1 / 38

THE MENTAL GAME

THE MENTAL GAME. Yogi Berra’nın gözlemine göre,beyzbol %90 mental bir spordur,geri kalanı fizikseldir.Aynısı ve hatta daha da fazlası,tenis için geçerlidir.

sydnee
Télécharger la présentation

THE MENTAL GAME

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. THE MENTAL GAME Yogi Berra’nın gözlemine göre,beyzbol %90 mental bir spordur,geri kalanı fizikseldir.Aynısı ve hatta daha da fazlası,tenis için geçerlidir. Teniste kazanmak,disiplin ve dikkat yoğunluğu ister. Dr.Timothy Gallwey,``endişe,gelecekte ne olacağından duyulan korkudur ve bu korku kafamızın geleceği hayal etmesi ile meydana gelir.Fakat dikkatimiz bu ana ve şimdiye odaklanmışsa yapılması gereken hareketlerin başarı şansı çok yüksektir``der. Kortta hızlı gelişmek istiyorsanız ``burada ve şimdi``oynamaya başlayın.Oyununuzun mental olan bölümünü öğrenin.Bakın nasıl!

  2. Tenis kort dışında başlar. Brad Gilbert

  3. Üst düzey oyuncu olabilmek için gerekli gücü içinizde taşımalısınız.Ben acımasız ve kararlıydım çünkü gerçekten kazanmak istedim.Kadınların güçlü olması gerekir, tıpkı bir adamın duyarlı olması gerektiği gibi! Chris Evert

  4. Zor bir duruma girdiğinizde ondan kaçış yoktur – onunla baş etmek zorundasınızdır.Aksi halde kaybedersiniz. Micheal Chang

  5. Sportmen ol ama içinde öldürme isteği de olsun. Bill Tilden

  6. Tenis bir karakter savaşıdır. Charlie Pasarell

  7. Tenis dünyadaki en garip spordur.Herşey kafanızın içindedir. Küçük şeyler sizi rahatsız eder, oyununuzu bozar.Bir de büyük bir şeyin neler yapabileceğini düşünün! Ilie Nastase

  8. Kendine inan! Boris Becker

  9. Her kazandığında, içindeki korku biraz daha hafifler. Kaybetme korkusunu asla yok edemezsin;o duygunun seni mücadeleci kılmasına devam et. Arthur Ashe

  10. Tenisi zevk alarak oynamakta problem yaşayan oyuncular, devamlı olarak kendilerinden çok fazla beklentisi olan oyunculardır. Rod Laver

  11. En iyi oyunumu oynarken aniden öne hamle yaparım. Saldırgan oynamaya çalışırım ve sinirlerimi bu işe katmam! Chris Evert

  12. Asla pes etme.Tekrar dene.Asla pes etme. Jimmy Connors

  13. Yapabilirim ve yapacağım! Helen Wills Motto

  14. Ne zaman birisi bana, birşey yapamayacağımı söylese, kendi kendime sadece yapabileceğimi değil, yapmam gerektiğini söylerim. Billie Jean King

  15. Bu sporda herşey içseldir. Arthur Ashe

  16. Kazanma azmi içinizdedir.Onu dışarı çıkartmalısınız! Jimmy Connors

  17. Tenisteki stresi aslında çoğunlukla kendimiz yaratırız. Vic Braden

  18. Tenis kortunda sakin ve atik olduğunuzda, yeteneğinizi en iyi şekilde sergilemeye hazırsınız demektir. W.Timothy Gallwey

  19. İçinden gelenle yapman gerekeni birbirinden ayır. Arthur Ashe

  20. Kortta kendinizi gergin hissediyorsanız derin nefes almaktan yararlanın. Fred Stolle

  21. İyi oyuncular yarışmanın yarattığı gerginliği, performanslarını daha iyi sergileme yönünde kullanmayı bilirler. Fred Stolle

  22. Puan aralarında bedeninizi rahatlatın. Ancak maç bitmeden asla mental olarak rahatlamayın. Bill Tilden

  23. Tenisteki pek çok zorluk aslında mental kaynaklıdır. W.Timothy Gallwey

  24. İnsanların kendi kendilerini belli bir konuda nasıl ikna edebildiklerine ve daha sonra bu yanlış düşünceyi nasıl benimsediklerine hayret ediyorum. Arthur Ashe

  25. Isınmalar beyninizle başlar. Brad Gilbert

  26. Güven,tıpkı bir tenis topu gibi filenin önüne ve arkasına gider gelir, sadece daha az sıklıkta! John McPhee Yarı final maçı / maç puanı

  27. Büyük kalabalıklar önünde uzun maçlar oynadım ve kazandım. Önce güvenim arttı ve bu vuruşlarıma yansıdı. Björn Borg

  28. Rakibinizin sadece vuruşlarını değil, yaklaşımını ve alışkanlıklarını da izleyin. Harry Hopman Dilini ne zaman böyle yapsa hep aynı vuruşu yapıyor!

  29. Tenis ve psikoloji doğal birer oyun arkadaşıdırlar. Ethan Gologor

  30. Atletik yeteneklerinle yaptığın herşey, şahsiyetinin bir uzantısıdır,ki bunlarda fiziksel kuvvetinin ve zayıflığının bir yansımasıdır. Billie Jean King

  31. Zihninde kurduğun oyun stratejisinin önündeki engeller; konsantrasyon, sinirlilik,kendinden şüphe ve utanma duygularıdır.Kısaca,iyi bir performans göstermene engel olan tüm duygularını yenmelisin. W.Timothy Gallwey

  32. Kariyerinizin başlarında henüz birşeyleri ispat için çabalarsınız.Son bir kaç yıldır,her puanda başarılı olmam gerektiğini hissettim. Yani işin sonunda da üzerinizde baskı hissedersiniz. Lousie Brough

  33. Yaşamınızda,birşeyin peşinden gitmenin, kaybetmek ya da kazanmaktan daha değerli olduğu noktasına ulaşmak zorundasınız. Arthur Ashe

  34. Herhangi bir game’i kazanmanın sırrı,çok fazla zorlanmamakta yatar. W.Timothy Gallwey

  35. Gülmenin de yer aldığı maçlarda çok daha iyi tenis ortaya çıkar – öyle de olmalı! Vic Braden

  36. Baskı genellikle fırsat sunar. Jimmy Connors

  37. Şans cesur olana güler. John Newcombe

  38. Fazla uysal kişiler dünyanın mirasına konabilirler ama teniste nadiren maç kazanırlar. Brad Gilbert

More Related