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O Judo

pedro trigo araújo. O Judo. “ caminho ágil ”, o caminho que leva a uma vida equilibrada, utilizando um método de educação física e mental baseado numa disciplina de combate corporal, utilizando a força adversária para desequilibrar, controlar e vençer com um mínimo de esforço.

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  1. pedro trigo araújo O Judo

  2. “caminho ágil”, o caminho que leva a uma vida equilibrada, utilizando um método de educação física e mental baseado numa disciplina de combate corporal, utilizando a força adversária para desequilibrar, controlar e vençer com um mínimo de esforço. agilidade, suavidade via, caminho palavra japonesa decomposta em ju + do pedro trigo araújo O Judo

  3. O Judo moderno data de 1882 derivando do ju-jitsu (séc. XVI). O mais antigo relato desenrolou-se em 230 a.C. perante o Imperador Japonês Suinin. Jigoro Kano, fundador: 1863 – nasceu em Mikage. 1877 – entra na Univ. Imperial de Tóquio. - torna-se aluno do Mestre Fukuda (ju-jitsu). 1882 – funda a sua escola de ju-jitsu (Kodokan). 1888 – torna-se Reitor do Colégio dos Nobres. 1891 – nomeado Conselheiro do Ministro da Educação. 1898 – torna-se Director de Educação Primária. 1907 – cria os três primeiros Katas do Judo. 1909 – torna-se no primeiro japonês membro do COI. 1911 – eleito Presidente da Federação Desportiva do Japão. 1928 – participa na Assembleia Geral dos JO. 1932 – participa na organização dos JO nos EUA. 1936 – participa na organização dos JO de Berlim. 1938 – morre a caminho da AG dos JO do Cairo. pedro trigo araújo O Judo

  4. “Ontem sobre os tatamis do dojo, rasguei o meu judogi ao executar um tai-sabaki durante um randori com um terceiro dan que procurava entrar em uchi-mata” ? Tatamis – colchão de queda flexível e elástico (2m x 1m). Dojo - conjunto de tatamis onde se pratica o Judo. Judogi ou kimono – fato de judo. Dan – significa cinto e também se pode chamar de Kiu. Kius: 6º (branco); 5º (amarelo); 4º (laranja); 3º (verde); 2º (azul); 1º (castanho) Dan: negro (1º, 2º …8º); vermelho (9º …11º); duplo branco (12º) pedro trigo araújo O Judo

  5. Saudação Reflexo da cortesia e cerimonial nipónico, indicando respeito mas ao mesmo tempo vontade de vencer o combate. Ritzurei – saudação simples. Executa-se de pé, pernas juntas e braços ao longo do corpo. Inclinação do tronco à frente, direito, 30º. Zarei – saudação cerimoniosa. Executa-se ajoelhado com as mãos nas coxas. Colocação das mãos no chão inclinando o tronco para a frente. pedro trigo araújo O Judo

  6. Ukemis São as quedas. Técnicas utilizadas para amortecer uma queda. Queda facial Mae-ukemi Ushiro-ukemi Yoko-ukemi pedro trigo araújo O Judo

  7. Gokio (combate em pé) conjunto das projecções clássicas Ne-waza (combate no chão): Osae-komi-waza conjunto de técnicas de imobilização Shime-waza conjunto de técnicas de estrangulamento Kansetsu-wasa conjunto de técnicas de chaves pedro trigo araújo O Judo Avançar

  8. Gokio Go = cinco Kio = princípios Grupo de cinco princípios. Cinco grupos de oito projecções cada. Sasae-tsuri-komi-ashi pedro trigo araújo O Judo

  9. Gokio Go = cinco Kio = princípios Grupo de cinco princípios. Cinco grupos de oito projecções cada. Uki-goshi pedro trigo araújo O Judo

  10. Gokio Go = cinco Kio = princípios Grupo de cinco princípios. Cinco grupos de oito projecções cada. O-soto-guruma pedro trigo araújo O Judo

  11. Gokio Go = cinco Kio = princípios Grupo de cinco princípios. Cinco grupos de oito projecções cada. O-uchi-gari pedro trigo araújo O Judo

  12. Gokio Go = cinco Kio = princípios Grupo de cinco princípios. Cinco grupos de oito projecções cada. Sumi-gaeshi pedro trigo araújo O Judo

  13. Osae-komi-waza Técnicas de imobilização no solo onde devemos controlar a cintura escapular. Hon-gesa-gatame Kami-shiho-gatame pedro trigo araújo O Judo

  14. Shime-waza Técnicas de estrangulamento respiratório ou sanguíneo (pescoço). Hadaka-jime Nami-juji-jime pedro trigo araújo O Judo

  15. Kansestu-waza Técnicas de luxação dos braços por alavanca ou por torção. Ude-hishi-juji-gatame pedro trigo araújo O Judo

  16. No Judo podemos ainda aprender: Katas (9 no total) Defesa Pessoal Kiais Regras de Combate pedro trigo araújo O Judo

  17. Dicionário Japonês-Português Ajime = começar Matê = parar Uke = suporta a acção Tori = executa a acção Yinn = escuridão, negativo Yang = claridade, positivo Tatami = colchão Dojo = conjunto de colchões Judogi/Kimono = fato de judo Kiu/Dan = cinto Ritzurei/Zarei = saudação Ukemis = quedas Kumi-Kata = forma de agarrar o adversário Shinzen-Hontai = posição natural do corpo Jigo-Hontai = posição defensiva Shintai = deslocamento Kuzushi = romper a posição do adversário Tsukuri = deslocamento de rompimento Kake = acto de projectar … pedro trigo araújo O Judo

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