Download
1 / 40
400 likes | 683 Vues
Cath Flin. Ymwybyddiaeth o’r Corff. Gweithgaredd Addysgu’r Corff yw ‘ Cath Flin ’ ac mae’n datblygu ystum corff cywir ar gyfer rholio’n ddiogel . Mae’n datblygu ystwythder a chryfder yr ysgwyddau hefyd , sy’n bwysig ar gyfer sgiliau gymnasteg megis sefyll ar y dwylo a gwneud olwyndro.
E N D
GweithgareddAddysgu’rCorffyw ‘CathFlin’ ac mae’ndatblyguystumcorffcywirargyferrholio’nddiogel. Mae’ndatblyguystwythdera chryfderyrysgwyddauhefyd, sy’nbwysigargyfersgiliaugymnastegmegissefyllar y dwyloa gwneudolwyndro.
Ymwybyddiaeth o’r corff yw gallu plentyn i adnabod, enwi a defnyddio amryw rannau’r corff ar orchymyn mewn pedwar safle neu ystum: sefyll, penlinio, eistedd a gorwedd. Bydd y plentyn yn gallu rheoli rhan benodol o’r corff a gwneud gweithred benodol, ar adeg benodol, mewn lle penodol ac mewn ffordd benodol. Wrth i blant ddod yn fwyfwy medrus byddant hefyd yn gallu egluro pam y mae angen gwneud y symudiad hwn/y weithred hon.
Mae’r siâp syth yn un o’r Siapiau Sylfaen lle mae’r corff yn cael ei ddal mor syth ag sy’n bosibl. Gellir gwneud y siâp gan orwedd, sefyll a neidio neu wyneb i waered wrth sefyll ar y dwylo. Mae siâp syth yn rhan annatod o lawer o sgiliau chwaraeon eraill, felly mae’n hanfodol bod plant yn gallu mabwysiadu siâp syth yn reddfol.
Mae’rsiâpserenyn un o’rSiapiauSylfaen. Mae’rcorffyncaeleiymestynynllawnâ’rcoesaua’rbreichiauwedi’ulleducymaintagsy’nbosibl. Gellirgwneudy siâpganorwedd, sefylla neidioac wrthwneudolwyndro.
Cadw Cydbwysedd (ar un droed)
Gweithredgydbwysolonyddllemaeun droedynfflatar y llawra’rbreichiau’ncaeleudefnyddioisicrhau bod y corffynllonydd. Mae’nbwysig bod plentynyngallucadw’igydbwyseddyn y moddhwnermwyngwisgo, hercian, sgipio, cicio ac ochrgamu.
Ermwyndringorhaidcydio a thynnuâ’rbreichiaua gwthioâ’rcoesau bob ynail. Mae dringo’neffeithiolyngalluogiplant iarchwilio’rhynsyddo’uhamgylcha bodlonieuchwilfrydedd.
Felrheol, caiffgwrthrychaueugwthioermwyneusymud o un llei’rllall. Gellirdefnyddiorhanuchafneu ran isafy corffwrthwthio. Gellirdefnyddiorhanuchafy corffiwthiotrolineubram, a gellirdefnyddiorhanisaf y corffiwthio neu reidio sgwter neu feic. Mae angendefnyddiomwy o rymwrthwthiogwrthrychautrymach.
Wrthrolio’nunionsythmae’rcorffynsythac yntroimewncylchcyfan. Rhaidgorweddar y llawrâ’rcorffynsythgyda’rcoesauwedi’uhymestynynllawna’rbreichiauwedi’uhymestynuwchben y pen. Mae’nbwysigmewntrampolinio, plymioa gymnasteg.
Ermwyntynnugwrthrychmaeangencydbwysedda gafaeldda, cryfderynrhanuchaf y corff a sylfaengryfa chadarn. Felrheol, maegwrthrychyncaeleidynnuermwyneisymud o un llei’rllall.
Mae rhagwthio’nSgìlRheoli’rCorffsy’ngofyn am gydbwysedd, cryfder yn rhan isafy corff a sgiliaucydsymud. Mae rhagwthio’ngolygucymryd cam mawrymlaenneui’rochr, a hynnyermwynrheolimomentwmfelrheol.
Mae ochrgamu’ngolygutrosglwyddopwysau’rcorff o un droedi’rllallyngyflym. Caiffeiddefnyddioidwyllogwrthwynebwr, diancrhaggwrthwynebwrneuosgoirhwystr. Mae’nbwysigmewngêmaugoresgyn.
Mae’r‘Siâpbwa’ yn un o’rSiapiauSylfaen, ac mae’nbwysigargyferdatblygucryfderynrhanuchaf y corffa’rbreichiau, ystwythder a sadrwyddcraidd.
Mae’r‘Siâptwc’ ynbwysigargyferrholio, trosbennu a datblygusadrwyddcraidd.
‘Dal y Llygoden’ yw’rystumy mae ei angen i ddatblygu sadrwyddcraidd.
Mae’r ‘Siâp dysgl’ yn bwysig ar gyfer datblygu sadrwydd craidd.
Mae ‘Ymgynnal blaen’ yn un o’r Ystumiau Sylfaen, ac mae’n bwysig ar gyfer datblygu cryfder yn rhan uchaf y corff a’r breichiau, ystwythder a sadrwydd craidd.
Ystum Parod i Fynd
Mae ‘Ymgynnal ôl’ yn un o’r Ystumiau Sylfaen, ac mae’n bwysig ar gyfer datblygu cryfder yn rhan uchaf y corff a’r breichiau, ystwythder a sadrwydd craidd.
Mae’r ystum ‘Parod i Fynd’ yn ystum a ddefnyddir er mwyn gallu adweithio cyn gynted ag sy’n bosibl. Gellir defnyddio’r ystum hwn wrth aros yn llonydd neu wrth symud.
Patrwm traed a ddefnyddir i newid cyfeiriad yn gyflym. Ceir dau fath o symudiad Pifodi, sef Pifodi ymlaen a Phifodi am yn ôl. Mae Pifodi am yn ôl yn arbennig o bwysig wrth chwarae pêl-rwyd a phêl-fasged.
Mae ‘Adweithio’n gyflym’ yn golygu bod yn ymwybodol o ystod o symbyliadau, abod yn barod i adweithio i’r symbyliadau hynny cyn gynted ag sy’n bosibl.
