalni kontakti svedeni na minimum. Reakcije na stres 4. Anksioznost- strepnja. Ako anksioznost nastavi da raste,javljaju se teži simptomi,kao što su regresija na niži nivo ponašanja,povlačenje u sebe ili nagla agresivnost.

  10. Opštiadaptacionisindrom Stresorinarušavajuravnotežukoja postojiizmeđuorganizmaisredine a koja često nije idealna. Kada se ona naruši, organizamodgovaraprotivmeramazanjenoponovouspostavljanje. Ti odbrambeniprocesi u organizmuzovu seopštiadaptacionisindrom.

  11. Reakcijaorganizmanastresoreprolazikroz tri faze:1) Uzbuna (alarm)  - telo registruje stres, srce radi brže, disanje je ubrzano, nivo šećera u krvi se povećava,šire se zenice, pojačava znojenje i dr. 2) Otpor (rezistencija) organizamuspevadauspostaviravnotežupovećanimnaporom. Akodejstvostresoraprestanenavreme, svemožeda se završidobro; 3) Slom- akodejstvostresora ne prestane, dolazi do iscrpljivanjarezerviorganizma. što dalje vodi ka ozbiljnim poremećajima, bolesti, a nekadi do smrti.

  12. Posledicestresa1. Problemi sa koncentracijom,depresija, nesanica...2. Psihosomatske bolesti – bolesti organa pod uticajem psihičkih faktora. Imaju naziv i menadžerske bolesti, jer se češće javljaju kod ljudi na odgovornim radnim mestima.Najčešći su povišenkrvnipritisak, aterosklerotičnepromenekrvnihsudova, srčaniinfarkt, čirnaželucu, povećanakoličinaholesterola u krvi…

  13. Kako protiv stresa?Postoje stvari koje možemo učiniti da prevaziđemo stres, a to su: *Pozitivan pogled na život*Bolje planiranje obaveza*Odmor i relaksacija*Fizička aktivnost i san*Pravilna ishrana* Razgovor

  14. „Telo se ne može izlečiti ako se ne leči duša” Sokrat

  15. Prezentacija byJovana VulovićiJelena Petrović III/ 5

More Related