GRUPPO AMA Centro Salute Mentale ASL 5 “Spezzino” Via Sarzana

1. GRUPPO AMACentro Salute MentaleASL 5 “Spezzino”Via Sarzana GRUPPO DEL LUNEDì

2. OBIETTIVI • Condividere sentimenti, esperienze e comprensione • Si riceve aiuto dagli altri e si offre aiuto (mutualità e reciprocità) • Combattere la solitudine: ci si sente meno soli a provare certe difficoltà

3. I partecipanti al gruppo possono essere sia utenti sia aiutanti.Questo tipo di aiuto è efficace perché:

4. Chi riceve aiuto: • ottiene sostegno e chiarificazioni da chi vive la stessa condizione di difficoltà • ottiene informazioni riguardo soluzioni pratiche apprese dall’esperienza diretta • Maggior simulazione e prossimità alla vita reale • Facilita la comunicazione • Nuove opportunità di socializzazione • Senso di appartenenza

5. Chi aiuta: • Ha la possibilità di osservare il proprio problemaa distanza • Si ritrova spesso ad apprendere cose significative per sé • Chi è efficace nel dare aiuto spesso avverte un miglior senso di competenza interpersonale e sperimenta il senso di utilità sociale • Riceve approvazione sociale da parte di chi riceve l’aiuto • Avverte un senso di reciprocità nel rapporto di dare/avere con altre persone

6. I nostri pensieri... • “Quando vengo qui con tutti i problemi della settimana, mi sfogo e mi sento meglio”. (M.V.) • “Ci sentiamo come palloncini, un po’ più sgonfiati”. (S.B.) • “…è una bella cosa perché vedi che c’è anche altra gente uguale a te”. (M.V)

7. I nostri pensieri... • “E’ importante perché si possono esporre i propri problemi e ascoltare i pensieri degli altri”. (A.V.) • “Ti da la possibilità di poterci ragionare in seguito”. (A.V.) • “Serve per scambiarsi opinioni, idee e consigli”. (S.R.)

8. I nostri pensieri... • “Qualche volta si può trovare una soluzione ai propri problemi”. (A.R.) • “Mi fa sentire più sicura di me stessa”. (S.R.) Grafica a cura di Sara Picelli