ACTIVIDADE MOTORA ADAPTADA

1. ACTIVIDADE MOTORA ADAPTADA POPULAÇÕES COM NECESSIDADES ESPECIAIS DE SAÚDE NO ÂMBITO DA ACTIVIDADE MOTORA ADAPTADA CARDIOPATIAS OU PROBLEMAS CARDIOVASCULARES

2. ACTIVIDADE MOTORA ADAPTADA CARDIOPATIA É a designação genérica para todas as doenças do coração e dos vasos do corpo. Doença Coronária ... resulta da acumulação de lípidos e tecidos fibrosos nas paredes das artérias coronárias e dos seus ramos principais provocando a sua obstrução progressiva. . Angina de peito . Sindroma intermédio – angina instável . Enfarte de miocárdio Doença reumática Valvulopatia reumática Hipertensão arterial . Primária - causa desconhecida (90%) . Secundária – causas conhecidas (5%)

3. ACTIVIDADE MOTORA ADAPTADA CARDIOPATIA Cardiopatias Congénitas A – Tipo Obstrutivo Comunicações intra - cardíacas e extra cardíacas Deslocamentos das câmaras, válvulas e vasos. Doenças do miocárdio – miocardite diftérica Doenças do endocárdio B – Com shunt artério - venoso sem cianose Com shunt artério - venoso com cianose Insuficiência Cardíaca (congestiva)

4. ACTIVIDADE MOTORA ADAPTADA CARDIOPATIA CLASSIFICAÇÃO DAS CARDIOPATIAS NO ÂMBITO DA ACTIVIDADE MOTORA ADAPTADA Classe 1 – pessoas com cardiopatia, mas da qual não resulta limitação á actividade física regular. Não provoca fadiga, palpitação, dispneia ou dor (angina de peito) Classe 2 – pessoas com cardiopatia da qual resultam limitações ligeiras á prática da actividade física. Estão confortáveis em repouso, normalmente a actividade física provoca fadiga, palpitações, dispneia e dor no peito. Classe 3 - pessoas com cardiopatia da qual resultam limitações marcadas à actividade física. Estão confortáveis em repouso, mas uma actividade inferior à actividade diária normal causa fadiga, palpitações, dispneia e angina de peito. Classe 4 - pessoas com cardiopatia da qual resulta a Impossibilidade de participar em qualquer actividade física sem desconforto. Sintomas de insuficiência cardíaca o sindroma intermédio estão presentes em repouso. Se é feita qualquer actividade física o desconforto aumenta.

5. ACTIVIDADE MOTORA ADAPTADA CARDIOPATIA CLASSIFICAÇÃO DAS CARDIOPATIAS NO ÂMBITO DA ACTIVIDADE MOTORA ADAPTADA - Esta classificação completa a anterior Classe A – Pessoas com cardiopatias em que a actividade física regular não é restringida. Classe B – Pessoas com cardiopatias em que a actividade física não é restringida, mas que devem ser avisadas contra o envolvimento em esforços físicos intensos e actividades competitivas. Classe C - pessoas com cardiopatias em que a actividade física deve ser restringida moderadamente e na qual os esforços mais exigentes devem ser descontínuos. Classe D – Pessoas com cardiopatias em que a actividade física deve ser consideravelmente restringida. Classe E – Pessoas com cardiopatias que devem permanecer em repouso completo, confinadas a uma cama ou cadeira.

6. ACTIVIDADE MOTORA ADAPTADA CARDIOPATIA BENEFÍCIOS DA ACTIVIDADE NA PESSOA COM CARDIOPATIA Fundação Portuguesa de Cardiopatia - Combater o stress - Melhorar a auto-imagem - Aumentar a resistência à fadiga - Combate à ansiedade e depressão - Relaxamento e alívio de tensão - Benefícios sociais ( partilha de uma actividade com amigos com a família, oportunidades de conhecer novos amigos.) - Tonificação muscular - Combate ao excesso de peso. • Fox (1993) • ...dizia-nos que os mecanismos dos benefícios do • exercício físico nas coronopatias consiste no aumento de: • Vascularização coronária lateral • Dimensão dos vasos • Eficiência do miocárdio • Eficiência da distribuição e do retorno de sangue periférico • Volume sanguíneo • Função da tiróide • Produção da hormona do crescimento • Tolerância ao stress • Melhoria dos hábitos de vida • Alegria de viver.

7. ACTIVIDADE MOTORA ADAPTADA CARDIOPATIA IMPLICAÇÕES/PRECAUÇÕES NO DESENVOLVIMENTO DA ACTIVIDADE MOTORA PARA PESSOAS COM CARDIOPATIAS • - Providenciar actividades que permitam o desenvolvimento • físico e social. • Ter especial atenção a situações de doença, infecções e • constipações. • Desenvolver uma atitude positiva em relação ao corpo e á • à doença. • Promover a actividade numa atmosfera livre de tensões e • agressividade. • Reduzir a cadência do exercício • Em actividades progressivas começar pela posição de • deitado e evoluir até à posição de pé. • Manter o número de repetições baixo. • Controlar a frequência cardíaca e a tensão arterial. • Adaptar a intensidade da actividade à resposta dada pelo aluno. • Desenvolver actividades aeróbicas. • Promover actividades de relaxação.

8. ACTIVIDADE MOTORA ADAPTADA CARDIOPATIA PARAR A ACTIVIDADE, SEMPRE QUE SURJAM OS SEGUINTES SINAIS OU SINTOMAS DE ALERTA DA INTOLERÂNCIA AO EXERCÍCIO. • Fundação Portuguesa de Cardiologia • - Dor ou aperto na área esquerda ou no meio do peito, • na parte esquerda do pescoço, no ombro ou no braço • esquerdo, durante ou imediatamente após o exercício. • Tonturas súbitas, naúseas. • Suores frios. • Palidez ou desmaios. • Descida da pressão arterial. • Dispneia • Claudicação dos membros inferiores.

9. ACTIVIDADE MOTORA ADAPTADA CARDIOPATIA CARDIOPATIA CARDIOPATIA CARDIOPATIA OBRIGADO