Stage de Monitorat Sauvetage Côtier Sportif Cap Breton

1. SAUVETAGE Stage de Monitorat Sauvetage Côtier SportifCap Breton Du 26 octobre 2006 au 2 novembre 2006

2. Contenu des séances PROGRAMME

3. PLANNING

4. Présentations Individuelles • ENCADREMENT • Philippe DOIMO • Walter GEYER • Stagiaires • Carrere Geneviève • Mathis Loic • Gallino Sophie • Garcia Cédric • Gramond Sébastien • Rousseau Corentin • Hervé Christophe

5. Présentation : Séance initiation • Philippe DOIMO ( lac de cap breton ) • Présentation du Sauv. Côtier • Echauffement • Entrée dans l’eau, levé de jambes, dauphin. • Présentation du Paddle board ( exercices ) • Présentation de la Bouée tube ( exercices ) • Présentation des beach flags ( exercices ) • Débiefing en salle.

6. Travaux dirigés : Les Bonnets • 4 groupes : BB/BJ/BV/BR • Définir les objectifs pédagogiques • Restitution en commun. Discussion.

7. Synthèse des différents groupes : • BONNET BLANC • N1 : • Je cours sur le sable • je m’immerge lentement • je cours en montant les genoux • je mets la tête sous l’eau totalement • je fais une coulée • je m’accroupi dans l’eau • je fais le dauphin • P1 : • je découvre la planche de sauvetage • je la porte à 2 sans la traîner • je la pose dans la bonne position • je rentre dans l’eau avec mon PB • je me propulse avec mon PB • je me stabilise sur ma planche • je m’assois sur ma planche • je tourne 360° avec ma planche • je tombe du PB sans le perdre • je remonte sur le PB • j’oriente ma planche • BT1 : • je découvre la BT • je m’équipe de la BT • j’approche de la victime sans aucun contact direct • j’approche la victime en lui parlant pour la rassurer • je l’invite à se mettre sur le dos et à battre des pieds • je remorque la victime

8. BONNET JAUNE • (eau profonde) • N2 : • je nage en eau peu profonde • je nage en eau profonde • je nage la tête hors de l’eau (crawl polo) • P2 : • je suis autonome en eau profonde • orienter • tombe / remonte • retourne • je reste • en contact avec ma planche • je reste en contact avec ma victime (position à genoux préférable) • je sécurise la victime • j’oriente le PB vers le bord • je charge ma victime à l’avant de la planche • je rejoins le bord • NP2 : • je découvre les palmes • je prépare les palmes • je rentre dans l’eau avec les palmes à la main • je chausse les palmes en eau peu profonde le cul dans l’eau • je nage en me propulsant avec les palmes • BT2 : • je prends les palmes + la bouée tube = mise en place • je remorque ma victime avec P et BT • je sors ma victime

9. BONNET VERT N3 : je découvre les vagues je rentre dans l’eau et je passe les vagues (genoux et dauphin) je sors de l’eau et je surf la vague avec mon corps P3 : je passe la vague avec mon paddle board à plat ventre je passe la vague mon PB à genoux je reviens au bord en surfant avec PB à genoux je reviens au bord en surfant avec PB à plat ventre BT3 : je chausse mes palmes dans les vagues je me retourne dans la vague sans perdre mon matériel je nage avec palmes et ma BT dans les vagues je surf la vagues avec mes Palmes et ma BT

10. BONNET ROUGE P4 : (vagues 50cm) je rame (2 techniques) je m’oriente je surf je rame à 2 (mousse) je m’oriente à 2 je surf à 2 je charge sans vaguelettes je charge dans 50cm BT4 : (vagues 50cm) je chausse je crawl polo je body-surf je nage au retour en regardant le vagues je tracte la victime je bouche les V.A K4 : je découvre le K je porte le K j’embarque je débarque je rame je stabilise je propulse sans P je propulse avec P je tombe je remonte je m’oriente je nome plusieurs k

11. Préparation des fiches pédagogiques • Un objectif • Mise en situation • Consignes • Public • Temps

13. Suite…. • Communication générale. • L’animation de groupe. • Les Objectifs.

14. La Compétition • Intervention de Walter Geyer • Compétitions ( règlement ) • Compétitions nationales • Compétitions internationales. • Feed back d’Australie. Championnat du Monde

15. Situation : animation d’une séance • Préparation d’une séance • Mise en place et gestion de groupe ( Le Prévent Cap Breton ) Débriefing interactif en salle.

16. Présentation FFSS ( P.Doïmo ) • Présentation de la Fédération et du cadre administratif.

17. Passage du Bonnet d’Argent • Examen : Passage bonnet d’argent • Cap Breton. Découverte : Surf Ski : ( excellent ) Sortie et entrée du port de Cap Breton…..