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Diet Plan for ITP (Idiopathic thrombocytopenic purpura) Patients in Hindi

प्लेटलेट की गिनती बढ़ाने के लिए गाजर और चकुंदर का रस बहुत कारगर है। 50 मिलीलीटर रस प्रतिदिन एक या दो बार लें। ताज़े कद्दू के रस का आधा गिलास प्रतिदिन पीना चाहिए। 2 कप पानी में ताजे पपीते के 4-5 पत्ते उबालें। इसे ठंडा करके, छानकर, दिन में दो बार पियें।

vikram011
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Diet Plan for ITP (Idiopathic thrombocytopenic purpura) Patients in Hindi

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Presentation Transcript

  1. उठने का समय उठने के बाद, सबसे पहले 1-2 गिलास गुनगुना पानी पियें। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  2. खाली पेट • 4-5बादाम (रातभर भिगोए हुए व छिलका रहित) / • घृतकुमारी का रस (20 मि.ली.1 कप पानी में) / • 1-2अंजीर (रातभर भिगोए हुए) / • पपीते के पत्तों का रस 1-2चम्मच / • 2-3आँवले प्रतिदिन खायें। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  3. 30-45 मिनट की सैर 30 मिनट (व्यायाम, योग, ध्यान) • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  4. नाश्ता • 1कटोरा (दलीया / पोहा / उपमा) / • 1सैंडविच - सब्जी वाला(भूरी ब्रेडयासाबुत गेहूँ की ब्रेड) • 2उबले हुए अंडे का सफेद भाग / • 1-2चपाती + सब्जी या दाल / • मूँग दाल की खिचड़ी • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  5. मध्यम भोजन • फल / • हर्बल चाय / • हरी चाय / • अनार का रस 50 मि.ली. / • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  6. गाजर का रस 50 मि.ली. / • चकुंदर का रस 20-30 मि.ली./ • कद्दू का रस 50 मि.ली./ • हरे नारियल का पानी • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  7. दोपहर का भोजन • दोपहर के भोजन से पहले 1 कटोरा सलाद। • 1-2 चपाती या चावल + दाल + सब्जी / • मूँग दाल की खिचड़ी • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  8. शाम का खाना • सबुदाना खीर / • हरी चाय • फल / • सूप / • हर्बल चाय / • सलाद / • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  9. रात का खाना • 1-2चपाती + दाल /सब्जी / • मूँग दाल की खिचड़ी / • साबुदाना की खिचड़ी • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  10. सब्जियाँ खानी चाहिए:- • टिण्डा • लौकी • तोरी • करेला • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  11. गाजर • कद्दू • शिमला मिर्च • शलगम • चकुंदर • ब्रोकोली • मूली • पालक • फूलगोभी • खीरा • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  12. पत्तागोभी • शकरकंदी • आलू • मटर • हरी पत्तेदार सब्जियां फाइबर में समृद्ध • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  13. नहीं खानी चाहिए:- • प्याज • लहसुन • अदरक • टमाटर • बैंगन • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  14. फल खानेचाहिए:- • पपीता • कीवी • बेर • सेब • केला • आड़ू • नाशपाती • आम • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  15. तरबूज • खरबूजा • सीताफल • चिकू • अनानास • अंजीर • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  16. नहीं खाने चाहिए:- • खट्टे फल जैसे संतरे, नींबू, काले अंगूर • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  17. दालें खानी चाहिए:- • सभी दालों का प्रयोग कर सकते हैं। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  18. मसाले और तेल प्रयोग करना चाहिए:- • पुदीना • सौंफ • इलायची • मेथी • धनिया • तेज पत्ता • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  19. सूरजमुखी का तेल • जैतून का तेल • जीरा • हल्दी • दालचीनी • सौंफ • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  20. प्रयोग नहीं करना चाहिए:- • लाल मिर्च • हरी मिर्च • लौंग • नमक - अधिक मात्रा में • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  21. अन्य खाद्य उत्पाद प्रयोग करना चाहिए:- • गेंहू का आटा • मल्टीग्रेन आटा • भूरे चावल • हरी पत्तेदार सब्जियाँ • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  22. प्रयोग नहीं करना चाहिए:- • मैदा • तला भोजन • पिज्जा • बर्गर • चोकलेट • अचार • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  23. पापड़ • चटनी • सिरका • सफेद चावल • दूध • दही • पनीर • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  24. विशेष नोट • प्लेटलेट की गिनती बढ़ाने के लिए गाजर और चकुंदर का रस बहुत कारगर है। 50 मिलीलीटर रस प्रतिदिन एक या दो बार लें। • ताज़े कद्दू के रस का आधा गिलास प्रतिदिन पीना चाहिए। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  25. 2कप पानी में ताजे पपीते के 4-5 पत्ते उबालें। इसे ठंडा करके, छानकर, दिन में दो बार पियें। • अनार का रस भी बेहद फायदेमंद है। आप अनार के रस का एक गिलास रोजाना पी सकते हैं। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  26. अपने भोजन के साथ प्रतिदिन चकुंदर सलाद के रूप में रोजाना खाएं। • सुबह 3-4 आँवले खाली पेट खाएं। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

  27. यहपूरीजानकारी, आपकेस्वास्थ्य औरसलामतीकेलिएप्लेनेट आयुर्वेदाद्वाराप्रदानकीगयीहै। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM

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