Tac Dung Phu Va Trieu Chung Khi Cai Thuoc La

1. Tác Dụng Phụ Hay Các Triệu Chứng Sau Khi Bỏ Thuốc Lá Thuốc lá chính là nguyên nhân gây nên cái chết của hàng triệu người trên Thế Giới mỗi năm, trong thuốc lá có hàng trăm hoá chất gây hại đên sức khoẻ của chúng ta. Tuy biết hút thuốc là độc nhưng không thể bỏđược khi nó đã dần trở thành thói quen, 1 phần trong cuộc sống ngoài ra khi các chất nicotine đã ăn sâu vào trong máu thí việc bỏ thuốc lá đã quá xa vời nếu ta không có nghị lực. •https://www.facebook.com/groups/tobacare/permalink/188198072628463/ Từ bỏ thuốc lá có thể giúp sức khoẻ cải thiện tốt hơn, cũng như tránh xa được những căn bệnh, giúp cơ thể hồi phục. Tuy nhiên bên cạnh đó cũng sẽ có những triệu chứng, những xung đột hay những tác dụng phụlên cơ thể những ngày đầu bỏ thuốc. Vì thể nếu như bạn đang trong giai đoạn chuẩn bị bỏ thuốc lá hãy tìm hiểu thật kĩ về những tác dụng phụ, những triệu chứng để có những biện pháp phản ứng lại trong quá trình bỏ thuốc lá. ---------------------------- Thông tin liên hệ TobaCare Store Địa chỉ:48 Đường Số 1, Bính Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chî Minh. Tác giả: Xuân Nam CEO of TobaCare | SĐT: 0822410822 | Mail: tobacare.com@gmail.com Website: https://tobacare.com/tac-dung-phu-khi-bo-thuoc-la/

2. Hãy cùng TobaCare đi vào tím hiểu sâu về các tác dụng phụ, triệu chứng sau khi bỏ thuốc lá có thể mang lại cho chúng ta nhé anh em. Tại sao bạn nghiện thuốc lá Khi hút thuốc lá bạn sẽ chịu tác động 2 yếu tố gây nghiện sử dụng thuốc lá. •https://enetget.com/post/785732_t%E1%BB%AB-b%E1%BB%8F-thu%E1%BB%91c- la-co-th%E1%BB%83-giup-s%E1%BB%A9c-kho%E1%BA%BB-c%E1%BA%A3i- thi%E1%BB%87n-t%E1%BB%91t-h%C6%A1n-c%C5%A9ng-nh%C6%B0-tranh-xa- %C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-nh.html - Các chất gây nghiện trong thuốc lá như Nicotine và đây được đánh giá là chất gây nghiện mạnh nhất trong các loại chất kích thích, theo nghiêu cứu thì việc 1 người bỏ được nicotine còn khó hơn kêu người cai nghiện cocain, nghiện rượu - Yếu tố tâm lý: hút thuốc được xem là thói quen và 1 việc gí đó đã trở thành thói quen thì rất khó có thể từ bỏ trong 1 sớm 1 chiều được phải không nào. Vì thếđể bỏ thành công thuốc lá bạn cần phải chiến thắng cả 2 yếu tốđó là rút bỏ nicotine ra cơ thể và yếu tốtâm lý thay đổi thói quen. Tuy nhiên khi cơ thểđã quen mà bạn thay đổi sẽmang đến những tác dụng phụban đầu tỏng khoảng thời gian tuỳvào cơ địa mỗi người mà có thể dài hay ngắn. ---------------------------- Thông tin liên hệ TobaCare Store Địa chỉ:48 Đường Số 1, Bính Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chî Minh. Tác giả: Xuân Nam CEO of TobaCare | SĐT: 0822410822 | Mail: tobacare.com@gmail.com Website: https://tobacare.com/tac-dung-phu-khi-bo-thuoc-la/

3. Sau đây là những tác dụng phụ, triệu chứng sau khi bỏ thuốc lá. Thèm thuốc lá Nicotine sẽ ko bịđào thải ra ngoài hết mà sẽcòn trong cơ thể 1-2 ngày sau khi sử dụng vì thể khi bỏ thuốc sau 1-2 ngày lượng Nicotine có trong cơ thể dần cạn kiệt và đây chînh là lúc cơn thèm thuốc, thèm nicotine được trỗi dậy trong não. •http://www.plerb.com/tobacare/post/4580616 Mỗi lần xuất hiện thèm Nicotine sẽđược kéo dài từ 5-10 phút trong khoảng thời gian này người vô cùng khó chịu, bức rức, tâm trang thay đổi, hãy cố gắng nhắc nhởđộng viên bản thân cảm giác này sẽqua đi nhanh thôi. Đây được xem là giai đoạn quan trọng nhất nếu như bạn thành công sẽgiúp cơ thể dần dần thích ngi với việc không tiếp xúc với Nicotine, giúp cơ thểquên đi thuốc lá. Tăng cân nhanh chóng Khi bạn hút thuốc, Nicotine sẽđi vào cơ thể kích hoạt giải phóng glucose trong cơ thể làm thay đổi phản ứng insulin làm ngăn chặn cơn đói, ngăn chặn sựthèm ăn. •http://peoplesattitude.com/members/toba-care/activity/159441/ ---------------------------- Thông tin liên hệ TobaCare Store Địa chỉ:48 Đường Số 1, Bính Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chî Minh. Tác giả: Xuân Nam CEO of TobaCare | SĐT: 0822410822 | Mail: tobacare.com@gmail.com Website: https://tobacare.com/tac-dung-phu-khi-bo-thuoc-la/

4. Bỏ thuốc chúng ta cần phải tìm 1 giải pháp thay thế mỗi khi lên cơn thèm thuốc lá và đó chînh là thức ănđặc biệt là đồăn ngọt, khi miệng ta hoạt động sẽgiúp nhah chóng quên đi được cơn khát thuốc lá. Trung bính người bỏ thuốc sẽtăng cân trung bính là 2,8kg – 3,8kg tuy nhiên sẽ có nhiều trường hợp cá biệt ăn uống không khoa học dẫn đến cơ thểtăng hơn 10kg sau khi cai thuốc thành công. Rối loạn giấc ngủ Các vấn đề về giấc ngủđược xem là tác dụng phụ phổ biến của việc bỏNicotine ra cơ thể, nó có thểmang đến cho bạn những đêm mất ngủ, những đêm mệt mỏi và bạn sẽ ngủ thêm vào ban ngày nếu như không muốn kiệt sức. •https://www.diigo.com/annotated/d87a6fd592b86e9c7b7e5760c9f1324d ---------------------------- Thông tin liên hệ TobaCare Store Địa chỉ:48 Đường Số 1, Bính Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chî Minh. Tác giả: Xuân Nam CEO of TobaCare | SĐT: 0822410822 | Mail: tobacare.com@gmail.com Website: https://tobacare.com/tac-dung-phu-khi-bo-thuoc-la/

5. Các triệu chứng trên liên quan chặt chẽđến sự rối loạn của dopamine, hormone anh hưởng đến việc điều hoà giấc ngủ. Dấu hiệu của nhiều người cai thuốc cho thấy rằng họthường có giấc ngủ ngắn, chập chờn, không sâu, nhiều khi mất ngủ, cảm giác mệt mỏi buồn ngủ và thèm ngủnhưng khi lại không ngủđược. Gợi ý cải thiện giấc ngủ của bạn khi bỏ thuốc lá: Không nên sử dụng cafein vào buổi tối, uống trà thảo dược, ngừng sử dụng điện thoại khi lên gường, luyện tập thể dục thể thao. Ho dai dẳng Khi bỏ thuốc mọi người sẽ trở nên hoảng loạn khi nhận thấy cơ thể ho dai dẳng, rất nhiều người sợ cho rằng gây hại cho sức khoẻ. Tuy nhiên theo thực tế thi những cơn ho này báo hiệu sức khoẻ của bạn đang được hồi phục. •https://www.ebay.com/usr/tobacare ---------------------------- Thông tin liên hệ TobaCare Store Địa chỉ:48 Đường Số 1, Bính Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chî Minh. Tác giả: Xuân Nam CEO of TobaCare | SĐT: 0822410822 | Mail: tobacare.com@gmail.com Website: https://tobacare.com/tac-dung-phu-khi-bo-thuoc-la/

6. Khi hút thuốc các chất độc trong thuốc lá sẽ gây hại đến phổi, triệt đường phát triển của lông mao, nên sau khi bỏ thuốc phổi sẽđược hồi phục, lông mao bắt đầu được hình thành giúp đào thải các chất nhầy ra ngoài cơ thể giúp phổi được lọc tốt hơn. Biểu hiện là xuất hiện những con ho dai dẳng và có cảm giác ngứa và trổng ở vùng ngực, khi có cơn ho làm cho bạn khó chịu ban đầu nhưng sau đó cơ thể bạn sẽ cảm nhận tốt hơn. Thời gian đầu có thể ho nhiều nhưng chúng sẽ giảm dần theo thời gian từ 1 – 2 tuần Để giảm triệu chứng này chúng ta có thể tập luyện các bài hít thở, vận động thể thao, sử dụng mật ong, làm ẩm không khî… Các triệu chứng giống như cúm Trong quá trình bỏ thuốc lá, chúng ta sẽthường gặp những trường hợp như sốt nhẹ, cảm thường được gọi là “cúm của người bỏ thuốc”. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thểđểđối phó, thích nghi với môi trường mới. •https://www.etsy.com/people/j0jtawtf ---------------------------- Thông tin liên hệ TobaCare Store Địa chỉ:48 Đường Số 1, Bính Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chî Minh. Tác giả: Xuân Nam CEO of TobaCare | SĐT: 0822410822 | Mail: tobacare.com@gmail.com Website: https://tobacare.com/tac-dung-phu-khi-bo-thuoc-la/

7. Biểu hiện đặc trưng của trường hợp này là: Sốt nhẹ, cảm, khó chịu, viêm xoang, ho và đau nhức cơ thể, mệt mỏi, hầu như những ai bỏ thuốc giai đoạn đầu đều gặp phải nên bạn đừng quá lo lắm Tuy vào cơ địa của mỗi người mà cảm giác này có thể mất đi nhanh hay chậm, trung bình thì chỉtrong vài ngày là người cai thuốc sẽko còn “cúm của người bỏ thuốc”. Liệu pháp thay thế Nicotine hay cùng với thuốc giảm đâu không kê đơn có thể giảm triệu chứng này. Thay đổi tâm trạng Căng thẳng, mệt mỏi, khó tập trung được xem là triệu chứng phổ biến trong quá trình cai thuốc lá, được tác động bởi sự rối loạn của nội tiết tố và hệ thần kinh trung ương khi không được tiếp nạp Nicotine. •https://getsatisfaction.com/people/tobacare ---------------------------- Thông tin liên hệ TobaCare Store Địa chỉ:48 Đường Số 1, Bính Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chî Minh. Tác giả: Xuân Nam CEO of TobaCare | SĐT: 0822410822 | Mail: tobacare.com@gmail.com Website: https://tobacare.com/tac-dung-phu-khi-bo-thuoc-la/

8. Điều này không chỉ gây ra những thây đổi cực độ trong tâm trạng, bao gồm những cơn giận dữđột ngột và phi lý, không những thế nó còn kích hoạt thay đổi sinh lý ngắn hạn bao gồm tăng huyết áp và nhịp tim. Các triệu chứng trên có thể diễn ra mạnh hơn khi bạn bị thiếu ngủ, mất ngủ dẫn đến mệt mỏi, những cơn lo âu, trầm cảm. Táo bón Khi bỏ thuốc đột ngột không chỉ phổi, não bịanh hưởng mà bên cạnh đó còn có đường tiêu hoá cũng sẽ bịảnh hưởng xấu. Khi bỏ thuốc lá sẽlàm thay đổi sự vận động và co bóp của dạ dày, làm chậm đáng kể tốc độ tiêu hoá thức ăn từcơ thể. •https://angel.co/tobacare-1 Tuỳvào cơ địa của mỗi người mà triệu chứng này qua đi nhanh hay chậm nhưng trung bính thì nó sẽ kéo dài từ1 cho đến 2 tuần. Để có thể qua triệu chứng này bạn cần: uống đủnước, không để mất nước, ăn những thức ăn dễtiêu hoá tăng lượng chất xơ vào cơ thể. Kết luận Trên là những thông tin về những tác dụng phụ bạn phải đón nhận khi dấn thân vào công cuộc bỏ thuốc lá, để bạn có sự chuẩn bị tinh thần, thể trạng giúp nhanh chóng vượt qua thử thách. •https://www.fitbit.com/user/7X4SPM ---------------------------- Thông tin liên hệ TobaCare Store Địa chỉ:48 Đường Số 1, Bính Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chî Minh. Tác giả: Xuân Nam CEO of TobaCare | SĐT: 0822410822 | Mail: tobacare.com@gmail.com Website: https://tobacare.com/tac-dung-phu-khi-bo-thuoc-la/

9. Tuỳvào cơ địa mỗi người mà tác dụng phụ của việc cai thuốc lá sẽ có mức độvà cường độ khác nhau. Trung bính thí đối với những người mới cai thuốc thời gian đầu sẽ xuất hiệu các triệu chứng này trong 1-2 tuần. Vì thế hãy chuẩn bịtư tưởng cho bản thân, kê hoạch đểvượt qua giai đoạn đầy cam go này. Có thểban đầu khó khăn nhưng về lâu bạn sẽ nhận lại được những trái ngọt. Vì thể hãy cố gắn nổ lực vì sức khoẻví gia đính anh em nhé. TobaCare – Lấy Chữ Tín Tạo Niềm Tin ---------------------------- Thông tin liên hệ TobaCare Store Địa chỉ:48 Đường Số 1, Bính Trưng Đông, Quận 2, Hồ Chî Minh. Tác giả: Xuân Nam CEO of TobaCare | SĐT: 0822410822 | Mail: tobacare.com@gmail.com Website: https://tobacare.com/tac-dung-phu-khi-bo-thuoc-la/