HRAVĚ ŽIJ ZDRAVĚ! Internetový kurz zdravého životního stylu

1. HRAVĚ ŽIJ ZDRAVĚ!Internetový kurz zdravého životního stylu Tisková konference 22.9.2008

2. Hravě žij zdravě! Představení účastníků TK • Ing. Martin Klofanda – člen skupiny pro zdravý životní styl pod PK • Ing. Miroslav Toman, CSc. - prezident Potravinářské komory ČR • Doc. MUDr. Jaroslav Zvěřina CSc. – poslanec EP • PhDr. Iva Málková – občanské sdružení STOB Plus • Mgr. Jana Divoká - občanské sdružení STOB Plus

3. Hravě žij zdravě! • Dlouhodobýprojekt, který se interaktivní formou snaží u dětí vytvářet správné stravovací návyky a podporovat jejich aktivní životní styl • Základem celého projektu je internetový kurz zdravého životního stylu (4 týdny), zahájen bude 6. října 2008 • Soutěž pro 5. ročníky základních škol o atraktivní ceny podporující aktivní životní styl • www.hravezijzdrave.cz

4. Cíl internetového kurzu Hravě žij zdravě! • Preventivní působení • Motivace dětí k přijetí zásad zdravého životního stylu, edukace v oblasti správných stravovacích návyků, aktivního životního stylu – ne hubnutí! • V dnešní době jsou učitelé a školy zaplaveny mnoha nabídkami na různé programy. Snahou proto bylo vytvořit jeden „dlouhodobý projekt“, který bude společně podporován jak institucemi, tak „potravináři“.

5. Podpora Potravinářské komory ČR • Ing. Miroslav Toman, CSc. - prezident PK ČR • Proč PK podpořila projekt Hravě žij zdravě? • PK a zdravý životní styl

6. Hravě žij zdravě v Evropském kontextu • Doc. MUDr. Jaroslav Zvěřina CSc. – poslanec EP • Obezita = globální problém • Aktivity EU • Aktivity členských zemí

7. Příčiny a důsledky vzniku nadváhy či obezity u dětí? PŘÍČINY: • Nadměrný energetický příjem • Minimum pohybové aktivity DŮSLEDKY: • Nadváha a obezita ovlivňuje zdravotní stav dítěte • poruchy metabolismu • diabetes II. typu • poruchy srdečně cévního systému • poškození pohybového aparátu • psychické problémy

8. Důležitost podpory zdravého životního stylu • Výskyt nadváhy a obezity v dětské populaci V ČR 6-12 let 10% má nadváhu 20% 10% je obézních 13-17 let 6% má nadváhu 11% 5% obézních 7% v pásmu podváhy Zdroj dat: STEM/MARK - Životní styl a obezita, leden 2006

9. Kognitivně behaviorální terapie? Základní principy KBT • vychází z teorií učení • postupné změny • zpětná vazba za každé trénované chování • netrénuje se jen změna v chování (stravování, pohyb), ale i v myšlení a emocích

10. Kognitivně behaviorální terapie? Klasické podmiňování podnět (hlad) reakce (najím se) Operantní podmiňování podnět reakce následek (odměna nebo trest) Kognitivní teorie podnět kognitivní zpracování podnětu chování

11. Výchova ke zdravému životnímu stylu ve školách jako možnost prevence nadváhy a obezity • Primární prevence obezity - cílem je zamezení vzniku obezity (nebo nadváhy) a vedení dětí ke zdravému životnímu stylu • Důležitost motivace – prostředí školy, vzor • Působení na širší rodinu přes dítě

12. Proč internetový kurz? • Významné rozšíření internetu (internet má každá druhá domácnost) a obliba mezi dětmi = účinný „nástroj komunikace“ • Interaktivní médium – okamžitá zpětná vazba • Hravě žij zdravě • 10-15 minut/lekci • Možnost uložit data a vrátit se ke kurzu později

13. Internetový kurz zdravého životního stylu • Internetový kurz je strukturován do 4. týdnů (čtyři soutěžní lekce, vždy jedenkrát do týdne je zaregistrovanému zpřístupněna na internetu nová lekce kurzu). • Internetový kurz je rozdělen do dvou částí: • První tři lekce se skládají z edukativních částí, úkolů a bodovaného závěrečného testu. • Poslední čtvrtá lekce je lekcí „opakovací“, děti dostávají body za všechny úkoly v této lekci. • V záznamové části – Deníček, děti zaznamenávají svůj jídelníček, pitný režim a pohybové aktivity. • Po vyplnění v záznamové části dostává účastník kurzu okamžitou zpětnou vazbu • Po absolvování kurzu získá každý účastník „průkaz zdravého životního stylu“, každá třída/škola, která kurz absolvuje získá „certifikát pro třídu podporující zdravý životní styl“

14. Metodika HRAVĚ ŽIJ ZDRAVĚ! • 4 lekce zdravého životního stylu • Deníček – záznam jídelníčku, pitného a pohybového režimu • Kapitoly pro zvídavé • Pro rodiče • Pracovní listy

15. 1.lekce Cesta ke zdraví Jídelní režim Ovoce a zelenina Jak zdravě mlsat! 2. lekce Co mám na talíři I. Mléko, maso, tuky Hýbeme se! Voda základ života 3. lekce Co mám na talíři II. Pečivo, přílohy a cereálie Sportujeme! Pitný režim II. 4. lekce „Závěrečná jízda“ 4 lekce zdravého životního stylu

16. 4 lekce zdravého životního stylu • Zábavná forma – zábavné úkoly • Možnost prakticky trénovat osvojené zásady v sekci Deníček

17. Deníček – záznamy stravovacích a pohybových návyků • ZPĚTNÁ VAZBA!!!! • Možnost trénovat osvojené zásady zdravého životního stylu v praktickém životě • Dítě zaznamenává 3 dny v týdnu (z toho jeden víkendový) zkonzumované potraviny, nápoje a vykonanou pohybovou aktivitu

18. Pravidla • Registrace www.hravezijzdrave.cz/soutezod 15.září do 2. listopadu 2008 • Internetový kurz resp. soutěž začíná 6. října 2008 a trvá do konce listopadu • „Soutěžně“ třídní kolektivy 5. ročníků • Nesoutěžně mohou kurzem projít ostatní (jednotlivci) • TŘÍDU MUSÍ REGISTROVAT NEJPRVE UČITEL!!! • Pravidla soutěže na stránkách www.hravezijzdrave.cz

19. Časový harmonogram • 15. září 08 Zahájení registrace do kurzu HŽZ • 15. září 08 Seminář pro učitele (Plzeň) • 16. září 08 Seminář pro učitele (Ostrava) • 17. září 08 Seminář pro učitele (Brno) • 18. září 08 Seminář pro učitele (Praha) • 22. září 08 Tisková konference (Praha) • 23. září 08 Seminář pro učitele (Hradec Králové) • 24. září 08 Seminář pro učitele (Liberec) • 2. října 08 Zahájení kurzu HŽZ • 2. listopadu 08 Ukončení registrace do kurzu HŽZ • 30. listopadu08 Ukončení kurzu HŽZ

20. Partneři Hlavní partner projektu: • POTRAVINÁŘSKÁ KOMORA ČR Odborní garanti projektu: • Občanské sdružení STOB PLUS • Poradenské centrum VÝŽIVA DĚTÍ

21. Mediální partneři • (Mediální kampaň bude probíhat od 15. září , kdy bude spuštěna registrace, zahájení seminářů pro učitele) • SEZNAM (www.lide.cz, www.spoluzaci.cz) • ALÍK (www.alik.cz)

22. Výhry a produktoví partneři • Atraktivní ceny pro: jednotlivce (prvních deset z ČR, musí být žáky 5. ročníků) a třídní kolektivy (nejlepší 5. třída v ČR a vždy nejlepší 5. třída v kraji). • Produktoví partneři: Nintendo (Nintendo Wii Fit), Superior (horská kola), Topgal (batohy).

23. Děkujeme za pozornost Kontakt: hravezijzdrave08@seznam.cz www.hravezijzdrave.cz