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Trastornos del Comportamiento Alimentario. ¿Por qué nos alimentamos? Funciones de algunos nutrientes. La energía diaria, un seguro de vida. ¿Cómo nos vemos, cómo nos ven? Nos medimos. Efectos del ayuno agudo y la desnutrición. Pérdida de facultades.
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Trastornos del Comportamiento Alimentario ¿Por qué nos alimentamos? Funciones de algunos nutrientes. La energía diaria, un seguro de vida. ¿Cómo nos vemos, cómo nos ven? Nos medimos. Efectos del ayuno agudo y la desnutrición. Pérdida de facultades. Puesta en común (si el tiempo y número de alumnos lo permite)
¿Por qué nos alimentamos? • Función energética • Función nutritiva
LA ENERGÍA ¿Cuánta energía necesitamos?
Perfil calórico % HIDRATOS DE CARBONO, GRASA, PROTEINAS
¿Cómo calcular nuestra energía? • GET (Gasto Energético Total) 1.- Metabolismo Basal (MB) 2.- Efecto Térmico de los Alimentos (ETA) 3.- Factor de Actividad (FA)
ETA: Efecto térmico de alimentos Es el gasto que se produce para metabolizar, absorber y asimilar un nutriente. Normalmente se estima en un 10% del MB. Curiosidad: el ETA de las proteínas es mayor que el de los otros nutriente lo que es utilizado en dietoterapia para pérdida de peso.
Fórmula fácil: kg peso x 22,2
FA: Factor de actividad GET = (MB x CAF) + ETA Con fórmula fácil = (kg peso x 22,2)x CAF
Entonces… ¿Por qué huimos de las calorías?
Principales TCA • Obesidad • Anorexia y bulimia= trastorno de le percepción • Trastornoporatracón • Pica • Vigorexia • Ortorexia
¿Cómo nos vemos, cómo nos ven? Nos medimos. SOY REALMENTE OBSE@ La obesidad se define como una acumulación en exceso de grasa corporal en el organismo. - No es un aumento de peso del organismo.
Diagnóstico nutricional CÁLCULO DEL IMC IMC = P (Kg)/Altura(m)2
Anorexia y bulimia =Desnutrición • Pérdida de funciones cognitivas • Pérdida de facultades físicas: • Bajo peso • Pérdida de masa muscular • Pérdida de cabello, uñas, etc. • Problemas orgánicas graves…
PICA Consiste en el consumo de cualquier tipo de cosas : tierra, tizas, chinos, pelos…
VIGOREXIA • Obsesión por el gimnasio, esteroides y anabolizantes
ORTOREXIA Obsesión por la comida sana