La Potenza aerobica … è un fattore determinante per la prestazione del calciatore ?

1. F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO La Potenza aerobica … è un fattore determinante per la prestazione del calciatore ? Relatore: Chiar.mo Marella Dott. Mario Tesi di diploma per l’Abilitazione a “Preparatore Atletico Professionista di Calcio” di : Tomarchio Prof. Stefano SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

2. F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Scopo dello Studio Verificare esistenza di differenze del parametro SA in relazione a : • Diversi ruoli tattici: • Centrocampisti • Difensori • Attaccanti • Categoria professionistica di appartenenza: • Serie A • Serie B • Serie C • Periodo della annata agonistica SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

3. F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Materiali e metodi Il test adottato è stato quello di Mognoni-Sirtori eseguito in laboratorio al centro di Medicina dello Sport dell’ ospedale Riuniti di Bergamo dallo Staff del Dott. Lorenzelli Fabio : PROTOCOLLO : • Corsa di 6’ alla velocità di 13.5 km/h (velocità di SA media del calciatore) • Prelievo di sangue capillare dal lobo dell’orecchio • Misurazione del livello di lattato pre e post esercizio • Estrapolazione della velocità di SA con la seguente formula : V = 15.7 - 0.57L Dove L è il valore di lattato rilevato alla fine dell’esercizio SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

4. Gruppo isolato 147 calciatori appartenenti al gruppo totale Periodo di riferimento : Gennaio – Febbraio / Luglio in annate diverse Gruppo totale 214 calciatori 1 squadra di serie A, 1 squadra serie B, 2 squadre di serie C Sesso maschile Età media = 25.12 Periodo di riferimento : Gennaio – Febbraio / Luglio e Dicembre in annate diverse F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Rilevazione dati SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

5. F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Confronto gruppo isolato/gruppo totale e tra categorie SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

6. F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Studio di Roi e Coll. RoiG.S., Perondi F., Venturati G., Nanni G., Palaia G., Famedi D., Mandarino F., Rosa E.M. Frequenza cardiaca ed allenamento nel gioco del calcio. SDS – rivista di cultura sportiva -, anno 9, n°49, pp.47-55, 1990. SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

7. F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Differenze ruoli tattici gruppo isolato e per periodo SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

8. F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Comparazione periodo Gennaio-Febbraio (Agonistico) con Gennaio-Febbraio/Luglio nel gruppo isolato SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

9. F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Comparazione di alcuni Attaccanti con media Centrocampisti SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

10. F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Richieste del “modello prestativo” • Capacità di velocità, di elevazione (Cometti, 2001 – Bisciotti, 2001) • Capacità di mantenere queste caratteristiche il più a lungo possibile (Cometti, 2001 – Bisciotti, 2001) • Valori elevati di lattato (Castagna, 1997 - Tumilty D., 1988 ) in media 6-10 mMl/l • Necessità comunque di valori elevati di VO2 max (Reilly,1990 - Bangsbo 1993,1995 - Mognoni, 1992) circa 20-30% in meno di atleti di resistenza (Tumilty D., 1988) SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

11. Correlazioni : Valore Lattato (più è alto il livello, più si riscontrano valori elevati di lattato) Valore di velocità (più è alto il livello, più si riscontrano valori bassi di tempo per percorrere 10 e 30 mt) Non correlazioni : VO2 max Valori di SA A proposito dei punti 3 e 4 Valori elevati di lattato (Castagna, 1997 - Tumilty D., 1988 ) in media 6-10 mMl/l Necessità comunque di valori elevati di VO2 max (Reilly,1990 - Bangsbo 1993,1995 - Mognoni, 1992) circa 20-30% in meno di atleti di resistenza (Tumilty D., 1988) Se esiste correlazione tra : Lattato e prestazione Ma non tra : VO2 max, SA e prestazione F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Correlazioni e non correlazioni con il livello prestativo Da cosa dipende il recupero ? NO CORRELAZIONE TRA VO2 max, SA E SMALTIMENTO DEL LATTATO !!!!! SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

12. F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Ipotesi SEMBREREBBE DI SI SOPRATTUTTO INDIVIDUALI • La relazione tra VO2 max e SA ipotizzata da Hoffmann sarebbe dimostrata • Vi sono importanti fattori inter-individuali, tattici e di ruolo ricoperto in squadra che influiscono sul valore di VO2 max. • In uno sport multifattoriale come il calcio ad alta componente tecnica, sarebbero altre, quindi, le qualità che discriminano ilcalciatore di livello assoluto quali le qualità tecnico-tattiche, la velocità con cui vengono espresse e l’ economia dei gesti atletici, l’alta intensità di gara , la forza esplosiva , come affermano Faina et coll., Oberg et coll. e Cometti stesso. • Come accennato in precedenza, non vi sarebbe alcun dubbio che una elevata potenza aerobica permetta comunque una base solida per tollerare elevate intensità per tempi il più prolungati possibili, una lucidità necessaria per attuare gesti atletici ad alto livello per tutto l’arco della partita, il pagamento del debito lattacido ottimizzando il recupero. (Wisloff U., Helgerud J., L.C. Engen and Hoff J., , Aerobic endurance training improves soccer performance.Med. Sci. Sport. Exerc., Vol.33, No.11, pp. 1925-1931, 2001) SI SEMBREREBBE DI NO SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

13. F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Come allenare il calciatore ? Importante è conoscere su “cosa” andiamo ad influire attraverso le varie metodiche di allenamento, sceglierle, programmarle ed eventualmente modificarle in maniera coerente in base ai seguenti punti: SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

14. Continuo aggiornamento sul modello prestativo della competizione e relativi riferimenti in base a : Contesto del modello prestativo : nazionale internazionale (europeo e mondiale) Come cambia il modello prestativo : Dimensioni : qualitativa quantitativa Riferimenti a differenti caratteristiche : - genetiche inter individuali - di ruolo - di categoria Riferimenti a dati di differenti periodi agonistici delle squadre di: - livello nazionale - livello internazionale (europeo e mondiale) Riferimenti al n° di impegni agonistici della squadra sia nella stagione agonistica che nella settimana stessa per poter programmare: - periodi di carico (con relative esercitazioni) - periodi di scarico (con relative esercitazioni) Rispetto delle leggi fisiologiche Valutazioni consone alle esigenze Proposte di esercitazioni multi variate : - all’interno delle capacità condizionali stesse e delle componenti che le compongono - tra le capacità condizionali stesse F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Come allenare il calciatore ? SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

15. F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Conclusioni Quindi a domanda “ la potenza aerobica … è un fattore determinante per la prestazione del calciatore ?” non si può rispondere ne in modo affermativo ne in maniera contraria ma come del resto non si può affermare che la prestazione sia determinata dalla capacità di salto e conseguentemente dalla velocità in quanto è solo l’insieme delle tantissime componenti, da quelle tecniche a quelle tattiche, da quelle fisiche a quelle psicologiche, portate alla singola ottimizzazione e alla loro perfetta interazione, che determina il risultato. (Wisloff U., Helgerud J., L.C. Engen and Hoff J., Aerobic endurance training improves soccer performance.Med. Sci. Sport. Exerc., Vol.33, No.11, pp. 1925-1931, 2001) SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

16. F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO Quesiti a cui rispondere con eventuali tesi future SEMBREREBBE DI NO • L’induzione di un immediato recupero è provocata da un “elevato” VO2 max • L’induzione di un immediato recupero è determinata da pause frequenti e momenti di bassa e media intensità nella partita • Il recupero non è direttamente proporzionale al VO2 max ma un valore medio target di esso basterebbe per poter recuperare il debito lattacido • La capacità genetica ed acquisita (con l’allenamento) di resistere all’ambiente fortemente acidificato dalla alta concentrazione di h+ influisce sulla prestazione FORSE FORSE SI … ADATTAMENTO !!! SETTORE TECNICO DI COVERCIANO

17. F.I.G.C. – FEDERAZIONE ITALIANA GIOCO CALCIO GRAZIE !! SETTORE TECNICO DI COVERCIANO