1 / 11

”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !” IGU – Idrottslig utbildning för Gymnasiet, Uppsala

Välkomna!. ”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !” IGU – Idrottslig utbildning för Gymnasiet, Uppsala. PRESTATIONSTESTER TRÄFFAR DU MÅLET?. På den här lektionen kommer du att lära dig syftet med prestationstesterna, hur de går till, och hur utvärderas testresultat.

dexter-sloan
Télécharger la présentation

”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !” IGU – Idrottslig utbildning för Gymnasiet, Uppsala

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Välkomna! ”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !” IGU – Idrottslig utbildning för Gymnasiet, Uppsala

  2. PRESTATIONSTESTER TRÄFFAR DU MÅLET? På den här lektionen kommer du att lära dig syftet med prestationstesterna, hur de går till, och hur utvärderas testresultat. ”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !” IGU – Idrottsliga Gymnasieutbildningar, Uppland

  3. VARFÖR PRESTATIONSTESTA? Varje idrott ställer ett antal KRAV på utövaren. För att kunna svara på kraven har varje individ en viss KAPACITET. Med träning ändras KAPACITETEN antingen till det bättre eller sämre. TESTER mäter förändringar i utövarens kapacitet. Utan TESTER kan vi inte veta om träningen ger resultat Alltså TESTER är nödvändiga för effektiv träningsplanering ”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !” IGU – Idrottsliga Gymnasieutbildningar, Uppland

  4. VAD MER KAN VI ANVÄNDA TESTER TILL? ARBETSKRAVANALYS KAPACITETSANALYS UTVÄRDERING OCH STYRNING AV TRÄNINGSPROGRAM FÖREBYGGANDE AV ÖVERTRÄNING, SKADOR OCH SJUKDOMAR MOTIVATIONSHÖJNING SOM PEDAGOGISK INSTRUMENT – FÖRBÄTTRAR FÖRSTÅELSE FÖR TRÄNINGSPROCESSEN ”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !” IGU – Idrottsliga Gymnasieutbildningar, Uppland

  5. VILKA TESTER FINNS? Vilken test är bäst? ALLMÄNNA tester IDROTTSSPECIFIKA tester LABORATORIE tester PRAKTISKA (FÄLT) tester MAXIMALA tester – mäter maximal prestation SUBMAXIMALA tester – beräknar maximal prestation AVANCERADE tester ENKLA tester ”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !” IGU – Idrottsliga Gymnasieutbildningar, Uppland

  6. HUR GÅR DET TILL? Viktigt att veta. Vid valet av testet försäkra dig att testet verkligen mäter den kvalitet du vill att den ska mäta. (HÖG VALIDITET) Försäkra dig att testet vid upprepade tillfällen har så liten felmarginal som möjligt (HÖG RELIABILITET) Förklara i FÖRVÄG för utövarna hur testet ska gå till. Kör testet enligt STANDARDISERADE normer och regler Försäkra dig att FÖRUTSÄTTNINGAR är LIKA vid upprepade testtillfällen. ANALYSERA resultat så OBJEKTIVT som möjligt. Undvik spekulationer. ”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !” IGU – Idrottsliga Gymnasieutbildningar, Uppland

  7. HUR ANVÄNDER MAN TESTER I TRÄNINGSPLANERINGEN För skapandet av utgångsvärde inför en träningsperiod. Med hjälp av resultaten från kapacitetsanalysen skapas kapacitetsprofil. Profilen visar idrottarens starka och svaga sidor och träningsformer kan anpassas efter behovet. För utvärdering och styrning av träningsprogram Man testar förbättring i högprioriterade kvaliteter och försämring i låg prioriterade. Träningen anpassas på så sätt att försämringen minskar och utvecklingen påskyndas. ”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !” IGU – Idrottsliga Gymnasieutbildningar, Uppland

  8. GRUPPUPPGIFT Gruppen väljer först två träningskvaliteter som ska testas. Välj sedan lämpliga tester för uppgiften, utifrån validiteten och reliabiliteten, och diskutera i grupp varför ni valt just de testerna. Hur ska ni tolka testresultat? Vilka faktorer kan möjligtvis påverka testresultatet? ”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !” IGU – Idrottsliga Gymnasieutbildningar, Uppland

  9. IGU QUIZ Prestationstester används för att … 1. Mäta utövarnas kapacitet X. Plåga utövarna 2. Det är kul Rätt svar: 1 Prestationstester delas i flera grupper. Vilken grupp finns nedan? 1. Idrottsspecifika X. Roliga 2. Barn och ungdoms Rätt svar: 1 Tester som beräknar maximalprestation kallas för…. 1. Maximala X. Beräknande 2. Submaximala Rätt svar: 2 När ett test mäter det vi vill att det ska mäta har testet hög … 1. Tröskel X. Validitet 2. Reliabilitet Rätt svar: X När ett test har liten felmarginal, har testet hög … 1. Validitet X. Reliabilitet 2. Puls Rätt svar: X ”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !” IGU – Idrottsliga Gymnasieutbildningar, Uppland

  10. INSTUDERINGSFRÅGOR Varför använder vi prestationstester? Vad kan man använda prestationstester till? Testerna är indelade i några grupper. Vilka? Vad är viktigt att se till när man ska köra prestationstester? Hur använder man tester i träningsplaneringen? TIPS! Leta efter svaren bland bilderna i presentationen ”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !” IGU – Idrottsliga Gymnasieutbildningar, Uppland

  11. Tack för i dag! ”-Med kunskap och engagemang mot dina mål !” IGU – Idrottslig utbildning för Gymnasiet, Uppsala

More Related