Sistema Energéticos

1. UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DEL YARACUY Sistema Energéticos DR. CARLOS MENDOZA

2. Introducción • La energía que estamos utilizando para contraer nuestros músculos tiene su origen en el sol; pero no es posible que Ud absorba energía mientras está haciendo ejercicio bajo el sol. Esta energía solar necesitará transformarse de energía luminosa a una forma de energía química que el cuerpo pueda utilizar. La transformación de esta energía luminosa se inicia cuando las plantas verdes absorben ésta a través del proceso de fotosíntesis. • Las plantas inician esta cadena produciendo compuestos sintéticos muy simples, tales como el agua y el dióxido de carbono; y en presencia de la luz, moléculas alimenticias complejas que contienen una gran cantidad de energía química almacenadas en forma de glucosa, carbohidratos, grasas y proteínas. Los humanos y los animales pueden obtener energía mediante la ingestión de estas plantas utilizándolas así como fuente de combustible.

3. Sistema de los fosfágenos Es la fuente principal para ejercicios de muy alta intensidad. Este sistema se basa enteramente en una fuente de energía química; debido a esto, su capacidad de producir energía es extremadamente limitada. Bioquímicamente hablando, nos encontramos ante el sistema más simple de los tres. La energía necesaria para la producción de ATP proviene de una relación enlazada que involucra la ruptura de la fosfocreatina.

4. Sistema de los fosfágenos

5. Sistema del Ácido Láctico(Glicólisis Anaeróbica Lactacida) La glucólisis es un proceso que toma lugar en el sarcoplasma (la porción líquida de la célula muscular). La glucólisis involucra una serie de reacciones que rompen parcialmente a la glucosa, dando como resultado un compuesto más simple llamado piruvato.

6. Sistema del Ácido Láctico(Glicólisis Anaeróbica Lactacida) • Glucólisis lenta, o glucólisis Aeróbica: Si el nivel de oxígeno en el músculo es suficiente y la demanda de energía es baja, la glucólisis opera de forma que el piruvato entra a la mitocondria y se combustiona aeróbicamente. • Glucólisis rápida o glucólisis Anaeróbica: Si el nivel de oxígeno en el músculo es insuficiente o si la demanda de energía es alta, el piruvato se transforma en lactato (ácido láctico). Cuando se presentan estas circunstancias, el proceso es llamado Glucólisis rápida o anaeróbica, o por el nombre coloquial de "sistema del Äcido Láctico.

7. Sistema del Ácido Láctico(Glicólisis Anaeróbica Lactacida)

8. Producción de ATP a partir de las grasas(Lipólisis / B-Oxidación ) La grasa se almacena en forma de triglicéridos en el tejido adiposo y dentro del músculo esquelético. Para que la grasa almacenada en el tejido adiposo pueda utilizarse durante el ejercicio, debe ser primero movilizada y transportada al músculo. Después, estas grasas deben transformarse para que el músculo pueda usarlas como combustible. Esta forma de grasa que puede utilizar el músculo se llama ácido graso libre. La utilización de la grasa como combustible se inicia con un proceso cíclico que toma lugar en el interior de la mitocondria, a este proceso se le da el nombre de ciclo de oxidación de la grasa.

9. Producción de ATP a partir de las grasas

10. Producción de ATP a partir de las Proteínas Generalmente, las proteínas no suministran mas del 10 al 15% del requerimiento total energía de una actividad. Las proteínas, como tales, no juegan un papel tan importante como el de los carbohidratos y las grasas como combustible para el ejercicio. Algunas de las proteínas que comemos (de origen animal o vegetal) se utilizan como combustible. Primero deben ser divididas en aminoácidos, su forma más simple y útil. Los aminoácidos que ingerimos típicamente en nuestra dieta son leucina, valina y triptofano.