1 / 8

VY_32_INOVACE_TMM25860BOU Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám

VY_32_INOVACE_TMM25860BOU Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám. Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0883 Název projektu: Rozvoj vzdělanosti

yetta-terrell
Télécharger la présentation

VY_32_INOVACE_TMM25860BOU Výukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. VY_32_INOVACE_TMM25860BOUVýukový materiál v rámci projektu OPVK 1.5 Peníze středním školám Číslo projektu: CZ.1.07/1.5.00/34.0883 Název projektu: Rozvoj vzdělanosti Číslo šablony: III/2Datum vytvoření: 4.6. 2013Autor: Mgr. Barbora BoudováUrčeno pro předmět: Teorie masážíTematická oblast Masážní techniky Obor vzdělání: Masér sportovní a rekondiční ( 69-41-L/02) 2. ročník Název výukového materiálu: Automasáž dolních končetin Popis využití: výukový materiál s využitím dataprojektoru a notebooku k prohlubování a upevňování učiva Čas: 30 minut

  2. Postup automasáže DKK • Tato automasáž se provádí nejčastěji, protože dolní končetiny jsou nejvíce namáhány • Dolní končetiny jsou pro automasáž nejpřístupnější • Tento typ automasáže se provádí v sedě

  3. Automasáž DKK • Automasáž hřbetní strany nohy, DK je ohnuta v kolenním kloubu • Noha je opřena o patu – roztírání částí dlaně, patkou, špetkou, palci • Automasáž plosky nohy, abdukce v kyčli, flexe v koleni, nemasírující • Ruka nohu přidržuje – tření obtahováním, roztírání částí dlaně, palci, hřbetem pěsti

  4. Úkol: Navrhněte počet opakování jednotlivých hmatů u automasáže a popište směr masáže

  5. Řešení úkolu Hmaty směřují k srdci, abyste podpořili krevní oběh Masírované svaly musí být zcela uvolněné Počet opakování jednotlivých hmatů je 15 až 20krát Automasáž odstraňující únavu by měla být naopak mírná až středně intenzivní, každý hmat opakujte 8 až 12krát

  6. Automasáž lýtka a bérce • • Automasář lýtka – tření, vytírání přes ruku, hnětení uchopováním • a obtahováním, hnětení vlnovité, tepání vějířovité, tepání hřbetem ruky, chvění vidlicí. • • Automasáž zevní plochy bérce – tření obtahováním, roztírání částí dlaně, palci. • • Automasáž kolenního kloubu – roztírání částí dlaně • roztírání špetkou, roztírání palci

  7. Automasáž stehna • Tření vytíráním přes ruku, přední plochu steh- • na masírujeme při natažené dolní končetině, zadní, vnitřní a zevní • Plochu stehna masírujeme při pokrčené dolní končetině • Provádíme :hnětení uchopováním a odtaho- • váním, hnětení vlnovité a finské, roztírání částí dlaně,tepání vějířovité, sekáním, chvění vidlicí, rychlým válením.

  8. Odkazy Obrázek č. 1 http://www.5bv.cz/foto-clanky/fotka_2.jpg

More Related