¿Qué es la imagen corporal de uno mismo?

1. ¿Qué es la imagen corporal de uno mismo? • Es la síntesis de: • recepciones internas • recepciones externas • concepto de nosotros según la “dominación” (sentirnos como gigantes o a la altura de los zapatos) • experiencias infantiles

2. ¿Cuándo se forma la imagen corporal? • comienza en el nacimiento • se desarrolla en las primeras semanas de vida: • cuando el bebé comienza a adquirir coordinación muscular • los trastornos de la imagen corporal a esta edad influyen sobre la conducta sexual adulta.

3. Imagen corporal de uno mismo: • Tema complejo porque: • nosotros hacemos la síntesis • influyen los sentimientos • no es objetivo • nuestro cuerpo como ordenador recibe información y lo convierte en frases como: • sentirse más vivo • sentirse más persona • en función de esta imagen se procede a:

4. La manipulación de la imagen corporal: • Es la manipulación del cuerpo para modificar la imagen corporal: • añadir accesorios: corona, traje de luces • sobrealimentación en los gordos • pasar hambre intencionadamente • fetiches • aparatos que aumentan o disminuyen la tensión corporal

5. manipulación de la imagen corporal (2): • manipulación yóguica: • causa efectos fisiológicos mediante la manipulación de la imagen corporal • suprimir la idea de imagen corporal para sentirse unido con el todo • se basan en: tensión muscular y cruce de percepciones sensoriales desde el interior

6. manipulación de la imagen corporal (3): • posturas sexuales complicadas: para utilizar y experimentar la imagen corporal • deformaciones semisimbólicas del cuerpo, p.ej: vendajes pies niñas chinas • utilizar el cuerpo como blindaje de angustias: • quien se siente pequeño y poca cosa anda encorbado, esto produce dolor de espalda. Es lo que se llama:

7. tensión angustiosa: • Producida por la ansiedad represiva de la expresión de sentimientos normales • descomposición de las funciones fisiológicas y desconexión de las reacciones humanas normales • Tensión angustiosa impide tener sensaciones y relajarnos

8. ¿Qué hacer al empezar a vivir sexualmente? • liberarse del agarrotamiento cultural • empezar a relajarse • tener sensaciones • aceptar el cuerpo como fuente de placer y no culpabilidad • dar importancia al lenguaje no verbal • expresar y leer las señales y símbolos del lenguaje corporal

9. Al empezar a vivir sexualmente: • Conviene dejar de ser maniquíes moralizados • Pasar a convertirse en cuerpos vivos • La buena vida sexual nos hace menos muñecos, • menos propensos a formas destructivas de manipulación corporal, p.ej: glotonería excesiva.

10. ¿Cómo conseguirlo? • Para ello es necesario: • aceptar el cuerpo como fuente de placer y no de culpabilidad • evitar temores • olvidar prohibiciones, precauciones, advertencias moralizantes • Existen cursos de: relajación, autoexpresión y liberalización de temores infundados.

11. Lenguaje no verbal • El estudio de los animales ayuda a entender la sexualidad humana, porque: • Entre los animales no existe lenguaje verbal • Los gestos de dominación o sumisión indicarán a los demás los sentimientos o necesidades

12. Lenguaje corporal: • Entre los humanos también se produce: • una persona con baja autoestima se encorba, los demás le harán poco caso, y esto aumentará su baja estima. • Una mujer tiesa y seca está enviando un mensaje que hace que los hombres la eviten. • Las señales y símbolos del lenguaje corporal son la primera impresión que determina la relación futura.

13. “Luchas”: ¿juego o realidad? • Las luchas entre la pareja son: • un modo de diversión • no implican riesgo • un acto teatral • la dramatización de la agresión • permiten expresar temores • sin consecuencias negativas • hacen aflorar sentimientos desconocidos

14. ¿Cómo luchar? • Material: • almohadas • garrotes de espuma o plástico (jugueterías) • si uno pierde siempre, se le puede dar ventaja: dos garrotes...

15. ¿Para qué sirven los masajes sensuales? • Es el mejor modo de romper el hielo • Es uno de los excitantes previos para ambos sexos • uno de los mejores medios de relajarse una vez concluído el acto sexual • un experto puede hacer que otra persona se desvista con una excusa y excitarla sin ser “irresistiblemente seductor”.

16. ¿Cómo hacer un masaje? • Si se tienen conocimientos sobre masajes terapeúticos se pueden aprovechar • No limitarse a frotar la piel • con la experiencia la pareja aprenderá lo que es excitante y lo que no. • el masaje no debe hacer daño • no poner demasiado aceite (a menos que sea placentero)

17. ¿Cómo hacer un masaje? • comenzar manipulando alguna extremidad o a lo largo del tronco con ambas manos a la vez (amasando firmemente la carne, sin pellizcar) • quien da el masaje debe estar desnudo para aprovechar el propio cuerpo • los efectos más sensuales no se logran necesariamente en las regiones más evidentes.

18. Comenzar el masaje: • Debe iniciarse como un simple masaje corporal • Ir intensificando el grado de sensualidad a medida que el sujeto reaccione • Suelen ser excitantes las caricias entre los dedos de las manos y las plantas de los pies (sin hacer cosquillas) • Conviene darse tiempo para conocer lo que gusta a cada uno.

19. Continuar el masaje: • estando el sujeto boca abajo comenzar • el masajista coloca las dos manos sobre las de la pareja • con los dedos extendidos las arrastra simultáneamente hacia arriba, a lo largo de los dos brazos • después hacia abajo, a ambos lados del tronco, • sobre las nalgas y las piernas, hasta los pies.

20. Siguiendo…. • Después se puede hacer lo mismo con el sujeto boca arriba: • pasar ligeramente sobre los pechos • por la cara interna de los muslos • si se quiere: • añadir el contacto del propio pecho, genitales y vello púbico.

21. Aumentando el nivel: • Pasar a los dedos, axilas y pecho (también en los hombres) • rozando la cara interna de los muslos con las uñas, suavemente. • el masajista puede meterse en la boca un dedo de la mano o del pie del sujeto, si va bien:

22. Aumentando el nivel (2): • iniciar el contacto con la lengua en otras partes: oreja, vello del tronco y los pezones • no tocar el clítoris (a menos que la mujer esté manifiestamente dispuesta). Se pueden rozar los labios con el pecho o el glande.

23. Finalizar: • Cuando el hombre llegue a la erección completa: • acariciar primero el escroto • pasar a la manipulación masturbatoria del pene • “cuenta atrás sexual”: cuando se inicia la actividad abiertamente oral con labios y lengua: masaje ya precoital

24. Masajes con más de dos personas: • En los masajes tribales participan muchas personas con los ojos cerrados: es una experiencia de reafirmación • Cuando se hacen masajes en trío: • conviene ir intercambiando los papeles de masajista por turnos • los dos masajistas se pueden centrar en partes distintas: uno en el tronco, el otro en extremidades

25. Masajes con más de dos personas (2): • Con personas tímidas funciona bien vendar los ojos: de esta manera no sabe cuando le masajea una persona del mismo sexo. • No hay que precipitarse en alcanzar la etapa propiamente sexual • produce un intenso sentimiento de compenetración, aunque no se llegue al coito.

26. Consideraciones: • El masaje no debe ser la única actividad precursora del coito • puede combinarse con otras • el hombre puede acariciar la espalda y nalgas de la mujer al tiempo que la penetra posteriormente • límite del masaje: depende de la compañía y del lugar