السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السلامعليكمورحمة الله وبركاته

بسماللهالرحمنالرحيم

التوازن

من قواعد التوازن لكل أمر في هذه الحياة قواعد للتوازن يعمل بها الإنسان حتى يصل إلى التوازن المطلوب في هذا الأمر

بعض من قواعد التوازن ... (1) • من قواعد التوازن في علاقاتنا • لا تطغى الصداقة مثلاً على علاقتنا في أهلنا ووالدينا وعائلتنا وغيرها • من قواعد التوازن في عبادتنا • لا تطغى عبادتنا على كسب المعاش مثلاً لإعفاف النفس وغيرها • العبادة على حسب سنة الرسول (ص) توازن • من قواعد التوازن في أدوارنا • لا يطغى دور على دور • من قواعد التوازن في حبنا • الإعتدال في الحب لأنه قد يصبح حبيبنا عدونا والحب المتوازن هو الحب في الله عز وجل • من قواعد التوازن في كرهنا • الإعتدال في الكره لأنه قد يصبح عدونا حبيبنا، والكره المتوازن هو الكره في الله عز وجل

بعض من قواعد التوازن ... (2) • من قواعد التوازن في ترفيهنا وترويحنا • أن لا يطغى الترويح والترفيه على أدوارنا الضرورية في الحياة أو دور الآخرة مثلاً أو غير ذلك • من قواعد التوازن في حديثنا • الإقتصاد في الحديث والإبتعاد عن الثرثرة لأن خير الكلام ما قل ودل والإبتعاد عن اللوم والإنتقاد والتذمر والكلام السلبي والغيبة والنميمة والكذب وحفظ ألسنتنا وغير ذلك من آداب الكلام • من قواعد التوازن في أكلنا وشربنا • التوسط والإعتدال، والبعد عن الألوان الصناعية والمواد الحافظة والنكهات الصناعية والأكل الحرام وغير ذلك • من قواعد التوازن في التعبير عن عواطفنا السلبية • من كظم الغيظ، والعفو عن أنفسنا والناس، والصبر على الظالمين، وحفظ ألسنتنا في إنفعالاتنا والغضب المتوازن هو الغضب لله فقط

بعض من قواعد التوازن ... (3) • من قواعد التوازن في إفشاء أسرارنا • في ناس تفشي أسرارها لأي إنسان لعلها تجد عنده الحل أو الراحة – إفشاء السر للمؤتمن فقط • من قواعد التوازن في الأفكار • تجنب وإيقاف الأفكار السلبية، وإدامة التفكير في الأفكار الإيجابية • من قواعد التوازن في الصدقات • يجعل أهله أغنياء من بعده، ولا يتصدق بكل الفائض، ويجعل شيء تأمين للمستقبل عملاً بالأسباب • من قواعد التوازن في حالة موت عزيز • عدم الصراخ والصياح وشق الملابس واللطم • التوازن التصبر والرضا بالقضاء والقدر والتذكر إن الإنسان بعد فترة سينسى، وهذه سنة الحياة، وكلنا سائرون في هذا الطريق، والإشتغال بالدعاء للميت والإستغفار له والتصدق عنه لأن هذا الذي سينفعه الآن وقول إنا لله وإنا إليه راجعون

بعض من قواعد التوازن ... (4) • من قواعد التوازن في الخوف من العين والحسد • للتحصن ضد العين والحسد أولاً: قراءة سورة الإخلاص والمعوذتان ثلاث مرات صباحاً ومساءً • ثانياً: دعاء الله عز وجل أن يعيذنا ويقينا من العين والحسد ومن نحب • ثالثاً: إحسان الظن بالله، أن نظن أن الله عز وجل لن يجعل العين والحسد يصيبنا • رابعاً: التوكل على الله في السعي في الأرض وقلوبنا معلقة بالله أن لن تصيبنا العين والحسد وقد عملنا بالأسباب التي شرعها لن الإسلام للوقاية

بعض من قواعد التوازن ... (5) • من قواعد التوازن في تعامل الإنسان مع ذاته • بالإبتعاد عن السلبية، وتبني الإيجابية • بضبط عواطفه وإنفعالاته في المواقف السلبية • بالتخلص من المخاوف المقيدة للطموح والإنجاز والمخاوف الغير طبيعية • بالتخلص من الوساوس والقلق • بالإكثار من الكلام الطيب والقول الحسن • بالإكثار من الظنون الحسنة • بالإبتعاد عن الأخلاق السلبية • بالتوسط في العبادة على سنة الرسول (ص) فهي الوسط • بالتخلص من الإعتقادات السلبية • إلخ من الإيجابيات في التعامل مع الذات • التعامل مع الذات بسلبية ليس توازن الإنسان إن كان متوازن في علاقته مع ذاته رحم نفسه

بعض من قواعد التوازن ... (6) • من قواعد التوازن في التعامل مع المصائب والإبتلاءات • عندما تحدث المصائب والإبتلاءات، الرجوع على النفس بالإستغفار والتوبة من الذنوب والمعاصي لأنها هي سبب مصائبنا وإبتلاءاتنا كما ذكر القرآن في سورة الشورى • دعاء الله عز وجل أن يجعل الإبتلاء والمصيبة كأنها لم تكن • ومن ثم التفكير بالأسباب وإختيار ما يرجح من أسباب لحل المصيبة أو كشف الإبتلاء • ثم الإستخارة على الأسباب المختارة • ثم إحسان الظن بالله إن الله عز وجل سيجعل المصيبة كأن لم تكن • ثم السعي في الأسباب مع التوكل على الله والقلب معلق بالله • أما الجلوس فقط مع الأحزان وبث الشكوى لفلان وفلان وفلان فقط من غير عمل شيء مما ذكر هذا ليس توازن

بعض من قواعد التوازن ... (7) • من قواعد التوازن في التعامل مع المخاوف الغير طبيعية • المخاوف الطبيعية التي تولد مع الإنسان الخوف من السقوط ومن الأصوات العالية وهذا ملاحظ على الأطفال، وإن حذف الطفل في الهواء ثم إلتقاطه يجعل الطفل في رعب شديد وخبرة سيئة تحفر في عقله من السقوط • التوازن في التعامل مع المخاوف هو عدم تضخيمها • وإن كانت تعمل دوشة للإنسان يقوم في الحال بالإستعانة بالمختصين لعلاجها • من قواعد التوازن في الإنتقاد • أن يكون الإنتقاد على العمل نفسه وليس على الإنسان وذاته

بعض من قواعد التوازن ... (8/8) • من قواعد التوازن في الحكم على الناس أو الأشياء • الحكم بناءً على دليل توازن • الحكم بناءً على العاطفة أو التخمين، أو الميل أو المزاج أو الهوى ... إلخ هذا غير توازن • إلخ

لا توجد نقطة في المنتصف للتوازن • كل إنسان له التوازن الخاص فيه على قدر مهاراته وقدراته وملكاته وعلمه وماله وصحته النفسية وصحته الجسدية وقوته وسرعة بديهته وفطنته وذكاءه وقيادته لذاته وعاداته وعلى حسب البيئة المحيطة به • المليونير يتصدق بـ 10 جنيه أو 10 ريالات إنسان غير متوازن • الصلاة النفل توازنها عند إنسان 12 ركعة وعند آخر 30 وعند آخر 150 ركعة في اليوم يعتمد على حسب إنشغالات وقدرات وصحة الإنسان • قد يكون الإنسان في يوم متوازن في أمور ما وفي يوم آخر غير متوازن في هذه الأمور بسبب الضغوط التي مرت عليه • عند إنسان نوم القيلولة توزان وعند آخر نوم القيلولة ليس توازن بل إضاعة للوقت • هناك مقاييس عامة للتوازن حددها الدين أو العلم بناءً على حقائق علمية، بحيث الإنسان يقيس نفسه عليها ثم يسعى لإستكمال ما ينقصه • مقاييس التوازن في الأكل والشرب • مقاييس التوازن في العبادة على سنة الرسول (ص) • مقاييس التوازن في قيادة السيارة • إلخ

أنواع التوازن • توازن في البدن • الإسراف في الأكل خروج عن التوازن • المرض خروج عن التوازن • توازن في الصحة النفسية (العقلية) • الوسواس، القلق، الخوف الشديد، الرهاب، الأمراض النفسية خروج عن التوازن • توازن في العبادة • توازن في الجانب المالي • الإسراف في المال خروج عن التوازن • توازن في العمل • إدمان العمل خروج عن التوازن • توازن في الأدوار • توازن شخصي • توازن في العلاقات • توازن الصورة الذاتية • أن تكون صورة الإنسان عن نفسه إيجابية وليست سلبية

لا إفراط ولا تفريط كل إفراط في أمر ما يقبله تفريط في أمر آخر

المرادفات والأضداد للإفراط والتفريط • الإفراط مرادفاته: إسراف، غلو، شطط، زيادة، مبالغة • الإفراط أضداده: إعتدال، وسط • التفريط مرادفاته: إهمال، توان، كسل، تقصير، تراخ، إستهتار، تكاسل، تهاون، إغفال • التفريط أضداده: إهتمام، تهيئ، تجهيز، إرصاد، إعداد

إن من الإفراط توازن • الإفراط (الإدمان) في الدعاء • الإفراط في الصبر • الإفراط في الإيجابية • الإفراط في حب الجنة والفردوس الأعلى من الجنة • الإفراط في الإعراض عن اللغو توازن • الإفراط في جعل كل أعمالنا لوجه الله عز وجل توازن • الإفراط في تدريب النفس على الرضى بالقضاء والقدر توازن

إن من الإفراط المشروط توازن ... (1) • الإفراط في حب الله توازن – بشرط أن لا يجعل الإنسان يعصي الله بدعوى حبه وعفوه لمن يحبه • الإفراط في حب الرسول (ص) توازن – بشرط ألا يصل لحد العبادة • الإفراط في الجودة توازن • أن يفعل الإنسان أو المصنع أعلى درجات الجودة التي يستطيع عليها توازن – تدر مال وفير – بشرط ألا تؤدي إلى خسائر • الإفراط في كظم الغيظ توازن – إلا في الغضب لله يجب إظهاره • الإفراط في العفو توازن – إلا في حالات الضرر العام

إن من الإفراط المشروط توازن ... (2/2) • الإفراط في الخوف من نار جهنم توازن – بحيث لا يصبح خوف مرضي بل خوف إيجابي يؤدي إلى العمل • الإفراط في التبسم توازن – إلا في حالات إنتهاك حرمات الله والغضب لله • الإفراط في غض البصر توازن – للإنسان أول نظرة فقط • الإفراط في تتبع كل جديد في مجال تخصص الإنسان توازن • بحيث لا يؤدي إلى مبالغ طائلة تؤثر على واجبات الإنسان المالية الآخرى

إن من التفريط توازن • التفريط في المعاصي توازن • التفريط في صحبة العصاة توازن • التفريط في المأكولات غير الصحية مع أن طعمها لذيذ توازن • التفريط في المال الحرام توازن • التفريط في القيل والقال توازن • التفريط في ما ليس فيه نفع في الآخرة توازن

التوازن يحمي الإنسان من ... • ألم الفراق • ألم الفقد أو الموت • ألم عدم حصول المرجوا • الصدمات النفسية • الأمراض من جراء الصدمة وغيرها • الموت عن طريق الصدمة • تغير أخلاق وإعتقادات الإنسان الإيجابية إلى سلبية بسبب الصدمة

التوازن يؤدي إلى ... • حياة متوازنة • حياة مطمئنة • حياة سمحة • حياة سعيدة • حياة راضية • حياة ذات أخلاق • حياة بعواطف متزنة • حياة صحية نفسياً • حياة هادئة • حياة ذات سلام داخلي وخارجي • إنسان محبوب من الناس • مناعة أقوى ضد الأمراض • حياة متفاءلة • حياة راحة بال • حياة مرحومة

الخلاصــــــــــــــ1ــــــــــــــــــــــــةالخلاصــــــــــــــ1ــــــــــــــــــــــــة • الحكيم إنسان متوازن • ذووا الألباب متوازنون • الإنسان الذي يتفكر متوازن • المعتدل والمتوسط في الإنفاق متوازن • الإنسان المتوازن يضبط ويتحكم في إنفعالاته وترتاح له الناس • القائد يجب أن يكون متوازن • الذي يدعوا بالحكمة والموعظة الحسنة فيه إتزان • الذي لديه أولويات تغطي أدواره كلها فيه إتزان • الذي لديه أهداف إنسان فيه إتزان • الذي يعطي كل ذي حق حقه فيه إتزان • الإنسان المنظم فيه إتزان

الخلاصــــــــــــــ2ــــــــــــــــــــــــةالخلاصــــــــــــــ2ــــــــــــــــــــــــة • الإنسان الذي يؤجل عمل اليوم للغد من غير وجود أولويات جديدة غير متوازن • الإنسان الذي يقود ذاته إنسان متوازن • الإنسان الذي يكظم غيظه فيه إتزان • الإنسان الأعزب غير متوازن • الإنسان الذي يؤدي حقوقه وواجباته فيه إتزان • الإنسان الذي يتفهم أحوال الناس وظروفهم ويعذرهم إنسان فيه إتزان • الإنسان الذي لا يغتاب ولا ينم ولا يلوم ولا يتذمر ولا يسخر ولا يتكبر ولا بتنابز بالألقاب ولا يسيئ الظن ولا يتجسس إنسان فيه إتزان • الإنسان الذي يرضى بالقضاء والقدر إنسان فيه إتزان

الخلاصــــــــــــــ3ــــــــــــــــــــــــةالخلاصــــــــــــــ3ــــــــــــــــــــــــة • الإنسان الذي يخشع في صلاته إنسان فيه إتزان • الإنسان الذي يعرض عن اللغو والذنوب والمعاصي إنسان فيه إتزان • الإنسان الكثير الدعاء إنسان فيه إتزان • الإنسان المعتدل في الطعام والشراب فيه إتزان • الإنسان كثير الوطء إنسان غير متوازن إلا إذا كان من الحالات الشاذة عن الإعتياد • الإنسان الذي يتعاطى المسكرات والمخدرات غير متوازن • الإنسان السلبي غير متوازن • الإنسان الإيجابي في كل شيء متوازن – والإنسان الإيجابي في شيء ما متوازن في هذا الشيء الما

الخلاصــــــــــــــ4ــــــــــــــــــــــــةالخلاصــــــــــــــ4ــــــــــــــــــــــــة • الإنسان المحافظ على نظافته فيه إتزان • الإنسان المحافظ على نظافة البيئة فيه إتزان • الإنسان الرفيق فيه إتزان • الإنسان السعيد في كل شيء متوازن • الإنسان السمح فيه إتزان • الإنسان الذي لا يغش فيه إتزان • الإنسان الذي لا يغدر فيه إتزان • الإنسان الذي لا يظلم نفسه ولا الآخرين إنسان متوازن • الإنسان الذي لا يغير في خلق الله من غير حاجة فيه إتزان • الإنسان الذي لا يتكبر فيه إتزان • الإنسان السارق، المرتشي، المختلس إنسان غير متوازن حياته مبنية على حرام

الخلاصــــــــــــــ5ــــــــــــــــــــــــةالخلاصــــــــــــــ5ــــــــــــــــــــــــة • القلق والوسواس والمخاوف المرضية خروج عن التوازن • التذمر خروج عن التوازن • الخوف الذي يدفع الإنسان للنجاح وللتميز من التوازن • التفريط في العبادة تفريط في الجنة وخروج عن التوازن • التوكل على الله من التوازن • إستخارة الله في كل الأمور من التوازن • حسن الظن بالله من التوازن • رجاء الله وحده من التوازن • الإستعانة بالله من التوازن • الإفراط في الخوف يجب أن لا يصل إلى حد الخوف المرضي كالذي يخاف على صحته ودائماً قلق مسوس

الخلاصــــــــــــــ6ــــــــــــــــــــــــةالخلاصــــــــــــــ6ــــــــــــــــــــــــة • الإنسان الغشاش غير متوازن وإن دائماً يغش في أمر معين فهو غير متوازن في هذا الأمر • الإنسان الذي يفرط في حقوق والديه بسبب حب ولده أو زوجه إنسان غير متوازن في الحب • حفظ الفرج من التوازن • حفظ أعضاءنا لله عز وجل من التوازن • المحافظة على العهود والأمانات من التوازن • الإنسان المجرم خارج عن التوازن • الإفراط في مخاوف الدنيا يؤدي إلى حالة مرضية وإن لم تعالج أصبحت مخاوف مزمنة، ويكون دائماً خارج عن الإتزان غير مرتاح البال وليس في سلام داخلي وخارجي

الخلاصــــــــــــــ7ــــــــــــــــــــــــةالخلاصــــــــــــــ7ــــــــــــــــــــــــة • ليس من التوازن إتباع العادات والتقاليد إذا كانت خاطئة • كثرة عدم الإتزان في المجتمع ليست دليل على التوازن في المجتمع قال تعالى: {لا يستوي الخبيث والطيب ولو أعجبك كثرة الخبيث) • إدراك الإنسان لما هو متزن فيه أو في المجتمع أولى درجات الإتزان • لن يدرك الإنسان إلا عن طريق العلم أو طريق التفكر والتدبر في الأمور • إتباع القوانين من التوازن • التوازن نسبي وليس مطلق قد يكون الإكثار أو الإفراط في أمر توازن والإفراط والإكثار من أمر آخر ليس توازن • الإفراط في الدعوة لله والنصح في مجتمع منتكس توازن • والإكثار في الدعوة في مجتمع على خطى سديدة في الدين غير توازن، لأن الناس لن تسمع ما هي متشبعة فيه • الإنسان الذي غير متوازن في أمر ما إما يعالج نفسه بنفسه إن كان أمر بسيط أو يعالج نفسه عند الطبيب أو معالج نفسي

الخلاصــــــــــــــ8ــــــــــــــــــــــــةالخلاصــــــــــــــ8ــــــــــــــــــــــــة • حب الأبناء يجب أن يكون بتوازن للجميع • الحب الزائد عن الحد يؤدي إلى التدليل ومن بعده ضياع الأبناء • الإفراط في الشوق لحصول أمر مرجوا قد يؤدي إلى حدوث عدم توازن إن جاء القضاء والقدر عكس الإرادة • الإفراط في مشاهدة التلفاز يؤدي إلى إضاعة بقية الأدوار ومن ثم يؤدي إلى عدم توازن • الإفراط في دور من أدوارنا يؤدي إلى تفريط في دور أو أدوار أخرى • الإفراط في سماع الأصوات العالية يؤدي إلى حدوث خلل في السمع أي عدم توازن للجهاز السمعي • الإفراط في إستخدام الإنترنت يؤدي إلى عدم توازن في أدوار أخرى

الخلاصــــــــــــــ9/9ــــــــــــــــــــــــةالخلاصــــــــــــــ9/9ــــــــــــــــــــــــة • الضغوط والصدمات النفسية تؤدي إلى خروج النفس أو العقل أو البدن عن التوازن • المنافق غير متزن • الغير مؤمن بالله غير متزن • العلاج النفسي هو إرجاع نفس الإنسان إلى التوازن أي الصحة النفسية • العلاج البدني هو إرجاع البدن إلى التوازن أي إلى الصحة ما قبل المرض • الإنسان المتوازن في رحمة من الله وفي هدوء وراحة بال وسلام داخلي وخارجي • كلما زادت الصفات المتزنة في الإنسان كلما كان محبوب أكثر من الناس وحلو المعشر • الإنسان المتوازن يحكم على الأشياء بإتزان • أي عمل يعمله الإنسان إذا لم يقربه من الجنة أو يباعده عن النار فالإنسان في هذا العمل غير متوازن

قالـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــواقالـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوا • 178 - أحبب حبيبك هونا ما عسى أن يكون بغيضك يوما ما و أبغض بغيضك هونا ما عسى أن يكون حبيبك يوما ما (صحيح وضعيف الجامع الصغير للألباني: صحيح) • قال تعالى: {وَلَا تَجْعَلْ يَدَكَ مَغْلُولَةً إِلَى عُنُقِكَ وَلَا تَبْسُطْهَا كُلَّ الْبَسْطِ فَتَقْعُدَ مَلُومًا مَحْسُورًا (29)} الإسراء • قال تعالى: {قُلْ لَا يَسْتَوِي الْخَبِيثُ وَالطَّيِّبُ وَلَوْ أَعْجَبَكَ كَثْرَةُ الْخَبِيثِ فَاتَّقُوا اللَّهَ يَا أُولِي الْأَلْبَابِ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ (100)} المائدة • قال تعالى: {وَالَّذِينَ هُمْ عَنِ اللَّغْوِ مُعْرِضُونَ (3)} المؤمنون • قال تعالى: {وَإِذَا سَمِعُوا اللَّغْوَ أَعْرَضُوا عَنْهُ وَقَالُوا لَنَا أَعْمَالُنَا وَلَكُمْ أَعْمَالُكُمْ سَلَامٌ عَلَيْكُمْ لَا نَبْتَغِي الْجَاهِلِينَ (55)} القصص

فإذا عزمت على أن تغير حالات عدم التوازن إلى التوازن فتوكل على الله

وَالْعَصْرِ (1) إِنَّ الإِنْسَانَ لَفِي خُسْرٍ(2) إِلا الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَتَوَاصَوْا بِالْحَقِّ وَتَوَاصَوْا بِالصَّبْرِ (3) (العصر)

وآخر دعواناأن الحمدلله رب العالمين فإن أصبت فبفضل من الله ومنة وإن أخطأت فالمجتهد المخطأ له أجر والمجتهد المصيب له أجران

المؤلف: فاعل خير لا توجد حقوق نسخ ولا طبع العمل لله عز وجل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته