Henkinen tuki

1. Henkinen tuki Ensiapukoulutus

2. Autettavan kohtaaminen • Autettavan kohtaaminen lähtee toisen ihmisen kunnioituksesta ja ihmisen tasavertaisesta kohtaamisesta. • On kunnioitettava myös toisen halua olla ilman tukea. • Autettavaa tuetaan löytämään omia selviytymiskeinoja ja yhteyttä omaan itseensä. Läsnäolo ja kuunteleminen tukevat autettavan omien selviytymiskeinojen löytämistä. Auttajan ei tarvitse tarjota valmiita vastauksia tai neuvoja.

3. Henkinen ensiapu • Anna aina henkeä pelastava fyysinen ensiapu ensin • Käyttäydy rauhallisesti • Kuuntele • Kosketa ja pidä huolta • Anna loukkaantuneen itkeä • Pidä uteliaat loitolla • Auta saamaan yhteys omaisiin • Älä jätä yksin!

4. Milloin tarvitaan muiden apua? Pohtikaa yhdessä pareittain tai kolmen hengen ryhmissä ketkä tarvitsevat henkistä tukea ja miksi?

5. Pohdinta: Ketkä tarvitsevat henkistä tukea? Pohtikaa yhdessä ryhmässä ketkä tarvitsevat henkistä tukea ja miksi?

6. Ketkä tarvitsevat henkistä tukea? • Onnettomuus- ja katastrofitilanteeseen joutuneet uhrit, auttajat ja omaiset • Välilliset ja välittömät uhrit • Vapaaehtoisauttajat ja ammattiauttajat • Arkipäivän traumaattisiin tilanteisiin ja kriiseihin joutuneet

7. Miksi henkistä tukea tarvitaan? • Äkilliset kriisitilanteet, kuten onnettomuudet ja katastrofit, vaikuttavat ihmiseen kokonaisvaltaisesti. Fyysiset tarpeet limittyvät psyykkisiin ja sosiaalisiin tai tunne-elämän tarpeisiin. • Suuri osa uhreista selviytyy äkillisestä kriisitilanteesta läheisten tukemana, mutta monet hyötyvät ammattiavusta, jolla voidaan nopeuttaa ja helpottaa selviytymistä.

8. Autettavan kohtaaminen • Autettavan kohtaaminen lähtee toisen ihmisen kunnioituksesta ja ihmisen tasavertaisesta kohtaamisesta. • Hienotunteisuus ja samalla kuitenkin avun aktiivinen tarjoaminen helpottavat kohtaamaan autettavaa ihmisenä. • On myös kunnioitettava toisen halua olla ilman tukea. • Autettavaa tuetaan löytämään omia selviytymiskeinoja ja yhteyttä omaan itseensä. Läsnäolo ja kuunteleminen tukevat autettavan omien selviytymiskeinojen löytämistä. Auttajan ei tarvitse tarjota valmiita vastauksia tai neuvoja.

9. Mitä on henkinen loukkaantuminen? • Uskomukset murtuvat • oma haavoittumattomuus • elämän ja ihmisen hyvyys • Turvattomuus • Kuoleman merkityksen kohtaaminen • Menetykset • Ehdollistuneet pelkoreaktiot • Hallinnan menetys • Vastuullisuuden ja syyllisyyden tunteet • Itsetunnon horjuminen • Uudelleen traumatisoituminen kuva: Eero Pykäläinen

10. Minkälainen apu auttaa? Keskustelkaa pareittain minkälainen apu auttaa ja/tai ei auta? Miten toivoisitte teitä lähestyttävän, jos tarvitsette apua?

11. Henkinen ensiapu • Anna aina henkeä pelastava fyysinen ensiapu ensin • Käyttäydy rauhallisesti • Kuuntele • Kosketa ja pidä huolta • Anna loukkaantuneen itkeä • Pidä uteliaat loitolla • Auta saamaan yhteys omaisiin • Älä jätä yksin!

12. Onnettomuustilanteen jälkeen • Säilytä päivärytmi • Syö, Nuku, Liiku • Puhu muille kokemuksestasi. • Pelottavat ja omituisetkin tuntemukset kannattaa ilmaista. • Tee jotain mistä pidät. • Tapaa ystäviäsi. • Älä eristäydy!

13. Lapsen tukeminen järkyttävän tilanteen jälkeen Keskustelkaa pareittain miten tuette lasta tai nuorta järkyttävän tilanteen jälkeen?

14. Miten autat itseäsi? Keskustelkaa pareittain Miten autat itseäsi jaksamaan järkyttävän tilanteen jälkeen? (5 min.)

15. Milloin tarvitaan muiden apua? Keskustelkaa pareittain, milloin tulisi hakea apua ja mistä voi apua saada kotiseudullasi?

16. Henkinen tuki Case harjoituksia

17. Auttaminen onnettomuustilanteessa Olette matkalla viikonlopun viettoon mökille ja hirvi tulee yllättäen auton eteen. Vältytte täpärästi ojaanajolta väistäessänne hirveä. • Mitkä ovat reaktionne? • Miten autatte itseänne? • Kenen puoleen tarvittaessa käännytte? • Miten jatkatte matkaa?

18. Auttaminen onnettomuustilanteessa Ystäväporukka 5 henkilöä, iältään 15-19 -vuotiaita nuoria, on ollut iloisessa illanvietossa naapurikylässä ja ovat palaamassa kotiin, kun menettävät autonsa hallinnan ja törmäävät puuhun. Auto syttyy palamaan. Saat kiskottua kuskin pois palavasta autosta. Annat ensiavun ja hälytät apua. • Mitkä ovat mahdolliset reaktiosi lähipäivinä? • Miten voit auttaa itseäsi? • Mitä teet, kun näet tapahtuman jälkeen jatkuvasti painajaisia tilanteesta ja tunnet syyllisyyttä, koska pystyit auttamaan vain yhtä?

19. Auttaminen onnettomuustilanteessa Viisi (5) 15-19 -vuotiasta nuorta on palaamassa kotiin tansseista naapurikylästä. Jostain syystä kuljettaja menettää autonsa hallinnan. Auto suistuu tien pientareeseen ja jää kallelleen ojaan. Kuski nousee autosta, muut jäävät istumaan paikoilleen. Menet auttajana paikalle, jolloin huomaat kaikkien olevan tajuissaan, mutta säikähtäneitä. Annat ensiavun ja hälytät apua. • Mitä mahdollisia reaktiota on odotettavissa heti, lähipäivinä? • Miten voit auttaa itseäsi? • Mitä neuvot autettaville?

20. Auttaminen sairaskohtauksen sattuessa Olet sukulaistytön/pojan ylioppilasjuhlissa ja yksi vieras saa sydänkohtauksen kesken juhlien. Ambulanssi vie vieraan saattajan kanssa sairaalaan. • Minkälaista tukea paikalla olijat mahdollisesti tarvitsevat? • Miten autat itseäsi?

21. Auttaminen onnettomuustilanteessa Ensimmäisellä luokalla oleva lapsi on kaatunut pyörällä kotimatkalla koulusta. Housut ovat menneet rikki, mutta muita vammoja ei ole. Pyörän eturengas on vääntynyt pahasti eikä hän voi jatkaa matkaa. Lapsi itkee pelokkaasti. • Mitä teet, mitä asioita huomioit toiminnassasi?